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夏季飲品之芒果蘆薈優酪乳
材料:芒果一顆、蘆薈一片、優酪乳一小瓶、蜂蜜少許。做法:1、芒果去皮、去核,果肉備用。2、蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、優酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。功效:消炎、排毒,同時活化細胞、促進代謝。蘆薈擁有神......
2023-11-02
夏季冷飲之金橘薄荷飲
材料:金橘250g、冰糖50g、檸檬半個、薄荷葉適量。做法:1、金橘買回來放入大盆中,加適量鹽和水浸泡後搓洗乾淨。2、金橘對半切開,用刀尖挑去籽。3、把去籽的金橘放入攪拌機內打碎。4、把打碎的金橘醬放入無油無水的小鍋中,......
2023-11-02
夏季冷飲之番茄蘋果汁
材料:番茄200克、蘋果300克、白砂糖5克。做法:1、將番茄洗淨,用開水燙一下後剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;2、蘋果洗淨,削皮,放入榨汁機中攪打成汁;3、蘋果汁兑入番茄汁中;4、果汁中加入白糖調勻,衝入温開水,即可直接飲用。t......
2023-11-02
夏季冷飲之冬瓜茶的做法
材料:冬瓜800g、紅糖100g、冰糖100g。做法:1、冬瓜洗淨,切丁(皮和籽都要保留),加入紅糖拌勻,於鍋中靜置約15分鐘。2、將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中,大火煮開後轉小火,保持微沸狀態,直至糖漿變粘稠,冬瓜變成咖啡色透明狀即可......
2023-11-02
夏季冷飲之菠蘿香瓜飲
材料:菠蘿一個、香瓜半個。做法:1、菠蘿去皮,切成小塊。2、香瓜洗淨去皮,取半個,也切成小塊。3、將上述材料放進果汁機加入200毫升涼開水榨成果汁,倒出後加少許蜂蜜調味即可。tips:1、菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋......
2023-11-02
夏季冷飲之西紅柿玫瑰飲
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法:1、西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾。2、加入檸檬汁、蜂蜜即可。功效:西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進皮膚代謝,使沉着的色素減退,從......
2023-11-02
夏季冷飲之西紅柿濃酸奶
材料:西紅柿2個、酸奶、涼水適量。做法:1、西紅柿去皮,切丁。2、全部材料放入果汁機中打勻即可。tips:如果加點冰塊更好喝,適合夏天喝。功效:酸奶不僅保存了營養素,而且能增加消化吸收率。......
2023-11-02
夏季冷飲之香蕉冰淇淋的做法
香蕉檸檬冰淇淋的做法原料:香蕉(成熟無黴爛)500克、檸檬果半個、白砂糖300克、奶油300克。製作方法:1、把檸檬沖洗乾淨,並用力擠壓出檸檬汁備用。2、將事先稱好的白砂糖放入約500克的水中,加熱使其充分溶解,然後進行過濾。3......
2023-11-02
夏季冷飲之奶香西米露的做法
材料:雜果、西米、牛奶。做法:1、先把西米泡上20分鐘,然後下水煮。2、其實不泡直接煮也可以的,不過泡過以後煮的時間就不會太長。3、煮到大部分透明,關火,悶一會兒,濾出西米來。4、然後加熱牛奶,把西米倒進牛奶裏,最後,放進去切......
2023-11-02
女性夏季飲食 朝鮮冷麪的做法
炎炎夏日,你是不是也和我一樣感到食慾不振,吃飯沒有胃口呢?如果不想吃那些熱氣騰騰的食物,那麼就來一碗色彩豔麗清涼爽口的朝鮮冷麪吧。在夏天吃冷麪一定會讓你胃口大開,冷麪不論是在朝鮮半島還是中國大陸,都是一種很受歡迎......
2023-11-02
夏季冷飲之櫻花雨的做法
主料:草莓汁36毫升、鮮牛奶180毫升、草莓冰激凌30克、紅石榴汁6毫升、糖水12毫升、冰塊120克、檸檬1片。做法:1、在調酒壺中依次加入草莓汁、鮮牛奶、草莓冰激凌、紅石榴汁、糖水,再加入冰塊,加蓋後充分搖勻,倒入杯中。2、......
2023-11-02
夏季吃冷飲的6大禁忌
忌食用過多冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。忌在劇烈運動後吃大量冷飲人在劇烈運動後......
2023-11-21
夏季養胃粥的做法大全
鴨肉粥材料:鴨肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1.一半糯米一半大米提前半小時洗乾淨瀝乾水份。2.油熱放薑片,菌菇類倒入鴨肉翻炒,下米炒香。3.倒到高壓鍋,煮到蓋冒氣泡,調至小火煮半小時。4.翻開蓋,下蒜段、芹菜......
2023-10-31
夏季冷飲之青瓜玉露的做法
材料:黃瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰塊小半杯。做法:1、黃瓜洗淨後,切成小段,放入攪拌機中。2、倒入一些牛奶,攪打成汁。3、再倒入剩餘的牛奶,倒入蜂蜜。4、繼續攪拌勻。5、將冰塊放入杯中。6、再將打好的黃瓜汁倒入杯中......
2023-11-02
夏日冷飲之檸七冰的做法
材料:七喜400ml、檸檬2片、果醬(自己喜歡的口味)一勺。做法:1、把七喜分為兩份,按7:1分開,把少的一份加進果醬,攪拌均勻。2、把多的一份裝進容器放入冰箱冷凍,待成碎冰時即可拿出,倒進杯子裏,把有果醬的七喜淋上,並放上檸檬片即可......
2023-11-02
夏季茶飲 檸檬薄荷茶的做法大全
材料:薄荷、檸檬、蜂蜜(可省)、清水做法:1、新鮮的薄荷葉子採摘下來後用流水清洗乾淨灰塵2、檸檬切成薄片3、切好的檸檬片放入杯中,衝入温水4、放入薄荷葉,怕酸的可以適量放一點蜂蜜,檸檬的片數也由自己的口感來放BTW:夏天的......
2023-11-04
拌冷麪的做法大全
拌冷麪的做法將胡蘿蔔,黃瓜,捲心菜,紫蘇,洋葱,大蒜洗淨改刀把辣椒粉,鰹魚調味汁,糖,蘋果醋,韓國辣醬,醬油,蒜末,香油,芝麻混合拌勻製成醬料雞蛋放入鍋中煮熟,剝皮,切片冷麪麪條放入鍋中煮熟,取出後過涼水,然後控幹水分把煮好的麪條同(1)(2......
2023-11-21
夏季冷飲之番茄檸檬汁的做法
材料:番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。做法:1、番茄洗淨去皮;檸檬榨汁備用;2、將去皮的番茄切成塊狀,放入攪拌機中,再加進蜂蜜,與冷開水一起攪拌;3、加上檸檬汁和冰塊即可。功效:檸檬含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產......
2023-11-02
夏季涼拌豆角的做法大全
今天做的這個涼拌豆角一定要煮熟了再涼拌,生豆角含有一種有毒蛋白叫凝集素,還有的豆角含有皂苷,這兩種毒素在高温中可被分解破壞,若食用半生半熟的豆角則會引起中毒。所以在加工豆角時不要貪圖脆嫩,應充分加熱,使豆角顏色全......
2023-11-16
夏季冷飲之紅毛丹綠豆沙冰的做法
材料:適量的紅毛丹、綠豆仁、蒟蒻、芋頭、西谷米、波蘿蜜、亞答枳和400cc的椰奶以及白糖50g。做法:1、顯瘦把蒟蒻切絲,椰奶和白砂糖調勻成椰漿水;2、芋頭切丁、綠豆仁、西谷米等各自煮熟放冷備用;3、亞答枳、紅毛丹、波蘿......
2023-11-02
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