今天小編就給大家介紹幾道藥膳和食物，吃了可以增強身體抵抗力，對調節身體精氣也十分有益，對改善睡眠的效果也很不錯。西洋參煲烏骨雞西洋參20克，烏骨雞1只（去毛和內臟），香菇6只發水攥幹，陳皮5克，再加蜜棗3粒，洗淨後共同煲湯，1至1......

春天是陽氣生髮，萬物復甦的季節。在寒冷的冬天，人們主要是保養腸胃，讓身體更加的暖和。而到了春天，因為流感與花粉的爆發，這時候比較適合養肝臟了。本期的春季養生，為你解析。葡萄葡萄是一個很好的養肝食物，可謂是藥食同源。......

芭樂含維生素C為水果之冠，約是蘋果的40倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等高2至10多倍。能提高人體免疫力，預防高血壓，也是糖尿病患者輔助治療的理想保健食品。芭樂龍眼肉芭樂8個洗淨，去籽，切成2cm的小塊。鍋置旺火上，下入......

一直以來，竹筍都以其清脆的口感、鮮美的味道，受到廣大家庭的歡迎，不過，大家是否知道，常吃竹筍有什麼有好處呢?常吃竹筍有什麼好處一、吃竹筍可以補充人體所需的多種維生素人們常説的蛋白質、氨基酸、維生素B1、B2、C、胡蘿......

1、豬肉白菜燉粉條這道菜很適合冬天吃。這道菜裏面有葷菜，也有素菜，葷素搭配營養豐富，味道也很好，而且吃了之後身體會變暖和。2、紅燒肉也很適合冬季吃，這道菜非常美味。紅燒肉做好了，吃起來會有一種很香不膩的感覺，而且非常......

如果在吃美食的時候同時擁有好身材相信很多人都想嘗試，那麼有哪些健康的飲食減肥方法呢？每到放假，大部分人都選擇在家好好休息，飲食也改善。但是這樣身體活動就減少了，所以肥肉也會跟着來了。不用擔心，小編為大家總結了幾道......

早春時節最容易出現回南天的天氣現象，濕氣重是這種天氣現象的最大特點，濕氣重會給我們的健康代理很大的威脅，所以回南天的時候我們要注意去除濕氣。喝茶祛濕是一個很好的方法，那麼喝什麼茶可以祛濕呢?下面為大家介紹一下......

胃痛患者常常茶不思飯不想，下面介紹幾道供胃痛患者品嚐的小菜。白菜炒鴨片鴨肉：性涼，味甘成，有滋陰養胃的作用。【原料】：大白菜250克，鴨肉100克，生薑10克，蒜子肉10克。【調味】：花生油500克（實耗油20克），鹽3克，濕生粉適量，熟雞油2......

腎虛是現在很多上班族都會遇到的一個症狀，之所以會腎虛，都是因為工作壓力太大。那麼男性腎虛怎麼辦呢？腎虛是男人最大的困惑，在不斷的威脅着男人的健康。你想更好的預防腎虛嗎？很簡單，每天堅持做以下五個防腎虛運動就可以。......

缺少維生素、常變的氣候都是導致人們嘴脣乾裂的原因，很多嘴脣乾裂患者都為此感到苦惱，今天小編為大家帶來專家推薦的五道能預防嘴脣乾裂的家常菜。五大家常菜讓你遠離嘴脣乾裂1.蔬菜類飲食防嘴脣乾裂如菠菜、芥菜、莧菜......

糯米漢堡相信很多在休閒餐廳當中飲食的小夥伴肯定是吃過的就算沒有吃過也肯定見過。小編還依稀的記得第一次跟小夥伴一起吃糯米漢堡的時候都在説這個飯糰現在怎麼叫漢堡了，其實仔細一看的確是兩個米飯糰夾着一塊肉。概......

從健康飲食的角度考慮，湯不僅好消化，而且營養豐富，無論是男女老幼，多喝點養生湯都是好事。養生專家提示晚上喝湯更有養生價值，所以，我們在晚上應該喝點湯。下文總結了幾款簡易湯，它們都能讓你在晚上健康喝湯。一、酸棗仁湯酸......

重慶辣子雞的製作材料：主料：雞1000克調料：花椒8克,辣椒(紅,尖,幹)30克,大葱15克,姜10克,味精2克,鹽8克,料酒15克,生抽10克,植物油25克,大蒜（白皮）5克,白砂糖2克重慶辣子雞的特色：酥香爽脆，回味無窮。教您重慶辣子雞怎麼做，如......

在春季想要養肝胃補心肺是離不開養生湯的，那麼你知道的春季養生湯食譜有哪些嗎？下面就一起去了解一下。廣州春季養生湯煲湯食譜1.胡蘿蔔燉牛肉牛肉250克，胡蘿蔔120克，鹽、胡椒粉、雞精、醬油適量。牛肉焯水，撇去浮末；涼水放......

教你幾道好吃易學的水果菜譜教你幾道好吃易學的水果菜譜鳳梨珊瑚魚用刀切花的桂魚，再用菠蘿汁醃製，因為切成條網狀的桂魚能最大程度地將味道吸收，所以用油炸透的桂魚肉裏充滿着濃郁的菠蘿香氣，而菠蘿天然的酵素會讓魚肉出......

在快節奏的今天許多人的性子和做事都比較急，甚至懷疑自己是否也是強迫症中的一員了呢?沒關係讓我們用幾個簡單的測試來驗證你是否有強迫症。1.我常反覆洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需;2.我有時不得不毫無理由地......

在古代有許多有才華的人，由於當時普遍重視家族傳承和家風，許多書香門第、簪纓世家就十分注重家中子弟的文化教養，因此在古代有許多父親和兒子或者兄弟二人一起在詩壇享譽盛名的例子，而晏殊和晏幾道就是其中一個典型的例子......

女人的體質和男性相比，體內的陽氣本身就相對弱一些，況且女人的身子骨也比較特殊，所以寒氣重可是很不利於健康的。但是，不想做冷美人，有啥好的方法呢？個人認為，食療是最為方便且可行的方法。下面最懂你的小編就來推薦幾道味道......

低血壓患者在還沒有查出是什麼原因引起的話，最好不要盲目吃東西進補。最好是到醫院明確診斷之後，再進行食補。那麼低血壓患者吃什麼好呢?下面推薦幾道食補方。推薦食療方幫助提升血壓1、白木耳燉肉準備15克的白木耳，要提......

芭樂是養顏美容的最佳水果，是婦女的天然美容聖品，所含維生素C為水果之冠，約是蘋果的40倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等高2至10多倍。能提高人體免疫力，預防高血壓，也是糖尿病患者輔助治療的理想保健食品。芭樂龍眼肉芭......