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關於解乏的時尚推薦
白領上班精神差?補充4大營養素解乏
白領上班精神壓力大,工作任務多很容易導致身體疲乏,那麼怎麼樣才能讓精神充沛呢?有哪些方法呢?如果前一天晚上熬夜或沒睡好,第二天上班就會哈欠連天,這就會給工作帶來很多不便,怎麼辦呢?小編有3個小動作可以迅速支走疲勞,趕緊......
2021-05-21
【圖】杜淳愛抽煙似老煙槍 公眾場合狂抽煙解乏
作為娛樂圈中的星二代,有人惹是生非給老爸添了不少麻煩,也有人踏實拍戲讓父親心懷安慰,內地男演員杜淳顯然便是後者,(注:杜淳的父親為杜志國)出道以來接戲不斷的他,最近又有幾部新劇要播出。日前,在首都機場遇見從外地回京的杜......
2022-05-14
明目解乏 春季枸杞養生粥
迄今為止,立春已經10多天了,南方的大部分地區氣温逐漸回暖,萬物正蠢蠢欲動,就要噴薄而出,那麼作為人類,在春季應該如何養生呢?下面就給大家推薦一款養生食譜:春季枸杞養生粥。枸杞的營養價值枸杞在神農本草經的藥品分類中,屬於......
2023-11-05
飯後一個小動作100%護肝解乏
很多人忙了一整天,晚上就想休息休息,刷刷微博看看視頻,殊不知,這樣很傷身體。其實只要一個小動作,不僅能護肝,還能迅速恢復全身能量。那就是閉目養神。閉目養神為何有如此神效?閉目養神是我國民間一種調養精神的簡單有效的方......
2021-04-29
養生:泡腳加醋更解乏
入冬後氣温明顯降低,正是泡腳的大好時節。專家提醒,泡腳時加點食醋,會收到意想不到的保健效果。中醫學認為,醋味酸、苦,性温,有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡的功效。現代研究認為醋具有調節機體酸鹼平......
2023-11-06
奇葩司機邊開車邊喝酒為累了“解乏”?罰5年不許開車
開車中,最危險的就是酒駕了,據瞭解,有一半以上的交通事故都與酒後駕駛有關。查到酒駕的後果大家也應該都知道,可是偏偏有人知法犯法,竟然還一邊開車一邊喝酒,最後,男子因酒駕被當場拘留,吊銷駕駛證。17日晚,同三高速交警大隊值......
2022-04-11
簡易椅子減肥操 OL瘦身又解乏
久坐辦公室的OL們該怎麼減肥呢?不要説沒時間哦,其實趁着下午茶時間,做做椅子減肥操,不但能瘦身,同時還能解乏,不用再喝咖啡來提神。1、前屈頸椎練習在椅子上坐直,雙腿併攏,垂直落於地面。上身向前下壓,與大腿完全帖服。雙手向......
2021-05-21
夏日多吃含“鉀”食物解乏
夏季炎熱,出汗多,使體內鹽分(氯化鈉)喪失,隨汗液排出的還有鉀。人對鉀的攝入量本來不多,如再大量出汗,便可導致體內缺鉀,或長期患有慢性病、腹瀉或飲酒、咖啡、吸煙等也可造成缺鉀。當血清鉀低於3毫克當量/升時便會使人感到倦......
2023-11-18
早上做這3件事輕鬆解乏提神
很多人早上起牀之後仍然是無精打采的,按理説,經過一整夜的睡眠調整之後,人應該是比較有精神的。然而對於一些上班族們來説,早晨上班渾身沒精神,很容易犯困,嚴重影響工作的效率。因此,很有必要掌握一些快速解乏提神的方法,讓自......
2021-05-05
夏季白領解乏的五種食物
1、脱脂酸奶許多婦女在經期前後會感到乏力嗜睡。一項研究表明,多吃含鈣豐富的食品,如脱脂酸奶等,可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或兩大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情煩躁等症狀有所減輕,因為鈣具有緩解肌肉......
2023-11-09
七種提神解乏的方法助你趕走睡眠
一、指彈輕敲趕走疲倦(1)頭昏眼花時,用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部,是不錯的提神法。先敲頭頂部位,再將後腦勺分為左右兩區,仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法,但力道要輕柔,否則會愈敲愈暈。(2)從頸部下方到乳頭可劃出黃金......
2023-11-20
解乏又不發胖的夜宵選擇
隨着工作和生活壓力的加大,越來越多的人離不開夜宵了,那麼害怕發胖的你,知道夜宵怎麼吃解乏又不發胖嗎?我們現在就來看看吧。一、最佳選擇:湯or粥or麥片減肥怎麼吃夜宵?別以為方便又快捷的快食麪一定是首選。有的人可能認......
2023-11-08
白領女性解乏有什麼方法呢
其實每個人都會努力的工作,甚至每天都會在電腦旁邊,時間長了,都會有這樣那樣的身體疾病,比如頸椎病,眼睛近視,還有腰椎病都是很要命的疾病,所以白領女性朋友應該珍惜自己的身體,特別是一些上班族應該利用上班的空檔進行鍛鍊,那......
2023-11-02
春困怎麼破?飲食艾灸肝經助解乏
春困怎麼破?營養師提醒,春夏交接之際,應注意休息、做一定的運動,吃水果等甜食,有助緩解春困,同時也可艾炙肝經解困,使你精力充沛。5類食物破解春困1、牛奶:牛奶中的鈣能消除緊張情緒,還可補鈣,所以喝牛奶有助休息和睡眠。牛奶不......
2023-11-05
夏季吃12種食物提神又解乏
1、草莓草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養,因此多吃草莓能使人精力充沛。2、金槍魚在高蛋白質的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質,使人注意力集......
2023-11-04
節後上班犯困怎麼辦 四種食物幫你解乏
今天上班的時候,想必不少女白領們都感到昏昏欲睡,總想趴在辦公桌上,想象着自己正在自己的大牀中睡覺,坐着美夢的樣子。當然,這是不可能的,畢竟工作還是要做的。雖然説是春節假期結束後,首日上班,但為了避免自己一直處於這樣的......
2023-10-19
夏季吃薑解乏 7祕方助你緩解各種疲勞
目錄:第一章:夏季吃薑解乏7祕方助你緩解各種疲勞第二章:夏季如何輕鬆應對疲勞第三章:20種方法有助提神醒腦抗疲勞炎炎夏季,火辣辣的氣候,總是讓人犯困,提不起神來,易疲勞,這該怎麼辦呢?如何緩解疲勞?身心疲憊怎麼辦?下面小編推薦7......
2021-05-06
春季提神解乏的七大食物
1、香蕉香蕉被稱為高能量的食品,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很多時間,人在劇烈運動後,體內的鉀會降得很低。研究表明,鉀過低會導致肌肉......
2023-11-10
美味毛豆 夏季解乏良方
食療作用毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。毛豆的營養分析:1.毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽......
2023-11-26
夏季容易犯困 7種美味食物提神解乏
1、香蕉香蕉被稱為高能量的食品,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很多時間,人在劇烈運動後,體內的鉀會降得很低。研究表明,鉀過低會導致肌肉......
2023-11-04
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