進入春季，天氣多屬潮濕，內外夾攻，人體就較易濕重。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內，故症狀多為身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節，便會出現疼痛或活動不便等風濕症狀。中醫認......

1、雞骨草湯材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克，姜1片、蜜棗半粒。做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨，然後把全部材料一起放進燉盅內，猛火燉夠3小時，待燉好後加入食鹽調味即可。温馨提示：雞骨草先用清水浸泡一段時間，沖洗掉雞骨草上的......

一、春季祛濕的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛濕。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

身體濕氣重要吃那些食物身體濕氣重是一種常見的情況，不過如果體內濕氣過多，那麼很容易出現睏倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。所以説，日常去除身體濕氣是非常有必要的。專家告訴我們，想要令我們的身體濕氣去除......

濕氣重怎麼調理，祛濕湯喝起來1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；......

春季祛濕喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、......

1、薏米紅小豆粥：薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它久服令人瘦，就是説經常吃赤小豆還有減肥的作......

相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗淨去殼，切塊;洗淨宰好的鯽魚，刮淨腹內黑膜，瀝乾水分;熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚兩面煎至微黃，倒入......

濕氣加重？教你自制祛濕湯濕氣加重？教你自制祛濕湯韭菜滾豬紅的做法原料：生薑60克，韭菜100克，豬紅（豬血）500克，鹽少許。做法：生薑去皮、切塊、拍裂；韭菜洗淨、切段；豬紅清水漂洗，鍋中倒入清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滾沸後，下豬紅滾......

我們國家的文化有着非常深厚的底藴，在日常生活當中，很多飲食對於身體的保健效果都是不錯的。對於想要補脾祛濕的人來説，大家都還是比較認可食補的效果的，因為食補不僅效果好，而且沒有副作用，製作方法也比較簡單。在祛濕效果......

夏季這濕氣對於身體的傷害也是比較大的，那麼這濕氣重的季節吃些什麼對身體好呢?接下來就一起倆看看這夏季去濕氣的最佳飲食。這幾天真是夠悶熱的，不出門在屋裏呆着都汗流浹背的。小暑過了來大暑。二十四節氣之一。在每......

濕氣重對我們的身體健康有着極大的不良影響，一旦發現有濕氣重的症狀我們應該想辦法對其進行改善，最好是使身體不再有濕氣，這樣才能避免身體受到傷害，很多人其實都不知道在平時生活中我們就有許多食物可以起到去濕的作用，比......

隨着我們現在生活節奏的加快，很多人的生活飲食方式都不健康，平時晚睡晚起、酗酒應酬、偏愛生冷寒性的食物等等都會導致我們體內的濕氣與日俱增。寒濕體質最大的特點就是容易肥胖，而且經常會有浮腫的情況出現。那麼想要祛......

人體容易感受外來濕邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等，中醫稱此為濕熱病。健康流行喝湯去濕熱。那麼什麼湯去濕熱呢？1、雞骨草湯材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克，姜1片、......

很多人的體內濕氣非常的重，大家都知道濕氣重對身體到底有什麼傷害嗎如果濕氣重的話是很容易給身體帶來很多不利的現象，很多人因為濕氣重的原因，所以説經常都會有患病的症狀，濕氣中的話就必須要及時的改善和調節，避免濕氣重......

1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；開小火，平底鍋放少許植物油，撒上......

在一些潮濕的季節，往往有的時候我們會感覺到身體中濕氣過重，所以在這些時候我們的身體就會出現一系列不適的反應，濕氣過重主要的原因是由於日常飲食和生活環境所引起的，有的人生活的地方過於潮濕難免會濕氣入身，所以這時我......

看5個細節自測體內濕氣自測體內濕氣一：起牀時看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。自測體內濕氣......

在南方的一些地區由於夏季天氣較為炎熱，身體就會大量的排汗，再加上空氣過度的潮濕人，人體中難免會產生相應的濕氣，但是濕熱對於人體的危害是相當的大，一些人長期的濕熱就會造成渾身無力，心情煩躁，有時還會出現一系列胃腸方面......

最近的天氣是高温又多雨，在這樣的環境下我們要注意為身體祛濕，因為這種天氣很容易導致身體濕氣重，那麼，夏天吃什麼祛濕呢?夏天喝什麼湯祛濕好?夏季祛濕湯的做法1、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠......