每個女生都想要性感完美的身材，但是平平的胸部怎麼會有性感的效果呢，減肥達人推薦最簡單的月經期豐胸食譜，讓你擁有Dcup上圍。
經期豐胸可以吃蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：將蘆筍、草蝦在開水中燙熟後，放入紫菜中，然後加入少許的沙拉醬，將紫菜捲起，即可食用。
效果：蘆筍可以促進女性荷爾蒙分泌，促進胸部再生長發育。
經期豐胸可以吃鹽水蝦
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。
做法：將蝦放進開水中，然後放鹽、酒和姜，當蝦完全變色後撈起即可食用。
效果：經期豐胸吃蝦好，斑節蝦中含有豐富的礦物質，可促進女性荷爾蒙分泌。
經期豐胸可以吃胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔半根、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：先將水鍋裏的水燒開，胡蘿蔔牛肉同時入鍋煮，加入醬油、八角、胡椒、砂糖，胡蘿蔔和牛肉完全熟透後，即可出鍋。
效果：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏，預防下垂的現象。
經期豐胸常喝三款湯
除了以上的豐胸食材之外，多喝湯還有豐胸的效果，經期豐胸吃什麼好？以下這三款湯別錯過。
花瓜豐胸湯
材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。
做法：木瓜去皮、洗淨、切塊；排骨洗淨、汆燙後切塊；花生洗淨，鍋內入水煮滾，放入所有材料，轉小火煮至花生熟爛，食前加鹽調味。
山藥豬蹄豐胸湯
材料：600克新鮮山藥200克豬蹄10克紅棗10顆米酒1大匙（1大匙=15ml）。
做法：紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。
木瓜鮭魚頭湯
青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨垛塊備用，將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可。
豆腐瘦肉湯
薑片切絲、豆腐切塊，瘦肉切片，過水備用，將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘，放入瘦肉片與做法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。
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