鯽魚是我們日常生活中最常見的一種淡水魚，對孕婦有很好的安胎作用。孕婦安胎食譜--奶湯鯽魚原料：主料：鯽魚，白蘿蔔香料：葱結，姜，紹酒調味料：精鹽，味精工具準備：炒鍋種類：湯風味/料理：妊娠安胎湯準備時間：10分鐘烹製時間：15分鐘#p#副......

孕婦吃新鮮的紅棗有益處，經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性温、歸脾胃經......

現如今激素這一名詞已被人們所熟知，大家都知道禽肉中含有激素，然而非素食主義者得孕媽咪們，每天必不可少的要接觸各類肉食，專家提醒，準媽媽吃禽肉要限量，從而減少禽肉中激素對胎兒的影響!新生兒的身體素質每況愈下專家推測，......

乳鴿銀耳湯的製作材料：主料：雛鴿150克,銀耳(幹)10克輔料：豬肉(瘦)150克,蜜棗6克調料：鹽2克教您乳鴿銀耳湯怎麼做，如何做乳鴿銀耳湯才好吃1.將乳鴿宰殺洗淨，切好(鴿腳切去不要)。2.切好的乳鴿與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘。3.......

黃豆豬蹄湯的製作材料：主料：豬蹄250克,大豆250克調料：黃酒10克,大葱8克,姜5克,鹽3克教您黃豆豬蹄湯怎麼做，如何做黃豆豬蹄湯才好吃1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛，颳起去浮皮;2.黃豆提前浸泡1小時，備用;3.姜洗淨切片;4.大葱切段;5.......

懷孕2個月食譜—白菜奶汁湯的特點：色澤乳白，奶味濃郁，使你食慾頓開。所需材料：白菜心5m克，牛奶50克兒童營養食譜，精鹽5克，味精0.5克，雞湯(肉湯亦可)150克，濕澱粉少許，食油、雞油各少許。孕婦食譜——懷孕2個月食......

浸豉油皇雞的製作材料：主料：雞1000克調料：滷汁500克浸豉油皇雞的特色：鮮香滑嫩。教您浸豉油皇雞怎麼做，如何做浸豉油皇雞才好吃1.淨嫩草雞入滾水鍋，焯水，瀝乾水。2.精滷水燒滾，將雞放入，用小火(湯麪保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後，......

孕婦能不能吃蝦呢?進入九月，市場上的海產品開始豐富起來，新鮮的海蝦和各種養殖的蝦都是大家所喜歡的，面對這麼豐富的蝦產品，孕婦能不能吃蝦也引起大家的關注。孕婦能不能吃蝦之蝦的營養價值現代醫學研究證實，蝦的營養價值......

製作工藝1.將醃雪裏蕻洗淨切成末;豆腐切成1.5釐米見方的塊，放入開水鍋內燙一下，撈出涼水浸涼，控淨水分待用。2.將炒鍋置於火上，放入豬油，熱後下入葱，薑末熗鍋，隨後放雪裏蕻炒出香味，下入豆腐，添水沒過豆腐，加入精鹽，在旺火上燒開......

孕婦補鋅吃什麼好呢?食品鋅(mg·100g-1)食品鋅(mg·100g-1)食品鋅(mg·100g-1)標準粉1.8核桃仁1.9鴨蛋黃2.6黃豆3.6瘦豬肉3.8黃魚3.6赤豆2.0牛肉5.0馬面魚2.1芹菜(莖)1.8豬肝4.0海(幹)8.0海帶(幹)3......

很多媽媽懷孕之後，最關心的莫過於胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。根據「懷孕婦女飲食習慣大調查」中發現：6成5......

茄子根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中説：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認為：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕......

燕麥有滑腸與下行之力，所以有一定的催產作用，但是在懷孕的時候應當忌食為妥。大麥芽據前人的經驗，婦女懷孕的時候應該忌食大麥芽。《本草正》中有説：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《藥品化義》中也記載：凡痰火......

孕婦飲食七大原則懷孕期間的孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下七大類飲食原則：1、食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。2、保證充足的碳......

懷孕菌類食譜--哈密瓜杏鮑菇材料杏鮑菇……200g荷蘭豆……100g鮮百合……25g哈密瓜……30g大蒜……1瓣姜……2片香油……1小......

柚子中有豐富維生素礦物質：維生素C、P、B2、葉酸，及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦需要補充多種維生素，吃柚子剛好補充這一點哦，所以説孕婦可......

豉油豆腐的製作材料：主料：豆腐(北)300克調料：豆豉30克,醬油10克,辣椒油5克,白砂糖10克,鹽3克,味精2克豉油豆腐的特色：豆豉鮮香，鹹淡適口。教您豉油豆腐怎麼做，如何做豉油豆腐才好吃1.豆豉用清水洗淨，放入小碗內，加入適量開水，......

據分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍;含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。在月子裏，產婦怕受......

清蒸豆腐的製作材料：主料：豆腐(北)400克調料：色拉油25克,豆瓣醬10克,醬油10克,白砂糖2克,大葱5克,大蒜(白皮)5克清蒸豆腐的特色：豆腐嫩滑，醬香味濃。教您清蒸豆腐怎麼做，如何做清蒸豆腐才好吃1.將豆腐洗淨，上碟用微波爐高火......

張女士：我現在懷孕5個月了。聽説懷孕的時候堅持吃蛋白粉，寶寶生出來結實不愛生病。不知道這種説法有沒有道理?專家解答：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白......