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冬季養胃 多喝花生蜜棗紅薯粥有奇效
花生蜜棗紅薯養胃粥的做法食材:大米100克,紅薯200克,花生米50克,阿膠棗50克。做法:1.紅薯去皮切成滾刀塊。2.準備好花生米和阿膠蜜棗。3.大米洗淨泡製30分鐘。4.鍋中加水燒開,把大米、紅薯、花生一同加入燒開轉中小火煮至30......
2023-10-31
養胃粥:紅薯大米粥的做法
紅薯大米養胃粥的做法食材:紅薯40克,大米50克,燕麥30克,生薑適量。做法:1.將紅薯洗乾淨切成小粒;大米和燕麥分別淘洗乾淨,浸泡致軟。2.生薑去皮洗淨後切片備用。3.將大米、燕麥、紅薯、生薑都放入豆漿機中加入適量水,按豆漿機......
2023-10-30
健脾益胃養生粥 羊奶紅棗粥的做法
【原料】羊奶250克、紅棗5枚、大米100克。【調料】白糖1大匙。【做法】1、將羊奶燒熟,待用;紅棗用水浸軟,除去內核,備用。2、將大米淘洗乾淨,置鋁鍋內,加水適量,用旺火燒沸,下入紅棗,再用小火煮成稠粥,加入白糖、羊奶攪勻出鍋裝......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 蓮子紅棗粥的做法
【原料】蓮子50克、紅棗6粒、大米100克。【調料】紅糖2大匙。【做法】1、將蓮子泡發去心;紅棗洗淨去核;大米淘洗乾淨。2、將大米放入鋁鍋內,加入蓮子、紅棗,加水適量,置旺火上燒沸,用小火燉煮40分鐘,加入紅糖攪勻出鍋裝碗即......
2023-11-02
花生蜜棗紅薯粥的做法
相信大家對於花生肯定是不會陌生的吧,花生是我們常見的一種食材,花生裏面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素,常吃花生可以起到很好的養生保健功效,花生有提高人體免疫力和美容養顏的好處,常吃花生還可以起到防......
2021-04-30
紅棗紅薯粥的做法
紅棗被譽為天然的維生素丸,可見紅棗裏面含有多麼豐富的維生素。紅棗的食用價值是非常高的,所以大家不妨在日常的生活中多吃一些紅棗,紅棗有提高人體免疫力和促進消化的作用,常吃紅棗還有預防癌症和降低膽固醇等效用呢,紅棗......
2021-04-30
養胃粥:紅薯小米粥的做法
紅薯小米養胃粥的做法食材:紅薯20克,小米90克,白糖4克。做法:1.紅薯去皮洗淨,切小塊;小米泡發洗淨。2.鍋置火上,注入清水,放入小米,用大火煮至米粒綻開。3.放人紅薯,用小火煮至粥濃稠時,調入白糖入味即可。相關精彩閲讀:小米養胃......
2023-10-30
花生紅薯粥的做法
眾所周知花生紅薯粥是一道非常簡單的粥,同時花生紅薯粥也是一道營養價值很高的粥,花生紅薯粥不但看相很好而且吃起來味道也是很不錯的,花生紅薯粥的製作過程很簡單,我們只需要幾個步驟就可以自制出花生紅薯粥來,下文我們就......
2021-04-30
小米花生紅棗粥做法
各位饞貓有福啦!下面小編要為大家介紹一款小米花生紅棗粥,小米的功效大家都知道的老少皆宜,可以清熱解渴,健胃除濕:紅棗更是補血的好幫手,女孩子應該多吃紅棗,還有花生含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高。......
2021-04-30
養胃粥:白朮內金紅棗粥的做法
白朮內金紅棗養胃粥的做法食材:紅棗適量,粳米100克,白朮適量,雞內金適量,白糖4克。做法:1.粳米泡發洗淨;紅棗、白朮均洗淨;雞內金洗淨,加水煮好,取汁待用。2.鍋置火上,加入適量清水,倒入煮好的汁,放入粳米,以大火煮開。3.再加入白朮......
2023-10-30
冬季養胃 多喝花生蜜棗紅薯粥有奇效!
冬季是進補的好時機,在很冷的冬季喝一些花生蜜棗紅薯粥,不僅可以強身健體,還有健脾和胃的功效呢!下面我們來看看花生蜜棗紅薯養胃粥的做法。花生蜜棗紅薯養胃粥的做法食材:大米100克,紅薯200克,花生米50克,阿膠棗50克。做法:1.......
2021-04-30
孕前營養食譜:紅棗花生蜜的做法
紅棗花生蜜材料:紅棗、花生各適量調料:蜂蜜適量做法:1.將紅棗和花生洗淨,温水浸泡後,用小火煮至湯汁稍稠。2.放涼後,加適量蜂蜜調勻即可。推薦理由:常喝這道糖水,可預防和治療貧血,讓準媽媽孕前氣血豐盈。烹飪提示:煮紅棗......
2023-11-19
小米紅薯紅棗粥的做法
小米紅薯紅棗粥是我們常見的一道粥,小米紅薯紅棗粥不但看相很好而且吃起來味道也是很不錯的,小米紅薯紅棗粥裏面含有豐富的營養,常喝小米紅薯紅棗粥可以起到很好的保健美容功效,此外小米紅薯紅棗粥有促進消化和減肥等好處......
2021-04-30
養胃粥:紅棗青菜粥的做法
紅棗青菜養胃粥的做法食材:紅棗15克,青菜15克,大米50克。做法:1.將大米淘洗乾淨後用冷水浸泡30分鐘,瀝乾水分後備用。2.將乾紅棗放入水中浸泡30分鐘,然後洗乾淨放入鍋中,加入清水煮15-20分鐘。3.將青菜洗乾淨後切碎,煮熟的紅......
2023-10-30
紅棗腰花粥的做法
腰花是一種非常有營養的食物,女性的身體都是需要調理的,腰花有美容的功效,而女孩子每個月都會來月經,所以,紅棗也是不能缺少的。紅棗和腰花煮在一起,可以説功效大大的提高了,而女孩子多吃紅棗腰花粥對調理身體氣到了很大的作......
2021-04-30
紫薯紅棗粥的做法
粥的種類有很多,在對粥選擇上,可以根據自己喜愛進行,常見就是小米粥,這類粥營養價值很高,吃的時候利於身體各方面發展,那紫薯紅棗粥也是很不錯,紅棗具有補氣補血的作用,因此對這樣粥選擇,利於身體營養補充,那紫薯紅棗粥的做法如......
2021-04-30
養胃粥:紅棗芡實糯米粥的做法
紅棗芡實糯米養胃粥的做法食材:紅棗5-8顆,芡實20克,糯米200克,水適量,白糖適量。做法:1.紅棗去核,洗淨備用;芡實放入清水泡發,沖洗乾淨;糯米泡發洗淨。2.鍋置火上,注水後,放入糯米用大火煮至米粒開花。3.放入芡實、紅棗,改用小火煮......
2023-10-31
花生紅棗黑米粥的做法
粥品在中華美食中歷史悠久,粥品能延續到今日,肯定是有一定的原因的。粥品熬製簡單,濃稠爽滑,便於入口,卻不失營養豐富。早上一碗白粥配幾個小菜,下午營養粥品當個下午茶,都是很好的選擇。今天就來介紹一種製作方便又營養的粥......
2021-04-30
養胃粥:紅薯粥的做法
紅薯養胃粥的做法食材:紅薯200克,粳米200克,水150毫升,白糖適量。做法:1.將紅薯洗淨,去皮,切塊備用;粳米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上,倒入適量清水燒沸,下粳米、紅薯塊用大火熬煮。3.待煮開後轉小火熬煮至粥稠,加入白糖拌勻即可出......
2023-10-30
養胃粥:小米紅棗粥的做法
小米紅棗養胃粥的做法食材:小米100克,紅棗30克,紅豆15克,水250毫升,紅糖適量。做法:1.小米洗淨備用;乾紅棗去核備用。2.紅豆洗淨泡漲後放入加水的鍋中煮至半熟。3.放入小米、紅棗,熬煮至爛熟成粥,用紅糖調味即可。相關精彩閲讀......
2023-10-30
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