老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在濕熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如果因為出......

老年人怎麼吃才營養？平時注意食物的搭配，既可防病又可保健，老年人也要注意瞭解更多的飲食搭配技巧。隨着人們生活水平的不斷提高，健康成了人們所關注的第一元素，不光是年輕人注重自身的健康了，現在越來越多的老人也把健康當......

夏季氣温高，人體胃腸道消化液濃度降低，活力降低，因此消化能力下降，不能耐受肥甘滋膩之品，所以，夏季飲食要以清淡為主。清淡飲食是指食物以清淡為主，構成食譜的食物結構要清淡，容易被人體吸收，並且要含有豐富的微量元素和維生素......

人上了年紀，身上常常會出現星星點點、大小不一的棕黑色斑點，即人們常説的老年斑。覺得自己身上有老年斑不好看，怎麼辦?防治老年斑的方法有許多，但老年人應首先從飲食上下功夫，即吃掉老年斑。1.減少脂肪攝入量表面上看，老年......

每年夏天，都有不少心腦血管病的老人被暑熱奪去生命。現在又到了這個多事的季節，患有心腦血管病的老人度夏一定要當心了。前不久，70歲的王大爺午睡醒來感到渾身燥熱、口渴難耐，便決定到不遠的菜市場去買個西瓜。令人意想不......

癌症患者，尤其是老年人的身體質量日益下降，而且他們的運動量也越來越少，想要在此時有效的預防癌症的話，就要在飲食上多下功夫。下面我們就來了解一下什麼食物對老年人防癌有效果?一般來説，人到老年以後活動量就會減少，新陳......

夏季氣温高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等......

1.用唾液漱口。老年人脾胃功能變弱，跟唾液分泌量減少有關。湖南中醫學院教授李文海解釋説，唾液含澱粉酶，可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質，與消化系統功能的正常發揮有着很大的關係。李......

老年人夏季的飲食起居較之其它季節更形重要。因為夏季陽氣盛於外，而陽極陰生，陰氣居於內，加之夏季食物易腐敗，老年人腸胃功能減弱等特點，稍有不慎，即可致腹痛、吐瀉。故夏季飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆類食品，如綠豆、赤小......

老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在濕熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如果因為出......

老人要祛斑合理的飲食、防護很重要。第一，就是儘量不要曬太陽，要出去也要做好防曬的準備。這樣斑斑就不會跑出來了。第二，胡蘿蔔是一種非常美妙的好東西，可以把它刨成細絲炒着吃，也可做青紅蘿蔔湯，或者直接煮爛了當成零食吃......

老人在夏季裏怎樣避暑，如何養生呢。在特別是在夏季裏，氣温高，容易引起中暑，尤其是家中的老年人。怎樣讓老人避免中暑呢？過一個健康的夏季。1、夏季保健——作息晚睡早起、午睡很重要專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮時......

夏季是一個比較炎熱的季節，在這個季節很多人都注重養生，尤其是老年人，但是在老年人當中脾虛的老年人為了我們的健康一定要注意保護我們的脾胃，下面我們一起來看一下夏季脾虛的老年人應該怎樣的滋補：夏季脾虛老人的最好的滋......

進入7月份意味着進入盛夏了，天氣開始更加的炎熱起來，人們要做好防暑降温的準備，尤其是準備在夏天減肥的人們，更要注意健康。夏季確實是減肥的好季節，因為天氣熱，人們會大量的出汗，增加身體水分的消耗，同時也是因為炎熱，人們進......

炎熱的夏天，對癌症患者來説是一個嚴峻的考驗，在癌症患者康復期間的食品的選擇中經常會遇到各種各樣的問題。比如有人擔心吃多了營養豐富會使腫瘤長得快，甚至採用飢餓療法，期望腫瘤細胞餓死，延緩癌細胞復發或轉移的時間。也......

（1）找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病，然後及時予以治療，衰老引起的消化吸收障礙，牙齒脱落、味覺減退等則應增加花樣，切細燉爛，使之刺激食慾又易於消化吸收。（2）增......

炎熱的夏季已一些老年人已開始出現苦夏症狀。省人民醫院營養科主任李羣為此發出忠告：夏季老人尤其需要講究吃的學問，以減少或避免苦夏症狀。老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其......

炎熱的夏季已一些老年人已開始出現苦夏症狀。省人民醫院營養科主任李羣為此發出忠告：夏季老人尤其需要講究吃的學問，以減少或避免苦夏症狀。李羣主任指出，老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力......

夏季是一個炎熱的季節，在這個季節很多老年人都不知道該怎樣正確的飲食才是最養生的，下面就由小編告訴你，老年人在夏季應該怎樣的食補：四宜讓老年人夏季吃出最完美的健康第一，宜清涼解暑宜食用清涼食物和各種瓜果，如綠豆、玉......

古代帝王追求長生不老，這本不現實，然而長壽之人確實存在，他們為什麼會長壽，有什麼長壽祕笈？讓我們一起來了解下長壽老人的飲食習慣吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫......