手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於自我按摩保健的時尚推薦
學學自我按摩方法 按摩六部位養生
中醫按摩保健被人們認可,前往中醫按摩養生館的人羣也是絡繹不絕,特別是長期久坐的白領更需要按摩養生,其實,我們可以學學自我按摩的方法,這樣就可以自己在家按摩,下面就為大家介紹自我按摩方法。中醫功效最全:雙耳和脊椎搓雙......
2023-11-04
自己可以按摩減肥嗎 自我按摩減肥的方法
減肥的方法有很多種,按摩減肥就是其中一種,不想出去給人家按沒關係,下面來看下自我按摩減肥法。壓四穴減肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺到痠疼後,拇指尖......
2023-10-29
高血壓保健 自我按摩防治高血壓
對於高血壓病來説,除注意情緒調節和藥物治療外,自我按摩保健也是一種很好的防治措施,現介紹幾種按摩方法:推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動,由太陽穴揉到風池穴,然後改用兩手拇指揉風池穴,以達到酸脹感為度。抹前額取坐式......
2023-11-04
乳腺炎的自我按摩保健法有哪些
乳腺炎是臨牀常見的婦科疾病之一,其治療方法有多種,專家建議乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。對此,下面我們就和專家一起來看看乳腺炎的自我按摩方法有哪些。一、振盪法乳腺炎患者可用右手小......
2023-11-14
保護關節如何自我按摩
自我保健按摩可以很好地保護關節。1.提拿髕骨:坐位,雙腿自然伸直,用五指抓住髕骨,輕輕向上提起,一提一放為1次,做30次。2.推擦髖關節:站立或平卧位,雙手叉腰,拇指朝後,虎口稍用力向下推擦髖關節30次。再斜向下沿大腿根用手掌推......
2023-11-06
自我按摩防止脱髮
從中醫學角度上講,頭髮的好壞是人體五臟六腑功能的外在表現。中醫有腎主骨生髓、其華在發、發為血之餘之説。而中醫按摩可以加強頭皮的血液循環,改善毛囊的營養,促進頭髮再生,有防止脱髮的作用。自我按摩法每日早晚各一次......
2023-11-24
如何按摩保健頭部?
頭部推拿保健可促進腦部血液循環,具有醒腦明目、止眩生髮、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。並防治高血壓等症。方法:①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴,次揉前髮際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②......
2023-11-17
應如何自我按摩減肥
按摩的效果是促動脂肪,使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如,平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪,反覆做按摩來促動就會有不可思議的效果。在任何美容沙龍,大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道嗎?按摩有很多種類,且是隨......
2023-11-18
落枕的自我按摩療法
1.點穴用拇指點按風池、肩井、合谷穴,每穴半分鐘。2.鬆筋首先在頸部兩側尋找壓痛點,在壓痛點上用拇指按揉約1分鐘,再用手捏拿頸部和肩部肌肉,約2分鐘。3.活動頸部用手指按住患側的肌肉,頭部先做左右轉動,再做抬頭低頭運動,最......
2023-11-18
腎保養按摩 這樣按摩腎臟更健康
相信很多的男人都非常重視腎的健康吧,你們知道腎的保養方法有哪些嗎,最近都非常流行腎保養按摩!你們知道該怎麼做嗎,今天就給大家詳細介紹一下養腎方法都有哪些吧,趕緊來學習一下吧!四大腎保養按摩穴位手法現在人的生活非常......
2021-05-05
自己在家養生做保健按摩
女憂誘惑論壇性保健按摩女憂誘惑論壇性保健按摩女憂誘惑論壇性保健按摩美女按摩誘惑視頻:28誘惑性感美胸美女教你如何按摩胸部男女必看,性保健按摩法大推薦現代社會緊張激烈的環境,使男女過於疲勞,性生活質量也受了影響。......
2022-04-01
自我按摩治療飛蚊症
飛蚊屬於一種現代醫學的解釋是退化性的正常生理過程(分生理性和病理性兩種),中醫叫雲霧移睛病屬於肝,腎人體內部存在的一種隱患引起的病理表現,目前針對飛蚊症的治療有很多種説法,眼藥水,微創手術,鍼灸、成藥以及一些所謂的偏......
2023-11-05
按摩保護我們的血管
胸腔內有心、肺等重要器官。心臟是心血管的核心,心包經圍護其外,是血液循環的動力泵,把動脈的血輸送到全身各部,再經靜脈迴流到心臟。胸脅部有脾、膽二經脈所過;胸骨後有胸腺,是主宰免疫系統的中心;任脈有總任一身陰經的作......
2023-11-16
跟我學鼻部按摩保健操
這套保健操健身的原理是:通過手指的按摩作用,機械地刺激鼻部血管,使其擴張,血流加快,供給鼻部的營養增多,使鼻部的抵抗力增強。鼻部是呼吸道的門户,鼻部的功能增強了,空氣中的細菌、病毒便不易通過鼻部侵入身體內部,所以經常做......
2023-11-27
腰肌勞損自我按摩保健操
腰肌勞損自我按摩保健操腰肌勞損是現代人高發的一種頸椎疾病,引起腰肌勞損的因素有很多,比如説急性腰扭傷,或者長期的保持一個不良的姿勢,先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌勞損。腰肌勞損的發病會給患者的身心帶來很大的......
2023-11-04
如何自我按摩減肥
壓四穴減肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺到痠疼後,拇指尖在各穴位上揉轉10圈。旋揉臍周減肥法坐着或躺着,按摩者右手四指併攏,指面放在肚臍上適當用力......
2023-11-05
頭痛的自我按摩保健法
頭痛的自我按摩保健法:1.一手放於腦後頸部,用手從腦後髮際往下拿捏到頸根兩手交替反覆3-5次.2.一手放於胸前,拿對側肩井穴及肩周圍,兩手交替2-3分鐘.3.用一手拇指交換按壓頸後部風府至大椎穴3-5分鐘.4.雙手5指交叉,放於頸......
2023-11-23
自我按摩 防治乳腺炎
你知道怎樣自我按摩治療乳腺炎嗎?乳腺炎是婦科常見的一種疾病,這裏小編推薦自我按摩治療乳腺炎來改善自身的症狀。一、推撫法患者取坐位或側卧位,充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油,然後雙手全掌由......
2023-11-19
睡前如何自我按摩保健
加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健,操作更簡單,效果明顯,輕輕鬆鬆達到健身的目的。推背:一方俯卧於牀上,不枕枕頭,頭側向一方,上肢放鬆。另......
2023-11-16
自我按摩防脱髮
中醫稱腎主骨生髓,其華在發。黑色食物可滋補肝腎,對頭髮健康有好處。可採用補腎養血、健脾除濕之法養護頭髮。但要注意烏髮中藥何首烏,可能導致轉氨酶升高,選其長期服用烏髮要慎重。除此之外,還可以採用按摩的方法。從中醫......
2021-05-06
今日頭條
1
感恩節禮物特別推薦:浪琴經典復刻系列COSD軍事腕錶
2
尿路感染要注意什麼
3
環保部督查河北險迷路 燃煤是河北重污染的主要因素
4
寶寶別哭女主痛哭求放過 自稱試鏡時被片商坑
5
山楂決明子茶不能長期喝 這款茶飲有副作用
6
伊朗怪異風俗處女死刑前必須破身 反抗慘遭灌藥侵犯
7
黃曉明拍過的電影《封神傳奇》 飾演楊戩開天眼
8
膀胱切除術與性生活
9
5個症狀提醒你需要補腎養腎了
10
流動水沖洗頭髮可有效預防毛囊炎
每日精選
寫給你的第一封情書
2020-01-18
帝舵風尚系列 復古時尚就像爸爸最喜歡戴的表
2019-01-15
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2019-12-11
華為手錶新品Jewel和Elegant3月上市 你喜歡哪一款?
2017-09-04
十一黃金週出行 國內或周邊旅行腕錶推薦
2019-10-24
熱門標籤
腎臟衰竭能治好嗎
小兒艾灸
眼粧如何上
抑制房顫
貪婪傲慢
老人如何擺脱腰腿痛
容易患癌的性格
老人吃什麼保護牙齒
按摩耳朵可以美容嗎
西葫蘆的營養價值
男生不主動
飛斜
夏季孕婦上火怎麼辦
月經期喝紅糖水好嗎
變家
孕婦的白帶應該是怎樣的
夏天寶寶穿什麼鞋
男性結紮手術可逆嗎
最新文章
新買的毛巾掉毛怎麼辦
臉上毛孔粗大怎麼辦 收縮毛孔有妙招
你減肥為什麼會不成功呢?看這裏
硬骨藤的功效與作用
網絡分享孩子信息 家長需要注意哪些
一日之計在於晨 早晨養生必做的4件事
婚姻破裂怎麼辦 命運多舛的愛情到盡頭了嗎
慢性呼吸衰竭患者的飲食療法
春季減肥午餐怎麼吃 要這樣搭配才能瘦
追捕矢村聰扮演者是誰 追捕矢村警長是好人嗎