(1)環境改變能引起短期厭食進食和環境有着密切的關係。這類例子很多，如幼兒剛剛入托，或家長帶孩子到一個陌生人家，因為環境反差太大，小兒一時難以接受，所以多數孩子食慾大減，不想吃飯。(2)心理因素能引起短期厭食學生在考試......

1、忌開燈睡覺。人面對強光不僅影響入睡，還能導致入睡不深，易醒、做夢。2、忌交談。睡前説話會使思維興奮，大腦不得安寧，入睡困難，導致失眠。3、忌夢頭睡。這樣會使人吸入大量二氧化碳，甚至發生呼吸困難和窒息。4、忌迎風睡......

1、經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。2、如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、保證充足睡眠，飲食起居要正常。4、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。5、避免情緒緊張，保持心情愉快。6、不使用髮膠類產品，使......

為了女性健康，從今天開始，如果你是喜歡穿着內衣或者戴着其他首飾睡覺的可的注意了哦。請喜歡在睡前全副武裝的你一定得改掉這個習慣了哦。戴手錶睡覺有的人c戴着手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為......

>>>更多精彩：小兒發燒了媽咪要正確用藥嬰兒趴睡時會睡得比較好，也睡得比較久，這是個不爭的事實，連支持嬰兒仰睡的人都不得不承認這一點。為什麼寶寶趴睡時會睡得比較好？因為嬰兒比較有安全感。我覺得這是基本常識，觀察一下......

睡覺也是修煉？這大概最適宜忙碌的都市人，趕緊隆重推出。每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，半個月之後，身體會知道這一切變化。放心，睡前瑜伽並不是讓你做些高難度的動作，而是利用瑜伽放鬆精神和形體，由內而外梳理身體。當然了，還能順......

·環境不宜過分安靜孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養抗干擾的調節能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒並沒有學會抗干擾——他們往往一有風吹草動便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然......

睡眠是一種生理現象，人一生中三分之一的時間用於睡眠，新生兒每天睡眠為18-20小時，2-3個月小兒睡眠為16-18小時，5-9個月小兒為15-16小時，一歲為14-15小時，2-3歲為12-13小時，4-5歲為11-12小時，7-13歲為9-11小時。中樞神經系統的......

戴胸罩每天超過8小時更容易得乳腺癌臨牀發現：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的機率是其他人的兩倍。醫院乳腺門診的不完全統計發現，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病。令人談之色變的乳......

想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。1、不過飽：中醫講胃不和則寢不安，因為脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔，擾動脾胃的陽氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，並且儘量清淡，以顧護......

從孩子一出生，新手爸媽關於寶寶睡眠方面的疑問和擔心就未停止過，不同時期，就有不同的睡眠問題接踵而來。事實上，家長對寶寶睡眠的操心不無道理。人體的生長素大部分在夜間睡眠時分泌，尤其孩子熟睡時，凌晨0～1時更是生長素分泌......

英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西里在研究中總結了關於兒童睡眠與體重的各項研究成果。他發現，睡眠不足和孩子身體超重之間似乎存在聯繫。比如，睡眠不足會增加飢餓激素；而疲勞也是影響體重的重要因素。畢......

>>>推薦：老年人睡眠有十忌老年人睡眠質量不好，會極大地影響老人的身體健康。老人睡眠老化的表現多種多樣：1.可由單相性睡眠轉變為多相性睡眠。即除了夜間睡眠外，往往白天還要睡2～3次，有人則愛睡早晨的回籠覺。2.上牀就寢到......

有早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、渾沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期處於早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸，胸悶、腰痠，腹脹、納差等。由此便構成了睡不好，吃不香，做不動的惡性循環，對人的......

當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：a.兩手拇指按住耳垂下方和麪部交接的地方，兩手同時沿下頜的稜線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹為宜，一直揉至下巴。最後以一......

這種簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。第一節:活動脖頸頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右各做1次。第二節:刺激、活動肩膀肌肉慢慢抬肩，然後突然放鬆，回到原來的位置，如此......

在小兒時期，人體的內會分泌一種生長激素，它可以促進組織蛋白質的合成，加速全身組織的生長，特別是骨骼的生長。這種激素在睡眠時分泌特別旺盛，而在醒着的時候，相對地減少分泌，因此，睡眠充足才能保證嬰兒正常的生長。寶寶的睡眠......

■提神醒腦從春天始劉光輝指出，現代醫學也能對此給出合理的解釋，並提出了提神醒腦的方法。因為睡眠中的肌肉是鬆弛的，所以起牀時身體會特別柔軟。但是，背部和脖子在睡眠中由於受到壓迫，反而會變得很僵硬，特別是熬夜之後，僵硬......

睡覺就是分離從孩子的角度出發，上牀睡覺就意味着分離，意味着要離開父母、離開自己的玩具、離開白天令人興奮的事件及離開家裏正在進行的不論什麼事情。為什麼一定要讓他離開這些呢？為什麼一定要讓他去那個黑呼呼的房間呢......

報道稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，並能治療失眠。其實，葡萄除了有助睡眠，還有很多好處。葡萄含有豐富的......