第一步：沐浴保濕在乾燥的季節泡個熱水澡這是一個很享受的過程，這能促進新陳代謝，有利於我們血液循環，但是水温不能超過我們體温的5°，那是因為高温會產生超強的去油力，反而會加重皮膚乾燥。在秋冬季節出汗的機率減少，如果......

不要只把保濕目光放在你面部的肌膚上，身體肌膚在秋冬也會缺水乾燥，特別是在關節處以及足部，嚴重的話會出現脱皮、龜裂感，千萬不要忽略！雙手與脣部也是最容易感覺到乾燥的，嚴重的話則會出現脱皮的現象，保濕成為絕不能忽略的重......

1.避免陽光暴曬：夏天，陽光照射使身體的外環境温度升高，為了散熱，身體就會以出汗的方式帶走體內的熱量。當然，在汗液蒸發的同時，皮膚也會丟失大量的水分。所以，當我們長時間暴露在陽光下時，除了及時以喝水補充體內水分外，還應該......

肌膚缺水是很嚴重的問題，美容護膚專家提示，如果臉部肌膚缺水嚴重，就會容易出現爆皮、甚至會有皮膚病出現。那麼，我們該如何給臉部保濕呢？今天，美容專家就給你介紹幾種簡單的美容祕方，只要你堅持使用，就能給臉部肌膚帶來完美的......

為什麼選擇濕敷1、濕敷讓後續保養吸收神速濕敷化粧水一直是日本OL的美肌之道，日本超有名的肌膚保養專家佐伯千津，就是支持濕敷的主流派。化粧水濕敷可以軟化角質，使後續保養成分更好吸收，分子細小的精華液、乳液也可以一......

保濕補水要做到細緻認真，才能夠更加全面完善整個肌膚的滋潤系統。這裏，我們就為你介紹如何護理被忽視的局部肌膚。一：脣部脣部是女生面部最為性感的焦點，水潤的嘟嘟脣會使整個人看上去更加完美！細緻的呵護和充分的利用產品......

護膚品正確使用方法1、洗面奶【早晚用，一天最好用兩次】洗面奶不用刻意加水進去攪拌，只要在擠洗面奶之前先洗洗手，然後擠的分量等於擠牙膏的一半，放在掌心揉開就會氣泡了，不用刻意加水，用手掌殘留的水就差不多了。洗臉別洗......

運動是最好的減肥方法，那麼如何利用運動瘦腿呢？運動瘦腿的方法有哪些呢？腿部減肥的方法一、雙腿頻舉：仰卧、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然後肌肉放鬆。快速做¹00—¹80次（每日逐增）。二、踏蹬運動：仰卧做蹬自行車......

擁有一雙又細又長的美腿是每個女生都追求盼望的啊，那麼腿粗的女生究竟該如何減肥瘦腿呢?今天小編就為大家介紹有效瘦腿的方法，讓你的腿部贅肉不再有。俯卧屈小腿鍛鍊大腿後側股二頭肌，使大腿後側收緊不鬆懈。方法：預備姿......

經常化粧的妹紙就容易發現，臉一旦缺水就會感覺臉緊繃，甚至還會遇到粉底都推不開的尷尬問題。特別是在洗完臉，感覺整張臉刺痛刺痛的，這是缺水的症狀。如何才能做到臉部保濕呢？臉部保濕非常重要，經常做臉部保濕可以讓肌膚看起......

你知道面部最容易乾燥的地方是哪裏嗎？不是面頰也不是眼部，而是我們的脣部。常常咬脣等動作也會給脣部帶來很大的傷害。要想給脣部保濕，我們都要做些什麼呢？脣部保濕--自制營養餐潤脣營養餐也是必不可少的。類似於胡蘿蔔粥......

以下幾點面部保濕最佳方法供參考：■戴口罩在户外，戴口罩可以最方便、最有效地保持臉部的濕潤。這是因為口罩不僅直接擋住了冷空氣對面部的搜刮，而且由鼻孔呼出的濕氣也會保留在口罩內一段時間而不被快速蒸發掉。■四花水......

隨着冬季的到來，空氣中水分的減少，皮膚出現乾燥缺水情況，嚴重的話還會脱皮，相信很多MM都遇到過這樣的問題。那麼，臉上脱皮乾燥應該怎麼辦呢？下面就為大家帶來幾個日常補水滋潤的方法，還你水嫩肌。攝入充足的水分和養分每天要......

男生的皮膚多為外油內幹，不乏油光，卻又脱皮、皸裂--這表示皮膚底層非常需要水分。化粧水，在男士系列中多稱為爽膚水，其幾乎不含有油分的水質特性，特別適合為偏油的皮膚加強補水，恢復柔軟健康，在乾燥季節尤為適用。如果你覺得......

其實，腿部乾燥起皮，首先從滋潤補水方法做起。洗澡方式不對，也會引起腿部皮膚乾燥。通常情況下，我們在工作一天後，喜歡衝個熱水澡，而僅僅沖澡，只能將皮膚上的油脂、灰塵沖掉，不能起到滋潤的效果，如果隨後不做好保濕工作，腿部皮膚......

天氣變得乾燥後，皮膚水分流失加劇。女性很容易感到面部乾燥，痛癢難忍。很多人都有鼻尖鼻翼脱皮的經歷，這種情況導致的最尷尬結果就是令塗上粉底後的皮膚表面出現一塊塊的深色部分。嘴脣沒有油脂分泌功能，一定要依靠潤脣膏......

很多一提到保濕第一聯想到的都是臉部，其實我們的嘴脣也是一樣需要保濕的，嘴脣乾裂的情況發生要比臉部多，同時乾燥後的後果也比較嚴重，如開裂等，因此我們就要做好相應的保濕工作了，讓小編帶大家一起來看看如何為脣部保濕吧。......

揉腿肚以兩手掌緊扶小腿，旋轉揉動，每次揉動２０至３０次，兩腿交換揉動６次。此法能疏通血脈、加強腿的力量，防止腿腳痠痛和乏力。扭膝兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動數１０次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下肢......

臉上長濕疹從醫學角度講是皮膚過敏惑的禍，是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化粧品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脱皮及過敏性皮炎等異常現象。臨牀上引起面部濕疹的原因有很......

儘管已是立春之際，但不得不説的是風多天干的秋冬氣候一直不肯退去，裸露在外的肌膚乾燥不堪，當然，嘴脣也不例外。相信很多愛美人士都瞭解，自然潤脣有一個不變的定律那就是多喝水、多吃水果。除此外，脣部出現乾裂情況有可能是......