5款薏米祛濕的食療方薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛濕的功效。適用於脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛以及夏季保健。薏苡仁冬瓜豬肉湯材料：薏苡仁1......

1、茯苓骨頭湯材料：豬脊骨500克、茨實50克、薏米30克、土茯苓（幹）30克。做法：將豬骨頭沖洗乾淨備用。茨實、薏米、土茯苓洗淨備用。瓦煲內放適量水，將豬骨頭倒入。倒入茨實、薏米、土茯苓。開大火燒開。用湯勺將浮沫撇去，再......

濕氣重有哪些症狀濕氣重怎麼辦現在的人，平時吃肉吃得太多，食物裏面有污染，加上運動量少，因此身體陰盛陽虛，故濕邪內鬱。而濕氣重有哪些症狀呢？濕氣重的表現：體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、......

身體濕氣重要吃那些食物身體濕氣重是一種常見的情況，不過如果體內濕氣過多，那麼很容易出現睏倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。所以説，日常去除身體濕氣是非常有必要的。專家告訴我們，想要令我們的身體濕氣去除......

濕疹在春季是高發的皮膚病，要想不被濕疹纏上，就得做好預防工作。那麼春季預防濕疹吃什麼好呢？來看看吧。春季不妨多吃吃芹菜，有效預防濕疹發生過敏體質的寶寶易發濕疹，寶寶因為過敏體質的原因，在春天裏吸進了空氣中的花粉、......

春季到處都是濕濕的狀態，而且體內也容易出現濕氣重的情況，那麼男人該怎麼才可以祛濕呢？春季是一年中濕氣最重的一個季節，非常容易出現濕氣過重的情況。春季降水量逐漸增多，天氣多是潮濕的狀態，內外夾攻的話就很容易導致人體......

一、如何檢查身體濕氣1、肚子發酸早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特徵，順便説一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。2、刷牙見噁心看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人説自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓......

1、薏米薏米是我們生活中最常見的祛除濕氣的食物，很多人每天都會煮上一碗薏米紅豆粥來排毒去濕氣。其實，除了祛除濕氣之外，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。所以説，想要祛除體內濕氣也好，想要減肥也好，薏米都是很不錯的......

人體濕氣過重容易疲勞從中醫學的角度來看，濕為陰邪，這與潮濕氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能(包括營養運輸、消化及吸收功能)都會受到影響，令體內多餘水分難以排清，形成內濕。再加上氣候......

人體對於外界的温度、濕度等環境變化有天然的調節功能，但是有些人因為體質或疾病等問題，容易造成體內水分調控系統失衡，從而引起水分排不出去，這就如同洪水潰堤，而臟腑運作也因水患而受阻。此病在外的直接表現就是腸胃不佳......

對於廣大女性來説，如果長期濕氣過重的話，還會引起一系列的面部問題。所以説，對於女人來説，排毒去濕氣可謂説是很重要的。排毒去濕氣食物一：薏米紅豆粥薏米紅豆粥是我們日常生活中最常見的一款粥品，薏米紅豆粥不僅好吃，而且還......

温度升高，不僅要注意細菌傳染，還要注意濕氣，避免濕氣加重。濕氣重是什麼？所謂濕氣重，就是體內水分較多，排出去時很困難，進而導致身體代謝出現問題。哪些習慣導致濕氣加重？飲食不合理飲食好壞會影響到身體水分代謝，特別是吃過鹹......

如果有不良的生活習慣，例如卧室濕氣比較重、喜歡吃生冷的食物等等，那麼就容易導致體內濕邪增加。如果濕邪過重，就會導致體內濕氣增加，身體抵抗力變弱容易患上疾病，日常生活中也會出現食慾下降、精神萎靡等等情況，嚴重者還會......

判斷體內有濕氣的方法1、看大便：什麼樣的大便才是正常的呢？金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢。（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。（2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表......

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將......

夏季是濕氣重的季節，濕氣容易滯留在人體內，導致不適感和健康問題。特別是對於女性而言，濕氣的滯留可能引發濕疹、感染、疲倦和不適等問題。因此，採取適當的方法去除濕氣對女性的健康至關重要。本文將介紹一些夏季女性去濕......

春季濕氣重，對我們的生活和身體都帶來了一定影響，那麼春季應該如何祛濕呢?痰濕體質有什麼症狀?痰濕體質患者體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易覺得疲倦，身體很重。舌頭胖，舌苔白膩，發病時同時並見痰濕留滯部位不同而出現不同的......

夏天多風多雨，天氣很多時候都是潮濕悶熱的，很多風濕骨病的患者在這個時候更是苦不堪言。但是我們卻可以通過一系列的食物來達到祛濕的效果，從而給我們的身體帶來一定的健康和保障，那麼天氣潮濕吃什麼好祛濕呢?首選的肯定......

這兩天南方又出現了回南天，回南天空氣潮濕，到處濕漉漉，人們也忽覺得身體黏膩黏膩的，而且吃飯沒有食慾，這個時候説明身體濕氣重，要祛濕，那麼，春天濕氣重吃什麼可以祛濕？一、鐵棍山藥味甘，性平，入脾、肺、腎三經。有補脾養胃，生津益......

回南天對人的身體影響很大，人體內的濕氣也會越積越多，產生骨蒸潮熱、體倦力乏和腹漲肚滯、大便溏稀等症狀。在回南天裏，我們除了要進行一定的體育鍛煉，飲食上也要多吃一些具有趨勢作用的食物。那麼回南天吃什麼可以祛濕呢......