生活中出現肝腎陰虛的人有很多，而且這種情況是不分男女的，因此，不管男女都應重視起來，而不是一副事不關己的態度。要知道出現肝腎陰虛的男女，容易出現各種問題，如腰痠、失眠、雙腿發軟等等。肝腎陰虛的中醫食療方第一道、歸......

天不亮就起牀，隨着洶湧的人流去擠公交車、地鐵，到了工作單位爭分奪秒幹活，中午就一份快餐了事，晚上還要經常加班……這打仗一般的生活首先讓人的腸胃付出了代價——很多白領都有泛酸、打嗝、腹脹等......

營養食療功效分析海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患粗脖子病，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇......

兒童保健按摩哪裏摩腹用掌面摩小兒腹部3～5分鐘，摩腹具有健脾和胃，理氣消食的作用。這是最簡單的兒童按摩保健手法。補脾經循拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。補脾經有健脾胃，補氣血......

進食講順序有句民諺，飯前喝湯，勝似藥方。就點明瞭湯與飯兩種食品的先後。而且符合科學。吃飯前先喝幾口湯，等於給消化道加了點潤滑劑，使後來的食物順利下嚥，防止乾硬食品刺激胃腸黏膜，從而有益於胃腸對食物的消化與養分的吸......

方法一：大蒜白芨煮鯉魚。250克烏鯉魚1條，大蒜3頭，白芨15克。將魚去鱗、鰓及腸，與大蒜、白芨煮湯。吃魚喝湯，每日1劑，連服數日。方法二：檸檬皮一個，葡萄乾二十粒，甘蔗一尺多長(可切斷分成四片)，甘草十片，四者一同下鍋，放四碗水煎至......

鴨肉富含營養，一直為祖國醫學所稱道：滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津……尤其當年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者......

簡單易用的食療：1.黃芪、山藥、紅棗粥。補氣健脾，可作為秋冬提高抵抗力。2.白蘿蔔、梨、冰糖水。潤肺清熱，適合燥咳、積食咳嗽。3.陳皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用現成的杏仁露）。消積化痰止咳消腫，風熱咳加金銀花，風寒咳......

小編推薦：瘦身美容女人每天必做七件事脾虛型腹瀉有時瀉時止，或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食後便瀉、面色蒼白等症狀，可採用以下食療：胡蘿蔔湯：取鮮胡蘿蔔250克洗淨，連皮切成塊狀，放人鍋內，加水適量煎爛，去渣取汁欽．每......

蘿蔔性平，味辛、甘，入脾、胃經；具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。巧食蘿蔔：每晚睡覺前吃30g蘿蔔，能消食化積，清熱解毒。可延年益壽。吃蘿蔔促進鈣吸......

對於腎虛患者，最想了解的就是四季飲食，怎樣飲食對腎有進補作用呢？每個季節都有不同，在冬天補腎宜多食黑。中醫認為黑入腎，因此，經常食用一些黑顏色的食物有助於補腎益腎！1、黑木耳黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極......

中醫痛經食療一、氣滯血淤型：益母草煮雞蛋益母草30克、雞蛋2粒。將益母草、雞蛋加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯，每天1次，連服3至5天。二、氣血虛弱型：羊肉燉當歸黃芪當歸50克、羊肉500克、黃芪30克，共燉湯，食肉......

心氣虛的食療茯苓粥原料：茯苓末30克，粳米100克。製法：將粳米和茯苓一起入鍋煮粥，煮熟即成。此粥可在每日早飯時食用。功效：由於茯苓有健脾安神的功效，因此，常吃此粥可以提高人體的免疫力。什錦麥胚餅原料：葡萄乾20克，龍眼肉、......

鴨血被稱為液體肉動物血通常被製成血豆腐，是最理想的補血佳品之一。在日本和歐美許多國家的食品市場上出現的以動物血為原料的香腸、點心等很受消費者的青睞。在國內，人們喜歡用血豆腐製作菜餚，稱之為液體肉。食療價值性......

十二指胃潰瘍食療1、佛手扁薏粥做法：佛手10g，白扁豆、薏米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、薏米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調味服食，每日1劑。功效：佛手芳香理氣，健胃止嘔；白扁豆健脾化濕，和......

不射精通常是指陰莖雖然能正常勃起和性交，但就是達不到性高潮和獲得性快感，不能射出精液；或是在其他情況下可射出精液，而在陰道內不射精。兩者統稱為不射精。不射精可分為精神性和器質性兩類。對精神性不射精可在性諮詢中......

女性腎虛有食療方來源：女人也會腎虛?當然!腎虛可不是男人的專利。由於工作壓力大，生活沒有規律，腎虛正在不斷逼近處於亞健康狀態的亞女人們。你是不是在卸完粧後發現自己面容枯槁.眼圈發黑，秀髮沒有光澤呢?其實,這可能就......

子宮脱垂是嚴重威脅更年期婦女身心健康的疾病，手術是治療中重度子宮脱垂的有效方法。不過，對輕度子宮脱垂或年老體弱承擔不起手術的病人，中醫保健專家指出，可以先用些藥物進行調養、治療。中醫認為子宮脱垂是中氣不足、氣......

小編點評：胃病的發生和很多因素有關，其中和飲食有很密切的關係。少吃生冷油膩之品，雞鴨魚肉都可以吃，但要講究烹調方法。我們提倡清燉和紅燒，而不宜煎燻烤炸。菜式一：砂仁肚條原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生薑......

胡椒湯:白胡椒粉1克,加米湯100毫升,調服。每日3次,每次30毫升,服時可加少許白糖。山藥粥:山藥粉15克,加開水120毫升,煮成100毫升的粥。每日服3次,每次30毫升。香菇湯:香菇6～8朵,洗淨(若基部帶有茵木不必洗掉,保留效果......