1、深呼吸近年來，經科學研究和臨牀觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。因此，專家建議，對已經發生動脈硬化，尤其是高血壓、......

現在的老年人都在想着如何強身健體？研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。1.轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左側胸前向右推動胸......

專家支招解讀相親減壓妙招早前的馬諾、孫雅麗以及最近人氣看漲的牙膏男。有趣的是，這位仁兄出名是因為現場的窘態表現。在日前播出的相親節目愛情連連看中，這位男嘉賓初亮相便以温文爾雅的氣質博得現場不少女生的好感，可......

心絞痛發作時立即原地休息，千萬不要走動，還要儘量少説話，深呼吸。如果在家中發生心絞痛，要原地坐在椅子上或平躺在牀上。如果在户外活動時發作，要原地坐在台階上、路邊或其他安全的地方，保持鎮靜的心態非常重要。如果身邊帶......

深呼吸鍛鍊是比較流行的健身法。然而，近年來科學研究和臨牀觀察都發現，深呼吸會給人體帶來諸多危害，特別是對於高血壓和冠心病患者危害更大。人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。但過度的深呼吸會使血液中的二氧化碳......

想到過為春天的肌膚制定一套可行性的護理計劃嗎？其實很有必要。1、肌膚特點春天，身體機能活躍，新陳代謝加速；對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛；乾燥的春風減少了空氣中的濕度，雖然陽光不強烈，日照時間卻開始明顯......

電視劇《一起深呼吸》多次提到札爾島這個地名，觀眾想不記住都難。問題來了，真的有札爾島這麼一個地方嗎，它到底在什麼地理位置，屬於哪一個國家？劇中的札爾島是一處美麗的島嶼，土著有自己的民風民俗。男女主角是怎麼抵達札爾......

專家稱説：過度呼吸會導致血管收縮，導致頭暈、出汗、心悸、手腳發麻冰冷的現象。因有缺氧感覺，於是會不由自主的呼吸更快，形成惡性循環。他指出，最近門診觀察有緊張焦慮的人中約有20%至30%有呼吸過快的問題，但自己都不知道有......

小臂回收，十指順勢收攏握拳頂於下顎，頭部儘量後仰，呼氣。手掌外翻，十指交叉呈V字形放於下顎後向上抬起，儘可能靠近兩耳，吸氣。......

可以説大部分早泄患者都是精神性的，對於他們的康復，方法有許多，其中運動療法就是其中之一，臨牀上用得最多的是深呼吸練習法。深呼吸可以幫助男子驅散緊張，它將有利於射精的控制。深呼吸要深、要放鬆、要輕快，但有些男子在深......

喝鹽水生理學研究認為，睡眠中呼吸、排汗等生理活動仍在進行，並消耗許多水分。早晨起牀時，血液呈濃縮狀態，喝鹽水會加重高滲性脱水，令人感到口乾。同時，清晨是人體血壓升高的第一個高峯，喝鹽水會使血壓升得更高，對健康不利。專......

我們都知道，當遇到災難的時候，即使沒有食物沒有水，我們依然可以存活幾天，但是如果沒有空氣的話，幾分鐘人就會喪失生命了。而肺是我們呼吸空氣的重要器官，如果肺部受到了損傷的話，對我們的健康是非常不利的。所以平時我們應該......

俗話説“欲速則不達”，很多事情都是急不來的，就像你在女孩面前想要拼命的告訴她你是怎樣的愛她，如果太急切導致口不擇言，可能會嚇到她的，就算你很愛她，你也不能傷害佔有她，她是一個獨立的個體，有自己的想法，你要尊重她的想法，你......

深呼吸對身體健康的益處：有利長壽人的壽命與心肺功能關係密切。當我們以最大程度吸氣後呼出的氣量被稱為肺活量，它是檢測心肺功能最直觀的指標之一。肺活量可以預測壽命，原因是其與身體機能、新陳代謝能力密切相關，還與心......

很多人都知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不僅可以鍛鍊肺，而且還可以增強腎功能，從而延緩衰老。中醫認為，人的呼吸雖然靠肺，但它和腎也有密切的關係。中醫學裏有個説法是，肺主氣，腎主納氣。這句話的意思是説肺主管人的呼吸......

2月19日早晨，重慶25歲的小松(化名)睜着熊貓眼，一副疲憊不堪的樣子前往第三軍醫大學新橋醫院門診就診。他稱，春節期間，節目豐富多彩，生物鐘被徹底打亂。現在，他是早上就寢，傍晚才能起牀。更痛苦的是，到了晚上根本睡不着，相反十......

皮膚排毒：運動出汗適應徵：肌膚經常莫名其妙地出現粗糙、黯沉、油膩等問題，臉上總是起一些發紅的皮疹或是小癤子。排毒方式：可以進行必要的按摩，方法是以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側按摩，一直到耳際，最後再由額......

胃食管反流疾病主要是由胃和12指腸內容物反流到食管內，從而引起的食管黏膜的炎症，發病的高峯期年齡主要是在60歲到70歲左右，平均年齡在61歲左右，這種疾病主要的症狀有燒心胸膛以及反胃，嚴重的患者可能會因為食管粘膜糜爛，從......

原地休息心絞痛發作時立即原地休息，千萬不要再做不必要的走動，也要儘量少説話。如果在家中發生心絞痛，要原地坐在椅子上或平躺在牀上。如果在户外活動時發作，要原地坐在台階上、路邊或其他安全的地方。家人或周圍人發現患......

醫療劇《一起深呼吸》刷新了大家對醫生職業的認知。就像主演戚薇説的，不要對職場有誤解，醫生也是職業的一種，從事這份工作的人也可以很時尚。除了戚薇扮演的周悦之外，《一起深呼吸》的時尚擔當還有很多，比如，對札爾島風土人......