寶寶出生後10-12個月是斷奶後期，斷奶後期的寶寶具備一定的咀嚼能力，可從稠粥或半固體食物逐漸過渡到鬆軟的固體食物或大塊食物。寶寶滿10個月後，媽媽要在寶寶食譜上多下功夫，充分利用牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、魚等營養豐......

女性朋友們都知道，經期期間的身體變化是非常顯著的。在這個特殊的時期，很多女性會感到浮腫、疲倦和情緒低落。然而，你是否知道經期也是一個非常適合減肥的時機？在經期期間，女性的新陳代謝相對較快，身體消耗的能量也較多，因此......

一、斷奶初期（4~6個月）的十倍粥十倍粥是指煮粥時，大米和水的比例約為1：10，因水是大米分量的10倍而得名。1大勺大米所對應的水量約為150毫升。每次給寶寶的餵食量控制在30克左右，剩餘的米粥分成若干小袋，並冷凍保存，保質期不應......

月經週期延後7天以上，甚至每隔40-50天才來一次的，叫做月經後期。月經後期的主要病機是營血不足，致命血海空虛、經脈不通和衝任受阻。根據發病原因和臨牀表現，又有血寒、血虛、氣滯的不同，如經血暗紅、小腹冷痛、得熱則減，面......

1、蛋麥糊將奶粉25克、白砂糖50克放入鍋內，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋75克攪勻，備用。然後在鍋內倒入適量水燒沸，放入燕麥片60克及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。此食譜適用於5個月以上寶寶斷奶。2、芝麻核桃......

寶寶滿6個月後，可將斷奶食品做成稠糊狀，並將每天進食斷奶食品的次數增加到兩次。斷奶初期僅靠斷奶食品無法滿足寶寶所需全部營養，所以還要餵母乳或者奶粉。以下是適合寶寶斷奶初期的一週食譜，媽咪可以參考下。一、十倍粥......

很多媽媽的斷奶之後為了豐胸嘗試了各種方法，但是一點效果都沒有，既費錢又費力。想要豐胸就應該從飲食方面下手，推薦四款既營養有有豐胸效果的食譜給大家。斷奶後如何豐胸1.鮮奶燕窩粥食材：鮮奶，燕窩，紅棗，糖。做法先把燕窩處......

國慶長假結束了，國慶長假後很多人都會覺得自己的小腹有點凸出來了，那麼國慶過後要如何瘦身呢？國慶後瘦身吃什麼好呢？下面就來了解一下國慶後一週的瘦身食譜。小編推薦：低熱量柚子一週瘦4斤3種食物快速消滅小肚腩1.只吃全營......

今天小編給你盤點幾款適合寶寶斷奶期的高湯輔食。使用預先準備好的高湯，媽咪可以輕鬆方便的準備斷奶食品。在斷奶食品中加入高湯，既可以保證有營養，也有助於寶寶吞嚥和消化。以下是幾款適合寶寶斷奶期的高糖輔食食譜。一......

斷奶結束期，寶寶的咀嚼和消化吸收能力大大提高，寶寶的食譜也更為豐富，以前一些不適合寶寶吃的食物也可以逐漸讓寶寶嘗試，比如，蔬菜除味道太濃和太硬的種類外，一般都可以添加到寶寶食譜中。這個時期，寶寶消耗的熱量有70%是由......

產後新媽媽可以根據自己的需要和產後飲食的特點來制定一系列的減肥食譜，如果沒有太多的時間和精力的話，那麼可以制定出7天的食譜來，可以選擇或是替換。星期一：早餐：小餐包（沙拉餐包）+牛奶。中餐：一份米飯+蝦卷+炒芥藍菜+海帶......

哺乳期一週減肥食譜：週一早：咖啡、蘋果午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋葱、芹菜。哺乳期一週減肥食譜：週二早：麥片粥(一小碗)、麪包(一片)、葡萄。午：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個......

產後第一週飲食——排食補關鍵詞：高熱量為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600......

經期後一週減肥食譜大全1.經期後一週減肥可以吃冬瓜湯將一個冬瓜去皮洗乾淨，然後切成塊，放進鍋里加入適量的清水，然後用火煮沸，最後加入食鹽調味即可!冬瓜具有利尿消腫的功效，是一樣減肥的佳品!想要瘦就要在靜候的一週多喝......

一週半斷食減肥食譜：星期一早餐：全麥吐司2片、水煮蛋一個、250cc咖啡一杯。午餐：糙米飯3/4碗、炒青菜(蕃薯葉+橄欖油一茶匙)、紅燒牛腩(牛腩一兩、白蘿蔔60克、紅蘿蔔30克)、絲瓜湯、蓮霧2個。晚餐：糙米飯3/4碗、炒四季豆......

如果寶寶吃完斷奶食品還想喝奶，媽媽就給寶寶餵奶。從斷奶中期開始，寶寶容易出現偏食傾向，遇到不愛吃的食物就不願吃，進而哭鬧。媽媽要花些功夫變換食品的花樣，來增強寶寶的食慾。如果寶寶斷奶食品吃得不錯，就從寶寶滿9個月......

如何快速瘦身呢？牛奶豆腐可以減肥嗎？牛奶豆腐減肥的原理是什麼呢？下面就來了解一下牛奶豆腐瘦身食譜。牛奶豆腐的瘦身原理豆腐：豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的瘦身食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐......

新媽媽身體變化陣痛從第3天開始得到緩解，甚至消失，惡露量在分娩當天和第2天較多，然後逐漸減少。分娩後第一天開始分娩乳汁，不管有沒有乳汁，都應先讓嬰兒吮吸乳頭，促進順利泌乳，但不宜急着催乳。分娩第一週，子宮迅速縮小，一週後......

第一週是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。一、生化湯生化湯是產婦在新生兒一娩出時，立即要喝的填腹」補品。不論是自然產、剖腹產或是小產，在產後的前七天中，每天都要飲用生化湯。生化湯不但可......

嬰兒斷奶後5種輔食食譜1、水果拌豆腐：原料：嫩豆腐20克，草莓1個，橘子3瓣，白糖、精鹽各少許。製法：①將豆腐加水煮後，瀝去水分。②把草莓用鹽水洗淨後切碎，並把橘瓣剝去皮、去核、研碎，再與白糖和精鹽混合，加入豆腐中均勻混合，即可......