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關於老人做家務防心臟病的時尚推薦
老人做家務可防心臟病
瑞典研究人員發現,對60歲以上的老年人來説,如果他們做除草或洗車等簡單的家務,就能使心臟病發作或患中風的風險減少近30%。研究發現,多做家務的老年人,無論是否進行慢跑或上健身房等正式運動,身體狀況健康的持續時間都要比......
2023-11-06
老人怎麼預防心臟疾病
據一項最新研究結果顯示,老年人應該服用比目前推薦量高將近3倍的葉酸來減少中風、血栓症和心臟病發生的危險性。這項為期3年的研究由惠康信託委員會資助,包括368例年齡在65到75歲的男女受試者。他們來自蘇格蘭阿伯丁的......
2023-11-07
老人們如何預防心臟病
1.每天攝入2000(2550)卡路里熱量。一般情況下,女性每天需要2000卡路里的熱量,男性則大約在2550左右。為了攝入不超標,一日三餐約為:早餐300—400卡路里,午餐500—600卡路里,晚餐600—700卡路里,水果零食等約1......
2023-11-10
老人家好心臟,泡出來
我們都知道,熱水泡腳有利於身體健康,尤其是對老年人,其實用熱水泡腳有助於改善心臟血管機能。專家指出,老人熱水泡腳對心臟好。其實,泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看,腳上有反射區和眾多穴位,當人們用熱水泡腳時,就會刺......
2023-11-19
青年人防心臟病需常做體檢
很多人認為,心肌梗死是老年病,很少發生於年輕人身上。但隨着社會生活節奏的變化,越來越多年輕人壓力大增、交際頻繁、睡眠缺乏、生活不規律,加之運動缺乏、吸煙、酗酒這些不良生活方式,使得心臟負荷加大,從而增加了冠脈痙攣......
2023-11-11
老人多做家務可延年益壽
研究發現,任何能增加能量消耗的活動都有可能延長中老年人壽命。這些活動包括家務雜活如吸塵、拖地、擦窗、剪草、帶孩子或者散步和做義工等。該研究發表於《美國醫學會雜誌》,對302名年齡介於70到84的老年人進行6年隨訪......
2023-11-27
老年人吃橄欖油要防心臟病
據美國廣播公司網站近日報道,老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl,俗稱好膽固醇)水平偏低有關。研究人員在對3000名英國人進行測試後發現,55歲的人羣中,hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60歲的測試......
2023-11-08
老人預防心臟病可學樂器
荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員檢測了音樂對血壓所產生的效應。學者對比了25位音樂家和28位普通人,他們的年齡在18—30歲之間。結果顯示:音樂家的血壓水平要低於非音樂家。儘管兩組參與者都是年輕人,但青年時期的......
2023-11-10
老做噩夢警惕心臟病
人不可能一輩子不做夢,但是夢也是千奇百怪的,對於解夢可信可不信,但是,如果經常做噩夢,那絕對不是什麼好事情,其實老做噩夢要警惕健康出了問題,專家告訴我們:老做噩夢要警惕心臟病。我們先來分析一下哪些情況容易出現噩夢?英......
2023-11-04
老人預防心臟病警惕早期症狀
心臟是循環系統中的動力,是人體重要的器官之一。人體的心臟如同本人拳頭那麼大,外形像是核桃。隨着年齡的增加,心臟也會逐漸衰老,尤其是老年人,其是心臟病的主要患者,所以老年人在日常生活中一定要做好防治心臟病的工作。健......
2023-11-09
老人愛睡覺須防心臟病
然而,在現實生活中,還存在這樣一些老年人,他們不僅清晨睡不醒,而且在大白天也總是昏昏欲睡,打不起精神。那麼後30年睡不醒好不好呢?有關研究表明,老人經常睡不醒並非是一件好事,其心臟病的發病機率很大。美國的研究人員發現,白......
2023-11-26
專家:銀屑病患者提防心臟病
銀屑病和其他疾病有一定的聯繫,有銀屑病的人患其他疾病的風險增加,比如心臟病、糖尿病。李主任表示,大約10%至30%的銀屑病患者會得銀屑病關節炎。銀屑病關節炎可累及手指、腳趾,也可累及頸部、膝關節和踝關節等。在嚴重病......
2023-11-26
10招輕鬆預防老年人心臟病
心臟病是威脅老人健康的最大殺手之一,下面小編就為您介紹幾種有效預防心臟病的方法,讓自己擁有一顆健康的心臟。心臟病的預防一、減肥肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人,特別是蘋果形身材(腰臀肥胖)的人更危險。只......
2023-10-30
老人預防心臟病不能碰觸的食物
心腦血管病是老年人最懼怕的疾病,也是中老年人的高發病症,日常生活中養心護心是每個中老年人的必須課程,近日美國雅虎網站近日盤點了一些傷心食物,希望能對中老年人心臟健康起到保駕護航的作用。老人預防心臟病不能碰觸的......
2023-10-30
老人怎麼有效預防心臟病
髒病是心臟疾病的總稱,包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨牀實踐表明,手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。美國哈佛大學醫學院一份最新研究結果顯示,經常喝茶可能有助於......
2023-11-08
老人防心臟病可學樂器
荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員檢測了音樂對血壓所產生的效應。學者對比了25位音樂家和28位普通人,他們的年齡在18—30歲之間。結果顯示:音樂家的血壓水平要低於非音樂家。儘管兩組參與者都是年輕人,但青年時期的......
2023-11-05
老年人怎麼預防心臟病
也許生活中你會很不注意一些細節,以下的各種行為都有可能會導致心臟病的發作。第一位:在鬧市騎車。比利時研究人員發現,無論開車、騎車或步行上班,只要經過車輛密集的路段,都會增加心臟病發作危險,主要原因是空氣污染。其中......
2023-11-17
心臟專家談如何預防心臟病
預防心臟病胡大一有八招回想起來,我在健康的道路上也走過彎路,2000年之前,我一天要做十幾台心臟介入治療和射頻消融,經常從早上8點到晚上10點。生活沒了規律,吃飯也沒鐘點,我經常下班就去吃羊肉燴麪,一吃就兩大碗,我體重一下......
2023-11-25
老人飲食:吃橄欖油防心臟病
據美國廣播公司網站近日報道,老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl,俗稱好膽固醇)水平偏低有關。研究人員在對3000名英國人進行測試後發現,55歲的人羣中,hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60歲的測......
2023-11-22
預防心臟病你該做些什麼?
第一、少吃肥肉、動物油脂。第二、注意飲食平時生活中堅持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳製品等。第三、控制情緒脾氣暴躁,遇到突發事件不能控制自己,也容易誘發心臟病。第四、多運動每天適度運動20分鐘,可使患心臟病的機率......
2023-11-25
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