1、沒有喝足夠的水即使是輕微程度的脱水（只缺少2%的正常體液）也會影響能量水平。脱水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。建議：再一般我們上班的時候，由於長時間的對着電腦，所以要多多的......

什麼總是你長青春痘？可不能全怪油性皮膚哦，日常生活中的很多壞習慣也是引發痘痘的罪犯，想要告別痘痘，先告別這些壞習慣吧。太不公平了！喧鬧的高中時代早已遠去，可我怎麼還在與皮膚問題打持久戰？你不禁納悶：難道我的皮膚不知道......

如今月經不調成為了眾多女性朋友飯後閒聊的話題之一，苦苦吃藥總是不見好，同時月經不調也是婦科門診的一種常見疾病，現在社會上被月經不調所困擾的女性越來越多，專家建議，出現了月經不調及時選擇正規的醫院進行檢查。生活中......

哪些生活習慣會長皺紋：1、愁眉苦臉遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺着眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。2、通宵上網通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易......

常常聽人家説呼吸都會胖，難道是真的嗎?而且人只要一胖起來就會越來越胖，如果沒有毅力的話，要瘦簡直比登天還難!其實你知道嗎?會導致你容易發胖的原因就是你的生活習慣不好!到底是哪些壞習慣會讓你容易發胖呢?趕快檢查自......

1、睡眠環境光線過強外在表現：即使睡眠時間充足，第二天也像沒睡夠一樣疲憊。疲憊原因：如果你睡覺時習慣開着燈、開着電視，或者手機待機指示燈一直在枕邊閃爍，那麼你大腦內的褪黑激素分泌就會受到抑制，因為即使是一點點微弱......

編輯推薦：夏季性生活四大禁忌壞習慣人人都有。有些無傷大雅，有些則會影響夫妻性愛質量。歐美性學家列出了最常見的五大性愛敵人。改變這些壞習慣，有助於提高性愛質量，增進夫妻感情。壞習慣一：保持沉默做愛時一聲不吭，保持沉......

生活壓力大，累成了越來越多人掛在嘴邊的詞。疲勞雖然不會危及生命，但日積月累可能演變成慢性病。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文，根據最新研究總結出一些會加重疲勞的習慣，在此基礎上，本報採訪專家，教您避開疲勞陷阱。甜食吃太......

1、過度節食減肥蛋白質攝取不足長期處於飢餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體......

目前很多女性會產生不孕的現象，這基本都是由於生活中的壞習慣導致，給其心理造成了一定壓力。下面就來説説生活中都有哪些壞習慣會導致女性不孕。1、壓力正值生育年齡的女性，如果一直處在壓力下，會限制腦下垂體的功能，使卵......

預防暗瘡的最佳辦法，是養成良好的生活習慣。以下十個惡習最易招惹暗瘡，大家宜引以為誡。1、曬太陽經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。2、吃含碘食物含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避......

老喝滾燙水很多喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現衝現泡趁熱喝的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮......

美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？哪些壞習慣會導致失眠1、微醉入睡帶着醉意雖能很快睡着，但難以進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就患......

人類對幸福的渴求由來已久，相關的書籍、妙方、宗教、哲學也都層出不窮。我們對於幸福可謂是執迷不悔，它儼然成了每個人普遍共有的一個熱切的渴望。那麼，人們不快樂的原因究竟是什麼呢？讓自己不快樂，可要比獲得幸福容易得多......

一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在牀上一動都不想動。不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟着我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累，大家一起來看看吧。導致疲勞的壞......

肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病，引發此病的原因有很多種，那麼為什麼説男人的不良習慣會招肺癌呢？招肺癌的原因有哪些呢？聽聽專家們是怎麼分析的。一、過量飲酒無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨着攝入量的增加......

肥胖症多在5歲以後開始，以7歲至12歲的小學生最為常見。小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血壓、高血脂症、腎病等；也容易造成心理問題，如自卑、自閉。兒童發胖絕非一朝一夕，父母應負最大責任，幫助孩子保持健康體重。如果你......

一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在牀上一動都不想動……不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟着我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累，大家一起來看看吧......

哪些因素可以造成白癜風的發病呢？1、白癜風患者在日常生活中應該少吃或者不吃辣椒和火鍋，因為這種飲食習慣是誘發白癜風的病因。患者平時應養成好的飲食習慣，有利於病情的恢復。在日常生活中應及時的改掉不良習慣，對白癜......

據調查，由於長期加班、壓力過大、生活無規律，90%以上的白領階層不同程度地存在着亞健康問題。健康管理專家表示，職場白領要想擁有健康的身體，應避免四大飲食陋習。陋習又稱為不良生活習慣，是造成頸肩腰腿痛、高血壓、動脈......