夏季氣温高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。夏季是一年中氣温最高的季節,人體的新陳......

秋季養生重養肺，秋季養生可以吃的食物有哪些呢？第一水果：梨梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為天然礦泉水，自古就被尊為百果之宗。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持......

夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑濕。男人夏令適當吃些苦味食品，能恢復脾胃納運功能，增進食慾。男人熱天適當吃些苦瓜，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進食慾、健脾利胃。以下推薦適合夏季吃的食物給大家。男人夏天多吃它......

夏季天氣炎熱，因為飲食和天氣因素容易導致食物。讓女性朋友苦不堪言。彆着急，不妨選擇這些食物可以幫助你很好的下火哦。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而......

夏季晚餐讓雜豆粥唱主角，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾不好......

有統計表明，曾嘗試過減肥的人，只有2%的人真正成功而且能夠保持。大多數人只是瘦身一段時間，體重降下來了，一旦停止努力，體重又回到原來的水平，甚至還可能超過以前。於是不斷有人在問，瘦身真的那麼難嗎?而什麼樣的辦法才可以......

夏季天氣炎熱，難免造成食慾下降，因此只有飲食得當，才能健康又美味哦！紅辣椒防中暑效果好熱天吃辣椒，聽起來是個瘋狂的想法，但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進汗液的排放，幫助體內毒素排出，起到一定的降温作用，防止中暑......

夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多，其中健康飲食尤其重要，在這裏給你幾個夏天的飲食之道，希望對你有用：夏季哪些水果是上選、夏日喝冰啤酒有四不宜、夏季吃冷飲有六大禁忌。酸味食物：夏季出汗多而最易丟失津......

炎炎夏日，衞生巾對女性而言就是一個痛苦。不但影響着裝、活動受限，還透氣性不好，容易滋生細菌，導致各種婦科疾病。專家提醒，夏季使用衞生巾需要每天更換6次以上。夏季用衞生巾每天換幾次好?調查顯示，日本女人在月經期間平均......

春季是寶寶生長的一個最佳季節。在飲食方面自然也不能落後，只有營養能滿足生長需求，寶寶才能長得高。那麼春季寶寶應該多吃哪些食物呢？寶寶春季要多吃哪些食物？1、含鈣高的食物。春天，寶寶生長髮育速度加快，身體對鈣元素的......

秋天吃些什麼食物能減肥呢?羊肉補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。南瓜味甘性温，温暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或......

春季養生如何選擇食物：飲食清淡消春火春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。辛甘之品助......

你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術？其實，只要你有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動就能清除毒素。1、助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常......

隨着氣温的升高，夏季是一年中需要特別注意養生的季節。在這個季節裏，人體新陳代謝加速，容易流失水分和體力，因此，合理飲食對於夏季養生至關重要。下面將介紹夏季養生所需食物。一、清涼解暑的食物夏季氣温高，人體容易產生熱......

古人認為，冬三月是生機潛伏、陽氣內藏的季節，應講究養藏之道。也就是説，冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。冬天人們食慾大增，脾胃運化轉旺，此時進補能更好地發揮補藥的作用，投資少、見效快。事實證明，冬令進補不僅能調......

夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的生命健康造成危害，那麼夏季吃什麼養生呢？下面給大家介紹一些清熱解毒的食物。......

夏季晚餐讓雜豆粥唱主角，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾不好......

夏季如何選擇健康的蔬菜？亞硝酸鹽。由於過度施用氮肥，蔬菜中的硝酸鹽含量往往偏高，轉化成亞硝酸鹽之後，可能和蛋白質分解產物合成亞硝胺，成為誘發胃癌等癌症的隱患。許多人習慣長時間浸泡蔬菜，安徽農業大學的研究發現，長時間......

夏季晚餐讓雜豆粥唱主角，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾不好......

夏季到了，酷暑的炎熱常常讓我們感覺很煩躁。從五行的角度來論的話，夏季屬火，對應的臟腑自然便是“心”，所以説夏季養生的關鍵之處便為養“心”。然而夏季陽氣最盛，紅色即為陽，因此，夏季護心，就應該多吃紅色食物。西紅柿西紅柿......