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步入中年 沒了性趣怎麼辦?
>>>推薦:男人喝酒不傷身的七個竅門男人到了35歲左右,生理狀況開始從頂峯走向下坡,在家庭生活中,上有老,下有小,他們事事操心。在家庭經濟中,他們想辦法在合理的範圍裏為家庭多創收。在精力、體力下降而種種負擔加重的矛盾下,......
2023-11-25
5類食物吃掉你的情緒低落
粗糧類代表食物:小米、玉米麪、蕎麥麪、豆麪、胚芽米、糙米等小米等粗糧富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質、各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿蔔素等。許多營......
2023-11-25
產婦情緒低落是不是抑鬱症
產婦出現情緒低落比較常見,發生率高達百分之十幾的程度。與一般的情緒低落不同,從抑鬱情緒發展為抑鬱症的主要表現主要有以下四大表現,供家屬和產婦自己識別:產後抑鬱症表現一、情緒的改變患者最突出的症狀是持久的情緒低......
2023-11-01
肥胖的人容易情緒低落?可能是陽虛了
如果你發現身體比較肥胖的人,很容易出現情緒低落,動不動就會情緒進入低谷期,對其他事情都沒什麼興趣,那麼就要和足以了,這類肥胖的人,很有可能是陽虛體質。因此,陽虛體質的肥胖之人,在這方面表現的比較明顯。為何他們很容易情......
2023-10-19
情緒低落不一定是抑鬱症 抑鬱症有哪些表現
有的人總説自己要抑鬱了,每天情緒都十分低落,甚至還去看了心理醫生,結果醫生卻告知,只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了,並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此,從心理健康上來説,情緒低落並不是一定患上了抑鬱症。情緒低落不一定是......
2023-10-29
給糖尿病抑鬱症患者的處方
抑鬱對人的危害是嚴重的。就糖尿病而言,沉重的精神壓力、不良情緒不僅會使血糖升高,降低治療的依從性,還會加速心、腎等併發症的發生,對病情的預後不利。反之,血糖控制不好,病情加重,又會導致病人精神痛苦、悲觀等,加重他們的......
2023-11-25
情緒低落怎麼辦 這些方法教你緩解情緒
每個人都是有情緒的,只是有的人開心,有的人難過,有的人不知所措,如果一個人情緒低落怎麼辦呢?我們應該怎麼調節自己的情緒呢?今天我們就來了解一下緩解情緒的方法,希望這些調節調節情緒的方法可以大家緩解情緒。情緒對於一個......
2021-05-06
初春情緒低落如何緩解
初春季節,氣温回暖潮濕,人們的心情也會隨之起落,變得敏感。當然,這僅僅是環境一方面的影響,在我們的日常生活中,工作的不順利、婚姻上的挫折、孩子的教育問題等都會讓我們陷入心理困境中。當我們陷入心理困境的漩渦中時,若是......
2023-11-05
心情低落怎麼辦 心情低落的解決辦法
情緒低落,對於人的生理和心裏方面都有一定的危害:第一,情緒低落的人會處於一種十分低落的狀態,他們的睡眠質量會不佳,在飲食方面也會沒有食慾,可能還會出現厭食。第二,情緒低落的話,可能會逼壓我們的神經系統,過於緊張的神經系......
2023-10-18
情緒低落怎麼辦 當心這些因素
當一個人情緒特別低落的時候,做什麼事情都會沒有動力,甚至在情緒低落時,只想躺在牀上,什麼都不幹,不吃不喝。情緒低落對心理健康的危害甚大,甚至會患上某種心理疾病。那麼,如何克服情緒低落?情緒低落怎麼辦?1、改善營養豐富的......
2023-10-30
測試:你是抑鬱症患者嗎?
世界衞生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明,抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括:遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。抑鬱症是一種大腦疾患,是指對日......
2023-11-25
繼發性抑鬱症如何分類
隨着醫學模式的轉變,心理醫學受到重視,人們發現許多患有內科疾病的病人常訴有抑鬱心境,其中內科門診病人有抑鬱徵象者佔12-36%,住院病人約三分之一有中等程度的抑鬱症狀,所以對繼發性抑鬱症要有足夠的認識,及時發現及時治療......
2023-11-22
送給情緒低落的人——勉勵篇
明明是活在現在,你卻總是念念不忘着過去,又憂心忡忡着未來;堅持攜帶着過去、未來與現在同行,你的人生當然只有一片拖泥帶水。人總是因為心理思慮過多,所以你常常把你的人生複雜化了。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感......
2023-11-22
情緒低落不一定是抑鬱症 抑鬱症的5種表現
有的人總説自己要抑鬱了,每天情緒都十分低落,甚至還去看了心理醫生,結果醫生卻告知,只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了,並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此,從心理健康上來説,情緒低落並不是一定患上了抑鬱症。情緒低落不一定是......
2023-10-28
產後媽媽情緒低落 這三款食譜能緩解
出現這些症狀,除了均衡飲食、補充體力,也可在食材中適時加入具解鬱效果的百合、蓮子或玫瑰等,也可攝取如杏仁、核桃等性味温熱的堅果,不但有助恢復能量,也能緩解恐慌與憂鬱等負面情緒。一、花生芝麻糊材料:花生200克,芝麻100......
2023-11-04
長期情緒低落 教你8個緩解方法
8個緩解情緒低落的方法1.漫步散心。心情不愉快時可以出去漫步散心,不必去體育場做劇烈運動,在小區附近散步就很不錯,和幾個朋友邊走邊聊就更好了。美國愛荷華州立大學的研究指出,僅僅單純的散步就可以改善情緒。美國密歇......
2023-10-19
認識抑鬱症的情緒低落
人的一生中,總難免遇到挫折,會發生不愉快的事情,而出現心情不快、苦悶悲傷、甚至悲痛欲絕的時刻。那麼遇到這些情況就是否就是得了抑鬱症呢?答案當然是否定的。顧名思義,抑鬱症的主要表現是情緒抑鬱,也就是情緒低落,但是有了......
2023-11-22
對抑鬱病人的護理
一、概述抑鬱狀態是以情緒低落為主要的症狀,其臨牀特徵為:情緒低落:病人整日愁眉苦臉,獨處,自責自罪,認為自己不配進食和接受治療,常用殘酷手段折磨、懲罰自己,甚至自殺。思維遲緩:病人語音低沉,語句簡單,應答遲緩,甚至緘默不語。......
2023-11-22
情緒低落就是抑鬱症嗎?
情緒低落就是抑鬱症嗎?患上了抑鬱症是一種炫耀。不過當你清楚瞭解得抑鬱症的痛苦和危害以後,你將不會再將這個可怕的情緒疾病當成是一種可以炫耀的談資了。經常會聽到周圍的人説我最近抑鬱了或是我得抑鬱症了,那麼,真的是......
2021-05-06
經期能吃海鮮嗎 經期情緒低落吃什麼
在月經期間,女性究竟可不可以吃龍蝦呢?答案是肯定的,據營養學家證實,適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題,但是,一定要注意龍蝦的烹調方法,千萬不要用炸的,或者做得過於香辣,否則容易引起上火。另外過敏體質者也建議......
2023-11-01
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