15-20歲：青春靚麗階段青春期是成長的關鍵時期，需要補充多種營養元素和能量，而女孩在這個時期的特殊性，往往有很容易引起營養過剩造成肥胖，很多MM在這青春時期造成的肥胖在未來的日子是相當難減，即使成功都容易反彈，這階段足......

張含韻這個熟悉又陌生的名字，熟悉的是她的名字，陌生的是這個人樣子都快被大家遺忘。而小編在搜張含韻的信息時，居然都是負面消息。張含韻被潛規則了?張含韻陪人睡覺照片曝光?這些都是真的嗎?一起看看吧!張含韻近日，張含韻......

曾經以清純甜美的模樣征服億萬觀眾的張含韻做超女成名後很快失業了，為了緩解壓力逃避現實，她開始爆肥。前段時間參加《非同凡響》的時候，被批評穿衣服像大媽……更是在電視前被評委包小柏嚴厲批評命令她必須......

當年古天樂版的楊過瘦削身材，濃眉大眼，生動的臉型，加上白嫩的肌肉，渾身上下洋溢着的青春活力不知迷倒了多少女孩。如今的他，雖然稱不上是猛男，但一身結實的肌肉和勻稱的身形也更令很多人羨慕。他説：我不喜歡鍛鍊得太過分，練出......

男性擁有健美的體魄展現了一個男人的魅力所在，那麼該如何運動出這樣一個健美的體魄呢俯卧撐練出健碩胸肌窄距俯卧撐鍛鍊臂力。寬距俯卧撐鍛鍊胸大肌。俯卧撐至少有8種練習方式。一、擴胸式。雙手的手掌作為支撐點，雙臂......

張含韻青春無敵也要保養救膚法寶：補濕面膜――剛剛發出最新個人專輯《青春無敵》的張含韻雖然正當青春，但也不敢真的依靠青春無敵而不注意保養。敷保濕面膜一直是對熬夜最有效的補救，面膜大多能在短時間內提升肌膚水分，還......

張含韻男朋友是誰?從超女走出來的清純妹子張含韻出道至今緋聞倒是鮮有，張含韻與袁野緋聞現在也銷聲匿跡了。下面就和小編一起來扒一扒小花張含韻緋聞有哪些!張含韻當年從首屆超女中走出來，大唱酸酸甜甜就是我的張含韻，在......

1、進行適當的運動減肥必然需要進行適當的運動，強度不能過大，但是也不能過小，過大很容易導致身體疲勞，不利於減肥行動的堅持，過小不能消耗體內的多餘熱量，這樣減肥行動也終究會失敗。因此需要正確地選擇運動，可以選擇各種球......

想要保持身材當然要時時刻刻都做到，在日常生活中幾個小常識能讓你長不胖，趕緊來學習一下吧。巧搭食物為了保暖，冬天吃多點其實無可厚非。不過，在進餐時應注意搭配好各種食物的比例，比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等等，雖然......

《乘風破浪的姐姐》第三次公演，張含韻非洲舞solo第一，迎來華麗逆襲。之前，觀眾喜愛度個人排名第一次投票，張含韻獲得二十九票，排在倒數第一名。這一次，觀眾喜愛度個人排名更新，張含韻獲得五十票，排在第十三名。那麼多姐姐中，她......

今天為你介紹十位當紅女明星最有效的明星減肥方法。讓你看看蔡依林，田馥甄等當紅女星都是如何減肥的！1、楊丞琳曾經為了減肥，試過一天只一頓飯，餓了就喝水和蕃茄汁，下午5點後也絕不進食，結果整整半年的堅持，真的瘦了下來。連......

9月3日，《乘風破浪的姐姐》成團前夕，李現在微博曬出一組張含韻的高清美照，為張含韻打call，鼓勵張含韻衝鴨。他們是什麼關係，是什麼時候認識的，引起雙方粉絲關注。有爆料説，張含韻和李現疑似住在同一個小區，兩人不光是同行，還是......

張含韻給很多人的印象就是停留在《超級女聲》的時候，張含韻很多人的都認為是漂亮的，但是為何紅不了?甚至網上有人問張含韻失業五年無人理，這是怎麼回事?下面就和小編一起來看看。《超級女聲》2004年，張含韻參加了湖南衞視......

香港名模徐子淇在娛樂圈混跡八年寂寂無聞，但是憑藉清白身世成功嫁給香港頂級富豪李兆基兒子李家誠。婚後徐子淇不但人乖討得李家喜歡，更爭氣為公公誕下長孫，成為李家掌上明珠。李兆基身價超過200億，是香港的頂級富豪。而......

張含韻在《超級女聲》舞台上一夜成名之後隨之又沉寂了，而張含韻走光、張含韻照等負面新聞至今伴隨着張含韻，下面就和小編一起來看看張含韻走光露點、照是怎麼回事!張含韻負面新聞纏身出道後走清純路線的張含韻走紅沒多......

張含韻去年因《偶像來了》再次受到關注，關於張含韻雪藏真相網友也頗為好奇。曾經以一首《酸酸甜甜就是我》大紅大紫的張含韻，為何會淪落到事業五年無人問津呢?張含韻《偶像來了》時光匆匆，那個唱着我喜歡酸的甜這就是真......

張含韻沉寂5年之後再出發，偶像來了迎來2004年的民選偶像張含韻，今天小編也跟大家聊的是張含韻被傳失業五年之後，再次迴歸湖南衞視張含韻的近況如何?一起來看看張含韻的近照吧!張含韻近況如何?比起李宇春等叱吒風雲，張含韻......

張含韻重回湖南衞視，曾經的小可愛要是一變清秀小美女。而這些變化也讓網友們在懷疑張含韻整容了，張含韻整容了嗎?看看她的對比照就知道。下面就和小編一起來了解張含韻的個人資料。張含韻整容前後對比照張含韻《蘭陵王......

張含韻素顏照，超級女聲出道的張含韻，胖胖的臉蛋比較可愛，後來的酸酸甜甜就是我中那個可愛的小女生，很甜美，素顏的張含韻是什麼樣子的呢，一起來看看張含韻的生活照片吧。張含韻的素顏照片，甜美可愛的張含韻因為一首酸酸甜甜就......

完美的身材是每個女性最想要的，那麼女性要如何擁有完美的身材呢？完美的身材要如何瘦身呢？下面就來了解一下完美身材的瘦身方法。海鹽按摩瘦身法海鹽能殺菌，相信很多人都不難聯繫到其具有優越的美容效果，但您或許還不知道，海......