秋高氣爽的季節，人們會感到咽乾鼻燥，皮膚乾澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。為您推出秋季健康指南系列，讓您在......

冬天天氣乾燥，特別容易引起眼乾症，是時候聽聽專家解説日常護眼之道，防止眼乾症來襲。戴隱形眼鏡易乾澀越來越多的人配戴隱形眼鏡，專家表示，大約每十個隱形眼鏡配戴者，便會有兩個出現眼乾症狀。軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用，會......

5款菜譜讓你更好養胃1.椰香南瓜羹南瓜：性温，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。食材：南瓜200克、椰子粉1袋。做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會。2)椰子粉以1：5的比例用開水衝開成為......

肝臟是人體重要的器官，肝病又是常見病。因此對肝臟進行保健是很有必要的。那在炎熱的夏天和涼爽的秋季，我們應如何對肝臟進行保健呢？在飲食方面應注意些什麼呢？一、宜多吃新鮮的瓜果蔬菜番茄：生吃涼拌都可謂是夏季的一道果......

夏末秋初瓜字輩的要少吃中醫認為脾的特性是喜燥惡濕，長夏濕氣本來就重，如果這個時候不小心淋雨，或是沒有及時更換被汗水浸透的衣物，就極易使脾臟為濕邪所困，從而出現食慾不振、大便稀溏、肢體困重等症狀。這個時候你再多吃......

9月23日是廿四節氣的秋分，它是由每年9月23日前後太陽到達黃經180°(秋分點)時開始。秋分是秋季的第四個節氣，它是指秋季90日的一半。這一天晝夜平分，古時稱日夜分，又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰：八月中，鮮見秋分......

因為肝病而引發的各種悲劇讓人們觸目驚心。據各大醫院肝病科門診綜合顯示，入冬後（尤其是最近一段時間），每天的門診量比平時高出15%到20%。我市專業肝病醫師楊兆君副主任醫師指出：肝病在冬季高發，多是患者自身生活無規律或放......

蘑菇蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽為上帝的食物，日本人認為蘑菇位於植物食品的頂峯……蘑菇營養豐富，味道鮮美。1.蘑菇中所含的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持......

我國有豐富的中藥寶藏，從中開發了許多具有降酶作用的藥物，用於肝病的治療。聯苯雙酯（biphenyldicarboxylate，bifendate）是我國研製的降酶藥物，是合成的五味子丙素的中間體。藥理實驗：小鼠口服後可減輕因CCl4引起的血清丙氨酸......

綠色蔬菜宜養肝整個春天的養生，應以養肝為主，清明也不例外。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，此時飲食應省酸增甘，即適當吃些酸性食物養護肝臟，而適當多吃甘類食物健脾。湯毅介紹，清明養肝飲食説起來容易，但在實際......

秋季為什麼會比平常更易掉髮和其他季節相比，秋季會更易掉髮。一方面正如秋季樹葉開始凋零一樣，人的頭髮在這個時候也進入了休整期，然後衰老，最後開始大量掉落，這是一種自然的生理現象。另一方面，在夏季，由於氣温高，出汗多，消耗......

中醫認為：春夏養陽，秋冬養陰。如果在春季肝氣鬱結的話，就會導致肝臟受損，而肝氣旺盛的話，則會對脾胃造成損傷。春天在五行裏面屬木，而我們的肝在五行中也屬木，因此，春季通是的肝。在春季的時候，養生重點就是要養肝護肝。初春養......

春意融融，室外活動增加室外活動，正好可以促進氣血的運行，舒展筋骨，促進生長。暖融融的陽光照在身上，還能幫助孩子更好地獲得維生素D，攝取鈣和磷，讓骨骼長得結實，對增強免疫能力也有好處。春寒料峭，莫忘春捂早春氣候多變，冷暖莫......

皮膚過敏初秋，正是大閘蟹等蟹類食物上市的季節，這類食物中的異種蛋白質含量很高，性寒且帶濕毒，屬發物，皮膚病患者或皮膚易敏感的人不宜吃。專家提醒，對食蟹既往有過敏史的，或既往有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等過敏性疾......

1.要開心怒則傷肝，記住要保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心。2.注意忌口戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃對肝臟有害的食品，如發黴的大米、花生等，醃製和煙燻食品也要小心。高蛋白、高纖維素、低脂肪、低膽固醇對你的肝臟有......

秋季天高氣爽，氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥、控制不了情緒而發脾氣，殊不知發火的同時也容易傷肝傷肺。加之氣候温差變化較大，更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病，引起肝病的發病和復發，因此，秋季的養肝護肝就變得尤為......

防燥：朝鹽水晚蜂蜜進入秋季以後空氣變得乾燥，中醫有秋燥傷肺之説，呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有春夏養陽，秋冬養陰之説，秋季陰盛於外而虛於內，若不能養陰易生熱病，就是我們老百......

秋冬季節氣候乾燥，皮膚容易缺水引起瘙癢症狀。老年人感到皮膚瘙癢，這樣的情況讓他們難以入眠。一些老年人因為自身皮質腺分泌過低，皮膚乾燥，搔抓可見抓痕、血痂，成為老年性皮膚瘙癢症患者。如果老年性瘙癢症患者伴發糖尿病......

立秋之後，天氣漸涼，氣候乾燥。人們在夏季過多的發汗之後，各組織均感水分不足，如受風涼，易引起頭痛、流淚、咽乾、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀，甚至使舊病復發或誘發新病。老年人對秋天氣候的變化適應性和耐受力較......

秋季乾燥需常潤牙護牙所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒有及時清理，會使細菌大量滋生，而細菌鈣化後會產生牙結石。牙結石會妨礙口腔衞生的維護，加速菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激。牙周病主要包括牙齦病和牙......