一些男人長期被腎虛困擾,但是由於缺乏對症狀的瞭解,導致自己身體逐漸被拖垮,其實腎虛並不是什麼難治的疾病,關鍵是要發現得及時,才能有針對性的治療。人們常説頭髮變黃就是腎虛,其實除了這個顯著的症狀以外,身體的其它部位也會向你發出信號,你正處於腎虛狀態中。
腎虛其他症狀
耳朵紅潤厚實非腎虛
專家表示:腎虛會影響聽力,出現現象。但與耳朵好不好看沒有關係。
頭髮變黃就是腎虛
腎虛可以表現為頭髮,突然出現枯萎、發黃,變白脱髮等現象。天生頭髮偏黃,或雖變黃,但髮質柔潤有光澤,或遺傳性少白髮者不要盲目對號入座亂。
牙齒鬆動脱落即腎虛
腎虛可以導致、骨頭變形,牙齒作為“骨”的“末端”,也會受腎虛的影響,出現鬆動脱落的跡象。
眼睛腫、黑眼圈就腎虛啦
腎虛特別是陽虛,水代謝能力變差,可引起全身水腫,表現在面部可為紅腫、眼睛腫。腎虛可以引起面色黧黑和眼圈發黑。黑眼圈大多數人認為是睡不夠所致,而偶爾一次眼睛浮腫可能因睡前喝水太多,但長期如此就要看看中醫了。
補腎食物
山藥
性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝
又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子
性温,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。