鍛鍊身體什麼時間最合適？什麼地點最合適？運動生理學專家何玉秀教授在接受採訪時認為，健身應選在日出之後，日落之前進行，並要遵循安全、適量、循序漸進的原則。過去很多人覺得越早起來鍛鍊身體越好，於是常常天沒亮就開始進行......

1、洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。2、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸......

茶文化在我國有着非常悠久的歷史，人們現如今更是將喝茶和養生掛鈎。在不同的時間喝茶、喝不同的茶，會有不一樣的效果。那麼一天當中喝茶的最佳時間是什麼時候呢?什麼時間段應該喝什麼茶呢?喝茶的最佳時間喝茶的最佳時間......

六味地黃丸我們都很熟悉，很多人把六味地黃當成是補腎神藥，六味地黃丸對腎陰虛的確是有治療功效，想要讓六味地黃丸發揮最大的功效還要注意服用時間，那麼，六味地黃丸什麼時候吃最好呢?六味地黃丸主要由熟地黃、山茱萸、牡丹......

中新網廣州8月5日電(郭軍李建基)據廣東天文專家5日預測，今年8月8日凌晨將會發生月偏食，如果天色晴朗，中國各地乃至亞洲和大洋洲都可看到。資料圖：月食。中新社記者金碩攝月偏食是太陽、地球和月亮排成一條直線而出現的自......

一般認為7--8月份受孕，到第二年4--5月份分娩最為合適。因為7--8月份正值秋高氣爽，氣候温暖舒適，睡眠食慾不受影響;過3個月又是秋末冬初，水果問世，對孕婦營養補充和胎兒發育十分有利。孕婦的預產期在春末夏初，這時風和日麗，氣......

艾滋病檢驗是在高危人羣發生高危行為後，需要在窗口期後做HIV抗體檢測，通過檢測體內是否產生HIV抗體來判斷是否感染了艾滋病，這是一種檢測艾滋病的常用方法。目前各地的疾控中心提供免費檢測服務。疾控中心是各地提供免費......

子時（夜裏11點~次日凌晨1點）養膽經很多人晚上吃完飯以後，八九點鐘就昏昏欲睡，但一到11點就清醒了，這是因為陽氣開始生髮，所以最好在11點前睡覺，這樣才能慢慢地把這點生機給養起來，人的睡眠與人的壽命有很大關係，睡覺就是在養陽......

人一天做什麼事都有一個最佳的時間，那麼洗澡、運動、美容的最佳時間都是什麼時候呢?散步的最佳時間飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好......

艾灸是一種古老的中醫療法，它利用艾草的燃燒產生的熱量和特殊的草藥成分，對人體穴位進行熱療。艾灸可以用於改善血液循環、緩解肌肉疼痛、提升免疫力等。然而，使用艾灸時需要注意最佳時間和禁忌，以確保安全和有效的治療。......

流星雨是至大規模的流行發出的光芒像下雨一樣，那麼在2017年又有那些流星雨可以看呢？本期日曆表就帶你一起去了解一下天文觀測預報：2017年流星雨時間表，讓我們一起來流星閃耀之下許個願望吧。流星雨流星是指運行在星際空間......

春天到了各地的櫻花全都開放了，很多人都想去賞花，那麼2018台灣櫻花什麼時候開放年？下面我們一起來看看2018台灣櫻花最佳觀賞地推薦吧！2018台灣櫻花節什麼時候2018台灣櫻花花期預測台灣常見主要的櫻花品種有：山櫻花(緋寒櫻，......

西方醫學鼻祖特爾？比桑庭的觀點是：最佳做愛時間是晚飯後兩個小時、準備入睡時，最不恰當的時間是午夜，消化活動旺盛時。十六世紀另一個意大利學者指出：最佳做愛時間是在吃了一頓粗茶淡飯之後，不餓不飽也不困的時候，最好是在早......

空腹別吃太酸的一般而言，早晨起牀時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。但早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此，水果最好選擇酸性不......

對於男人來説，約會是至關重要的，切記在約會中一定要放鬆自己，不要讓自己看起來是緊張的，這樣的話女生就不會多期待你們的約會了，所以説，約會前一定要好好規劃，這樣才能提高你約會的成功率，為你們的後續發展創造更多的機會，今天......

早餐的最佳時間是7點到8點人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。早餐吃太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾......

晚上天黑之後抓知了是最好的，可以在晚飯之後，拿着手電筒去樹林裏抓知了，可以消化消化肚子裏面的食物，還能抓點知了，在夏天的時候，農村的樹林裏面經常可以看到拿着手電筒捉知了的，畢竟是高蛋白的食物，是大補之物。一、知了在夜......

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收，而且有提高免疫力，滋潤養顏的等多種功效。什麼時候喝蜂蜜養生呢？1、早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基......

喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的......

眾所周知，每天都需要多喝水，這樣可以幫助我們保持身體的健康狀況。但是，喝水有什麼講究嗎？除了有些水不能飲用以外，喝水的時間也是有所講究的。下面不如就來一起看看多喝水的好處和最佳時間吧。多喝水的好處提升能量。如果......