1.益智粳米粥粳米50克，益智仁5克。首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。功效：補中益氣，健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。2.......

在秋季的時候是調解孩子脾胃最好的時期，而且長時間得喝粥也能夠養脾胃，還可以防止秋燥的情況發生。每天早上給孩子喝一碗粥，不僅能夠調節孩子的脾胃還能夠滋潤秋燥的現象。對於小孩子來講健脾胃喝什麼粥比較好呢，有什麼做......

冬季手腳冰涼？可能是你脾虛了。脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不温，怕冷又怕熱，溏便（大便軟，不成形），皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動......

冬季手腳冰涼？可能是你脾虛了。脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不温，怕冷又怕熱，溏便（大便軟，不成形），皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動......

健脾養胃粥的做法？健脾養胃粥是一道有益於改善消化系統健康的美味食物。它採用了多種具有健脾養胃作用的食材，如稻米、山藥、薏米等，以温和的燉煮方式製作而成，既能舒緩胃腸不適，又能提供豐富的營養。健脾養胃粥製作步驟&#......

雖説米飯是中國人的主食，但在炎熱的夏天，人們面對米飯往往沒有食慾。反而是清淡爽口的粥更讓人喜歡，即使是佐餐食品。粥的歷史十分悠久，最初文字記載的歷史中就有粥的身影。而且許多粥加入其他食材不僅美味，還具有養生的功......

脾胃不好是很多人都面臨的問題，特別是現代人的生活方式和飲食習慣的改變，更加容易導致脾胃不好。針對這個問題，喝粥是一種非常好的解決方法。粥是以米為主要原料，經過熬煮後變成半流質狀，易於消化吸收。同時，粥還具有潤肺、......

快節奏的生活，讓人無法慢下來好好享受美食，大多數年輕人在努力工作的時候，卻沒有太多的精力好好給自己做一頓飯吃，經常工作加班忘記吃飯或者吃飯時間不規律，也有些為了減肥拼命節食，各種各樣的原因，讓如今的年輕人腸胃越來越......

夏天天氣炎熱，這個時候吃飯似乎成了一個可有可無的事情，卻不想，在夏天，更要注意飲食，這個時候萬物生長，正是人體陽氣最旺盛的時間段，夏季與心氣相通，這個時候要注意保養自己的心臟，而喝粥是可以調養脾胃，增進食慾，補充人體所需的......

胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化)，並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)，以便於進一步被吸收。想要胃口好，就要養好胃。那麼吃什麼健脾養胃呢？接下來為大家推薦五款養胃保胃粥，供大家參考。吃什......

生活習慣不好會給人體健康帶來很多的隱患，時間長了導致脾胃虛弱也是很常見的，不過遇到這樣的問題還是需要及時解決的，不可讓自己的身體一再虛弱下去，否則後果還是不堪設想的，可以説通過飲食來調理脾胃效果還是很好的，那麼健......

大部分的人都有或輕或重的胃病，畢竟現在工作繁忙，很多人都顧不上吃飯，或者是養成了不好的飲食習慣，特別是喜歡吃快餐的那些人，沒有一個是不患胃病的。要想改善這一狀況，那就應該在平時多注重脾胃的保養，吃一些有利於健脾胃的......

人們在日夜不停的工作中總是會找不到合理的飲食生活，飲食生活也十分的不規律，如果飲食不規律的話，那麼就很容易出現一種消化不良，或者是便祕嚴重的現象，一些人在這個時候就想到了吃點稀粥來給自己養胃還會健脾，但是稀粥養胃......

養胃健脾是現在很多朋友都非常重視的一個養生，因為平常的時候，大家的工作也是特別的忙，所以在日常生活中也不是那麼的注意養胃等，所以導致身體的機能出現了下降的情況，所以是時候就應該要養胃健脾才可以，什麼粥才能夠比較好......

生活節奏快，很多人都得了胃病，胃病不僅影響日常生活，還得要注意日常的對於胃的保護，除了藥物治療和食物的飲食療法之外，注意生活的細節對於養胃也十分重要，那日常應該怎樣養胃呢？健脾養胃的養生粥1、蓮子養胃粥材料：粳米50克......

到了夏天之後，很多小孩子胃口都不是很好，都不想吃飯，甚至有一些孩子偏食，喜歡吃冷食，很多家長都非常擔心，害怕孩子沒有胃口影響到營養的吸收，影響孩子的身體發育的，平時多給孩子做一些健脾胃養生粥，這樣才能保證孩子的營養健康......

春季健脾養胃喝什麼粥1、糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖。補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗2、麥皮牛奶粥麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量。麥皮煮粥（線以水浸泡約半小時）將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃......

中學生學習壓力大，常常引起消化不良、脾胃虛弱等問題，因此中學生非常需要常喝健脾養胃粥。那麼，適合中學生的健脾養胃粥有哪些呢？1.益智粳米粥粳米50克，益智仁5克。首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先......

常言道冬季是一個感傷的季節，特別是天氣漸涼，由於寒涼的刺激，如果日常防護不當很容易引起腸胃方面的疾病，因而冬季保健應以健脾養胃為主。《本草綱目》中説粥又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食妙訣也説的就是粥於腸胃之裨益。事......

健脾養胃茶大家都應該常聽説過，許多茶喝了之後有一定的健脾養胃的作用功效，但是也不是所有的茶喝了之後都有健脾養胃功能的。有時候如果喝了不好的話還會引起一些胃腸道的刺激。究竟有哪些茶喝了之後能夠健脾養胃呢？下面......