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多吃三種瓜 輕鬆過夏天
夏天已經是悄然來到了我們的身邊,天氣也是越來越熱了,夏季蔬菜也是應季上市了,很多的蔬菜相信大家都是愛吃的,那麼哪幾種蔬菜是你在夏季必須吃的呢?今天小編告訴大家夏季你必須吃的這幾種瓜,讓你輕鬆過好夏天。夏天吃水果是......
2023-11-02
過敏性鼻炎的症狀 4條夏季飲食建議
過敏性鼻炎有哪些症狀?夏季氣温變化較大,鼻炎患者更加痛苦,在治療鼻炎的同時,鼻炎患者更需補充營養,加快身體的恢復,早日擺脱鼻炎。過敏性鼻炎有哪些症狀,日常生活中該如何預防過敏性鼻炎呢?過敏性鼻炎有哪些症狀?鼻塞、鼻涕水......
2023-11-02
抗癌飲食的十四條建議
中國抗癌協會與世界癌症研究基金會(WCRF)在北京共同舉辦了《食物、營養與癌症預防》報告的中文版首發式暨學術研討會。在該報告中對膳食提出了14條建議,現簡介如下:1、食用營養豐富的以植物性食物為主的多樣化膳食,選擇富......
2023-11-08
孕中期的飲食建議
孕中期的每日膳食結構食物品種應強調多樣化,主食(大米、面)350-400克,雜糧(小米、玉米、豆類等)50克左右,蛋類50克,牛乳220-250毫升,動物類食品100-150克,動物肝臟50克每週2-3次,蔬菜400-500克(綠葉菜佔2/3),經常食用菌藻類食品,水果......
2023-11-22
夏天沒食慾 營養師給你幾個建議
多喝粥湯,補充電解質在夏季,應供給足夠多的含水分食品,但更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質,尤其是鈉和鉀。一些人夏日貪飲甜飲料,每天大量吃甜味瓜果,卻很少認真吃鹹味正餐,出汗量大時便可能缺鈉,使身體疲乏無力。如果喝......
2023-11-01
電腦族飲食8點建議
如果長時間在電腦前工作,或者上網娛樂,會給健康帶來許多危害。因此,電腦一族即使時間再緊,也不要用垃圾食物果腹,一定要設計出合理的飲食菜單來安排飲食。電腦族飲食安排應該注意的八個方面。1、應增加枸杞子食品、花粉食......
2023-11-02
炎夏小寶寶的飲食5建議
要注意給寶寶補鹽天熱多汗,機體內大量鹽分隨之排出體外,缺鹽使滲透壓失衡,影響代謝,人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量,不可過多或太少,切勿忽視。兒童飲食清淡為宜在飲食方面,主張多吃清淡、容易消化的食品,比如:綠豆百......
2023-11-24
腸梗阻患者的飲食建議
患上腸梗阻的病人在飲食上需要非常的注意,一旦誤食了不能吃的食物是會加重病情的。那麼腸梗阻在飲食方面有哪些需要注意的地方呢?一起來看看專家給出的建議吧。一、腸梗阻吃哪些食物對身體好?1、術後一週可吃半流飲食,如......
2023-10-20
胖寶寶的五個飲食建議
很多家長都是希望我們的孩子是白白胖胖的,但是很多孩子白胖都是因為孩子的體重已經超標了,而寶寶的體重要是超標,那麼就會對孩子的消化吸收等系統造成傷害,所以我們應該關注胖寶寶的飲食。下面小編介紹胖寶寶的飲食建議。......
2023-11-01
要想清涼度夏 不要忽視5個飲食建議
天時暑熱,大家都喜歡吃些清涼的東西來消暑,現代人比較青睞冷飲、雪糕等,殊不知這類食物其實並不利於脾胃,可以降温是不錯,但實際上還是很傷脾胃的,中醫推薦吃些温良天然的食物反而對身體更有利,人工加工過的食物總有不利於身......
2023-11-04
夏天吃什麼養胃 養胃飲食10建議
夏天吃什麼養胃到了夏天,炎熱的天氣讓人們吃什麼都沒胃口,經常不吃東西,我們的胃會出問題,特別是本來就有胃病的患者,那麼,夏天吃什麼養胃呢?1、粥類要説到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的......
2023-11-02
高血壓患者的飲食建議
高血壓患者與其他的疾病對於飲食的要求一樣多以清淡為主。那麼除了清淡這點要求之外還有哪些特別的要求呢?下面給大家整理了相關的高血壓患者的飲食注意供大家參考。1、穀物類是高血壓患者的重要飲食因為穀物食品可以......
2023-11-04
孕期飲食的建議
即使你平常吃的都是比較健康的食物,但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求,並且還要儘量避免某些事物。這並不意味着你必須嚴格某種餐單,只是説你在食物的選......
2023-11-16
三伏天的六大飲食調理建議
夏天是一個讓人臭美的季節,也是一個悶熱難過的季節,真是讓人對其又愛又恨。這悶熱的三伏天到底要如何調理飲食呢,下面小編就為你説道説道,正為此煩惱的小夥伴們不要錯過咯!高温情況下,胃腸道的蠕動減弱,唾液、胃液等消化液......
2019-03-13
梅毒患者的飲食建議
梅毒患者的飲食建議首先呢,多吃一些富含維生素的食物。特別是維生素A,因為維生素A有利於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,像小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、菠菜等等這些含維生素A是比較豐富的,你可以炒......
2023-11-01
分娩後吃什麼好?產後13天飲食建議
分娩後的三天是產婦恢復體力的黃金時期,也是為哺乳做準備的時期。很多人會選擇馬上進補,其實不然,產後的媽媽身體比較虛弱,腸胃功能沒有完全恢復,滿悦建議產後三天內的飲食還是要以清淡易消化為主。產後頭三天最好選擇易於......
2023-10-30
夏季飲食減肥 建議吃易飽腹感的食物
夏季作為減肥高峯期,許多人通過節食來減肥,但這是錯誤的方式。韓國專家建議,可以吃能提高飽腹感的食物來減肥。減少飲食量多吃飽腹感強的食物是能從根本上減肥的好方法。節食會改變因暴食引起的肥胖體質,但會給人體帶來不......
2023-11-04
預防乳腺癌的飲食建議
我們常吃的蔬菜水果當中有不少蔬果具有抗癌的作用,多吃可以幫助我們抵抗癌症入侵。芒果、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果,常吃可以幫助女性預防乳腺癌。預防乳腺癌的飲食建議1、多吃......
2023-11-01
糖友們的飲食營養建議
規範化的醫學營養治療(MedicalNutritionTherapy,MNT)是糖尿病預防和治療的重要基石,一直受到糖尿病專家和患者朋友的重視。作為全球最高水平的糖尿病專業團體,美國糖尿病學會剛剛在著名的《DiabetesCare》雜誌上發佈了2......
2023-11-26
飲食抗癌的12條建議
1.食用營養豐富的,並以植物性食物為主的多樣化膳食,選擇富含各種果菜、豆類的植物性膳食,但並不意味着必須素食,不過,應該讓植物性食物佔飯菜的2/3以上。2.保持適宜的體重:避免體重過低或過高,並將整個成人期的體重增加限止......
2023-11-17
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