現在很多的人一有時間就會跑到瑜伽館去練習瑜伽，瑜伽現在也已經成為了一種時尚。但是我們常見的估計都是一些女性朋友，男性朋友都是很少練習瑜伽的。這個時候就有朋友疑惑了，既然説瑜伽是一個對於身體有着那麼多好處的運......

最近，想泡妞嗎?不會聊天怎麼泡呀!泡妞新技能get聊天祕籍，有了它回去好好練習一下，就能夠懂得如何泡妞了。想知道與女人聊天相處的要領，下面的聊天十大祕籍，看了後可得好好回去練習了。聊天祕籍一：保持無需求感需求感是一種......

不運動的胖男人胸肌看上去那麼大，其實那都是肥肉，不是肌肉。男人想要讓胸肌看上去更大，更有美感，就要堅持鍛鍊。那麼，如何鍛鍊胸肌下沿讓胸肌看上去更厚呢？下面跟着小編一起來看看吧。一、優先訓練下胸多數胸肌訓練方案都是......

對於健身菜鳥們而言，你有沒有發現，自己辦了一張卡，但是到了健身房都不知道自己改練什麼?沒有私人教練，只能看着別人在進步，這怎麼行?今天小編將教給大家初學者們的健身方法，有個這些你再也不尷尬啦。健身小編精選了5個健身......

對於上班族來講，每天下班就已經很累了，沒有什麼動力去健身房。其實我們在家也是可以健身的，而且健身效果也不差。現在衣服穿的越來越薄了，你肯定也不想挺着一個圓圓的肚子度過一整個夏天。甚至於你是健身房鍛鍊者，但有時也......

金博洋作為目前為止中國最強的花滑男單選手，他已經獨自一人撐過了兩個奧運週期。當初金博洋剛剛升入成人組，就以驚豔表現引來許多人讚歎，大家都説他是中國花滑屆的天降紫微星，可也正因如此，才會有那麼多人替他感到遺憾。遺......

如果古代印度最早的瑜伽練習者—僧侶和武士們，知道在現代都市中，瑜伽已經變成減肥茶、食慾控制劑、修身內衣一路的貨色，成為女人們雕刻S曲線的祕籍，不知他們將作何感想。有一位瑜伽教師希望能夠收復男性的健康失地，他在他......

胡啟志：去少林寺取經肌肉男胡啟志是本季“達人秀”奪冠呼聲最高的選手，水晶球、圓環各種冰涼的物件都能讓他給玩活起來，而他美籍華裔的身份也讓他備受質疑，不過總導演金磊説了，“我們是‘中國達人秀’，而不是‘中國籍達人秀......

面對着炙熱的夏日，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如説多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調。但無論我們如何解暑，夏日的高温還是難免讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩定，心平氣和才能達......

因為日本市場成熟啊，日本是世界第二唱片市場。早期的時候，國內追韓娛最省錢，雜誌盜版，貼紙盜版，不買專輯，買也分不清正版盜版。韓國愛豆來這能掙的就是演唱會和商演錢，出中文專輯幾乎得不到回報，他們怎麼會苦練中文？而日本，在早......

還在讀書的時候，我就認識了很多欲望姐姐們，那時候的我，想盡一切辦法將這些慾望姐姐們征服。可是多年以後，每當我回想起這些慾望姐姐們時，我第一個想到的還是我的初戀女友，因為她給了我最苦澀的回憶。那晚，我們再次相見時，..........

李菲兒柯基臀最近成了熱搜，那麼李菲兒柯基臀是什麼？接下來小編就來説説李菲兒柯基臀是什麼的內容。李菲兒柯基臀李菲兒柯基臀李菲兒趨於完美的細腰+可愛臀已經在各家媒體和社交網絡上刷屏。前段時間她的禮服造型嗎？小腰......

彈、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恆，就一定能增進身心健康，奉勸中老年朋友不妨一試。一、彈（梳）頭早晚做2遍，休閒時間不限，彈頭時，先用十指在頭部前後左右幹梳20-30遍，然後用指肚有節奏敲頭皮2-3分鐘，再用木梳齒敲頭皮2-3分鐘......

之所以晨練後不要馬上補覺，是因為在鍛鍊過程中，肌肉骨骼活動加速，機體為使運動系統各組織器官能及時獲得足夠的氧氣和營養物質供給，血液循環隨之相應加速。如果晨練後立刻上牀休息，很快由運動狀態轉為相對靜止狀態，將使含有......

肌肉男成了目前一個熱門的話題。網上也隨之流傳了很多肌肉男們的照片，看到別人的肌肉是不是感到非常的羨慕，但是，練肌肉的過程是艱辛且辛苦的，沒有一點吃苦耐勞的精神是很難擁有一身讓人羨慕不已的肌肉的。所以，美女們在遇......

林青霞、張國榮版的《白髮魔女》可謂是最經典，林青霞把練霓裳亦正亦邪的氣質表現的最淋漓盡致；蔣勤勤版的練霓裳最讓海報編編驚豔，一襲白衣從天而降的橋段至今讓人記憶猶新；馬蘇的紅衣白髮造型將“魔女”氣質凸顯；范冰冰這......

經常看鄧超微博的人都知道，鄧超的微博不是秀一家的恩愛，就是秀自己逗比的日常。然而5月24日晚上，鄧超在微博上傳了一段視頻，這段視頻不是秀恩愛，不是秀逗比屬性，而是把自己的扣籃視頻給發出來了。鄧超扣籃視頻瞬間登上熱搜......

郎平當時作為五連冠軍，可是在退役之後，卻選擇了去美國，因為獲得多次冠軍的原因，郎平在中國的收入不會比在美國差，而她為什麼要去美國呢?據郎平回答，她只不過是要去美國學習，而且還是自費留學美國，雖然多年得到了很多榮譽，她還......

很多男人在説到健身的時候第一反應就是去健身房健身，其實也不一定，平常生活中的一些物品也可以幫你達到健身的效果。現在健身的熱潮還沒有消退，很多人是加入了這個大潮，但是自己還是比較迷茫的，不知道自己應該怎麼健身，也沒......

説到健身房這種地方，可能很多人都覺得那裏都是男人，確實，在健身房確實很少見到女生，但是一樣有人想問女生去健身房練什麼好。相對於男性，女生健身更多是為了減脂塑形，目標還是比較明確的。現在就和大家談談女生到了健身房之......