月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人羣佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀羣起而攻，叫人怎麼能不煩惱？1、喜怒無常——缺維生素B6有些女人......

月經期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。電吹風是離不了的，吹乾頭髮特別注意吹後脖頸，從那裏往下，風池、風府，幾大風穴都容易把冷氣和水濕帶進體內。電吹風也有一些別的用途，比如肩膀痠痛，脖......

平日愛跟同事説説笑笑的小紋似乎有些奇怪，通常笑點低的她聽到隔壁同事的冷笑話總哈哈大笑，但今天看來似乎力不從心，笑起來頗為勉強，上班上到一半還突然趴在桌上休息，一反往常那樣的活力。結果下班閒聊的途中，她哀怨地説今天......

經前期綜合徵普遍困擾着育齡期女性。美國最近的研究指出，維生素D和鈣質能緩解經前期綜合徵。此項研究成果發表在7月號的美國《內科醫學》雜誌上。美國馬薩諸塞州的伊麗莎白·勃通·約翰博士進行了一項大型......

女人在非異常的情況下，每月都會準時迎接大姨媽的到來，也就是人們常説的月經。很多女人覺得月經就是個累贅，不僅讓一些女人在經期痛的滿地打滾，而且下身墊着衞生巾很是不舒服，此時私處稍微不注意就容易出現瘙癢的問題。其實......

很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨着年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是你知道這些現象都是可以預防的，而且......

經常感到胃不舒服是一種常見的身體不適感，可能是由於不良的飲食習慣、生活方式和工作環境等引起的。如果不加以注意和治療，可能會導致胃病的發生，影響日常生活。因此，保護和養護胃部是很重要的。下面我們來看看如何養護胃......

很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨着年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是你知道這些現象都是可以預防的，而且......

1、忌喝冷飲這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶......

天氣過於炎熱的時候，哪些在每個月的月經期時會覺得透氣不舒服，有點難受。那麼，大熱天，女性在月經期不舒服有點難受怎麼辦呢？女性在月經期的主食以清淡為主，應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及......

多喝四物湯早在宋代，就有女性喝四物湯養生的記載了。四物湯是由當歸、赤芍、川芎、生地四種藥材組成、它有減緩經前症候及經痛、腹脹、憂鬱的功能，還有很好的調經止痛作用，更能幫助經血排除順暢、補血養血。經常服用有助......

嗓子不舒服不能長期喝胖大海有人嗓子啞了，買來胖大海，天天泡着喝，這種做法可能會適得其反，因為導致音啞的原因有很多，從中醫角度來看，分為風寒、風熱、肺腎陰虛、氣滯血淤等幾種，而胖大海主要適用於風熱邪毒引起的音啞。胖大......

經期目赤症有些女性在來月經之前眼部出現充血，結膜紅腫等症狀，月經來潮之後逐漸減輕、消失。經血量越多，眼紅腫現象消失得越快。這多見於月經不調的女性，且呈週期性發作。倒經性目出血症有的女性在經期之前的3～4天，會出現眼......

這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因人而異。除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正......

雌激素總是會讓女人喜憂參半。一方面，作為保護傘，它讓年輕女性免受多種疾病的困擾;但另一方面，它的過度強大以及更年期後常使用的雌激素替代療法，又成為誘發多種癌症的元兇。7月15日，據《美國醫學會雜誌》報道，丹麥科學家的......

經期也被稱為女人的好朋友，但卻被很多女性朋友討厭，原因就在於給大家造成麻煩的同時，還伴隨着痛苦。經期也是女性朋友們最為脆弱的時期，在這個特殊的時期裏，大家要在學會保護自己的同時也得學會保養。下面來教大家在特殊的......

八大飲食原則，讓女人好自在不管你是否正被月經問題所困擾，台北振興醫院營養師謝宜芳提出九大飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各......

經期可是女人最害怕到來的階段，可是經期卻每個月都會來，當然，它準時到才意味着你的身體健康。所以説，如果每次你來月經的時候，整個人都不舒服的話，可以考慮食療方調理。尤其是有痛經等不適問題的女人，必須要來了解一下喲。經......

一、木瓜鯇魚尾湯食材：番木瓜、鯇魚尾100克做法：1.木瓜清洗乾淨後去皮，切塊備用;鯇魚尾清洗乾淨，備用;2.鍋中放入適量的食用油，燒熱後放入鯇魚尾鑊煎片刻，接着放入木瓜、生薑片以及少量的清水，煮一小時時間後即可食用。二、......

既然身為女人，好朋友是甩也甩不掉的包袱，看來只有與它友好相處，遇到問題時把痛苦指數減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，這才是最聰明的做法!保温對減緩經痛也非常有效除了吃藥外，保温對減緩經痛也非常有效，像老祖母時代就......