據研究調查，現在肥胖的人羣中，老人所佔得比例也是相當大的。那麼造成中老年人肥胖的原因有什麼呢?就讓我們一起揪出老年人肥胖的元兇。肥胖不完全是脂肪細胞增大引起的從食物中攝取的糖分，脂肪酸等營養成分，一部分在胰島......

中、老年人肥胖，易患各種疾病，影響健康。主要有：1．糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率為0.26％，而超重者的發病率為2.82％，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過......

從老年生理學角度來説，老年人各組織器官功能處於衰退狀態，肥胖使其各臟器的負擔進一步增加，耗氧量隨之增多，使心血管疾病的發病率上升。另外，由於腹部脂肪的堆積，抬高了橫膈，使肺活量明顯下降，機體耐受能力進一步降低，而產生呼......

有研究表明，老年肥胖常伴有多種疾病。通常易伴有的疾病：（1）高血壓肥胖人易患高血壓，患病率為正常人的3倍。隨着肥胖程度的增加，患病率進一步增加，同時伴有高脂血症。（2）冠心病老年肥胖所帶來的高脂血症，使動脈硬化進一步加重，在......

祖國醫學認為老年肥胖症的發生主要是飯食不節，臟腑功能失調而致肺、脾、腎三髒虛損，尤其是脾運失常為主，使人體津液代謝受阻，壅滯體內而發為肥胖。常言道：肥人多痰濕，因此在辯證基礎上，常考慮治療宜化痰利濕為主。臨牀上常見......

人體進食熱量超過消耗量時，多餘的熱量營養素轉化成脂肪儲存於體內，當體重超過標準體重20％或體重指數大於24時稱為肥胖症。中、老年人肥胖的測定及評判方法很多，現介紹兩種公認的最簡易的方法，即標準體重法和體質指數法，即：體......

老年肥胖與年輕人的肥胖並不相同，其特點有：（1）初老期相對較多，隨着年齡的增加逐漸減少。（2）文職人員和行政幹部較多，農村相對較少。（3）腦力勞動者要多於體力勞動者。（4）常合併動脈硬化、高血壓、高甘油三酯血癥、膽囊炎、膽結石等......

胖老人要當心六種病!糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量......

一、初級階段8周：早晨起牀後到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(2)放鬆走600～1000米回家。(3)大步走(慢速)600～1000米到公園。以上訓練，運......

隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。老年人如何防肥胖？1、保證多......

有研究表明，老年肥胖常伴有多種疾病。通常易伴有的疾病：（1）高血壓肥胖人易患高血壓，患病率為正常人的3倍。隨着肥胖程度的增加，患病率進一步增加，同時伴有高脂血症。（2）冠心病老年肥胖所帶來的高脂血症，使動脈硬化進一步加重，在......

老年肥胖與年輕人的肥胖並不相同，其特點有：（1）初老期相對較多，隨着年齡的增加逐漸減少。（2）文職人員和行政幹部較多，農村相對較少。（3）腦力勞動者要多於體力勞動者。（4）常合併動脈硬化、高血壓、高甘油三酯血癥、膽囊炎、膽結石等......

1.體側抬腿：調節髖關節。（1）開始姿勢：雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直。（2）抬起，落下伸直的左腿，做4次。換右腿再做。每條腿反覆練2次以上。全過程30秒鐘。2.屈膝下蹲：強健背、臀部入大腿。雙腳分開，雙膝略彎，收緊腹肌和臀肌。慢......

白白胖胖的身體，才是健康才能更長壽。可其實肥胖對身體健康並不利，但身體過胖的時候，老年人應該及時減肥，以免肥胖對身體健康造成極大的破壞。老年人肥胖有什麼影響？1、容易得糖尿病老年人過度肥胖的話，很容易得糖尿病，因為......

（一）要選擇適宜的鍛鍊項目：老年人在運動鍛鍊前最好做一次較為全面的身體檢查，然後根據身體情況選擇合適的鍛鍊項目。同時，身體檢查的結果又可作為鍛鍊前的客觀指標，便於與鍛鍊後的情況進行比較，判斷運動鍛鍊的效果。如果身體......

肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6.8千卡熱量時，體重可下降1克，以此......

隨着生活水平的提高，人們攝入的高脂肪的食物也越來越多，這一點最有力的證明就是肥胖的人羣越來越多。因為年輕人有着很多精力去進行體育鍛煉，或者是從事腦力勞動都會消耗很多脂肪，所以很大一部分肥胖的現象發生在老年人身......

一、初級階段8周：早晨起牀後到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(2)放鬆走600～1000米回家。(3)大步走(慢速)600～1000米到公園。以上訓練，運......

肥胖是近年來困擾許多人的難題，肥胖通常是由於營養過剩和缺乏鍛鍊所致。隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，因此，老年人做好肥胖的預防措施非常重要。一、多參加運動主要進行耐力性運動，譬如慢跑、自行......

老年肥胖與年輕人的肥胖並不相同，其特點有：1.初老期相對較多，隨着年齡的增加逐漸減少。2.文職人員和行政幹部較多，農村相對較少。3.腦力勞動者要多於體力勞動者。4.常合併動脈硬化、高血壓、高甘油三酯血癥、膽囊炎、膽結......