少飲酒或戒酒酒的主要風險是，當你酗酒或暴飲時，會對胎兒發育產生損害。如果你有飲酒的習慣，那就得戒酒或只是偶爾喝一點兒。時下流行的建議是每週只喝一兩次不超過1或2個單位的酒精含量。1個單位的酒精含量是指284毫升標......

天氣漸熱，涼菜也開始在餐桌上越來越常見。不過，有些菜生吃就行，有的需要焯過後再拌，這些涼拌菜的學問，你都知道嗎？涼拌蔬菜應少加鹽多放醋西蘭花焯水口感更好天氣回暖很快，正午的天氣也熱了起來，人們自然開始喜歡吃涼拌菜了。......

中國人傳統飲食一向主張食物多樣，穀類為主，可如今的趨勢是，不但主食量在減少，原料也越來越精細化，三白食品（白米飯、白麪條、白麪包）幾乎主宰了三餐的主食。殊不知，常吃這類主食易使人體糖耐量受損，這是向糖尿病過渡的一個黃燈......

天氣漸熱，正是啤酒當道之時。約上三五好友，點上幾盤小菜，來上一杯冰爽的啤酒，談天説地，真是一種難得的享受。但是河北省營養學會祕書長馬玉霞指出，喝啤酒也有一定的禁忌，如果飲用不當，會對人的健康造成一定的危害。慎飲啤酒的......

乙肝患者最好不要吃醃製食品，原因並不是怕鹹，而是醃製食品在製作過程中易被細菌污染，而且因為增香、防腐等工藝需要，人為地加入亞硝酸鹽作為食品添加劑。天津市河西區張先生：4月23日《健康時報》第16版刊登了一篇《肝癌化......

蕁麻疹發病的原因之一是與飲食習慣有關，某些食物可能是激發蕁麻疹的誘發因素，但是每個人不宜吃的食物是不同的，這裏所説的只是大致的範圍。對於沒有明顯誘因的或是還在發作期的病人，應儘量避免以下食物：——避免......

研究人員分析許多研究發現，食用高升糖指數食物時，食物很快就被吸收，糖分在短時間進入血流，會引起胰島素等激素產生波動，導致青春痘惡化。過痘痘的治療也是一個長時間的事情，並非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應該在預......

在炎炎的夏日，喝上一碗甘甜的綠豆湯後，使人頓覺神清氣爽、暑氣全消。這是因為綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等，可以補充新陳代謝中消耗的營養。但是，有些人不瞭解自己的體質狀況，甚至把綠豆湯當水喝。最近......

蛋黃營養價值雖高但也不是人人都可以吃，因為蛋黃含膽固醇很高。高血壓病人能不能吃蛋黃要根據自己情況而定，如您不合並高膽固醇血癥，不必過於限制。如果您合併有高膽固醇血癥或有動脈粥樣硬化時，應加以限制。以雞蛋為例，每......

老胃病應該少吃的三種水果！獼猴桃通便但燒心獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為水果之王，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重......

白癜風的發病原因有很多，比如遺傳、環境污染等，所以，我們應該特別注意對自我的防護。對於兒童來説同樣如此，兒童缺乏辨別能力，往往會吃一些不乾淨的食品，容易導致白癜風的發病。下面具體講一下兒童在自我防護上應注重少吃哪......

驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣於熬夜的女性的痛。然而，長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病。據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的機率是作息規律者的2倍，其......

我國居民吃酸菜的習慣歷史久遠，特別是北方寒冷、少雨的地區，過去新鮮綠菜不多，相當長的時間靠吃醃酸菜度日，吃自制的酸菜就成了傳統的飲食習慣。然而，從太行山區預防食管癌的普查中發現，吃酸菜與食管癌的發生有關，也有人調查......

番石榴藥用價值【性味歸經】甘、澀，平。【功能主治】收斂止瀉，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良；鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不癒合。【用法用量】葉、果0.5-1兩；外用適量，鮮葉搗爛敷患處。【摘錄】《......

1精麪粉白麪包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麪包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高......

專家温馨提醒：胃病患者應少喝果醋類飲料。近年來，果醋因其具有美容、延緩衰老等功效而受到消費者尤其是女性消費者的青睞。但是，我院胃腸科醫生提醒，喝果醋應堅持科學態度，胃病患者應儘量少喝果醋。果醋富含醋酸、乳酸、氨......

如今，高血脂的發病率越來越高，此病影響了所有患者的健康。高血脂屬於三高之一，相信家裏的老年人常常出現高血脂情況，此病給患者帶來的傷害比較大，甚至會誘發其它併發疾病，高血脂和飲食、生活方式有一定的關係，得了高脂血症的......

良好的飲食護理可改善肝功能，延緩病情的進展，調理身體機能。專家提醒，肝病患者的飲食原則應該遵循高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食，避免油炸、過冷、過熱食品。據黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院消化科專家楊沈秋介......

泡菜和醃菜都是在蔬菜中加入大量的鹽及一些調料製作成的一種半成品菜。其不同點是，泡菜製作方便，所需時間短，並有料水浸泡，色澤鮮嫩；而醃菜製作稍微複雜些，醃製的時間較長。兩者的原料多為白菜、蘿蔔、薺菜等，這些菜中都含有......

陰道是女性的神祕地帶，是女性的性交器官，更是女性排經和生育的一個管道。而陰道所處的地理位置讓它相對於其它器官來説具有更大的得病機率，因此保護陰道成了女性必備的一種能力。在春季這個陰道炎症多發的時期裏，女性朋友......