患者：王小姐，女，25歲，公司白領，便祕伴I度內痔情況與狀況：由於工作總是坐着，每天運動量小，精神壓力大，作息起居不規律，大便4～5天一次，排不盡，偶爾大便帶血，鮮紅色，便後無感覺，臉上起了許多小疙瘩，腹脹，食慾不振。經朋友介紹前來我院就診......

一位正值中年的白領女性在商界比拼，戰果累累。近日感到周身乏力，食慾不好，到醫院經檢查發現患了早期肝癌。肝病專家提醒，工作勞累、精神緊張、經常熬夜的人士患肝癌的比例正在逐年上升。北京佑安醫院金瑞教授分析，既往有肝......

實際上，世界上長壽地區的居民，包括日本、冰島和地中海等，每天吃魚類和海鮮。作為最高貴的深海魚，三文魚不但可以除皺養顏、降低血壓、保護心臟、關節和胰島，還能穩定血糖和情緒、提高智商、延年益壽。蔬香三文魚有點中國味......

我院眼科中心門診對100多名乾眼症患者分析發現，中青年佔三成多，其中女性又佔60%。詢問病史，他們絕大多數有多年長時間操作電腦、看電視等情況。很多人莫名地感覺眼睛不舒服，去醫院檢查，醫生診斷為結膜炎，然後就給點兒抗生素......

每週上班五天，休息兩天，在休息的兩天之中還要撥一天去相親。好友Alice如是説。不過在我看來，儘管嘴上説着沒辦法、父母催得太狠之類的抱怨，可事實上她早已相親上癮。即使是在必須上班的那五天，她都會想着相親那一天要穿什......

芥蘭魚片湯材料：三碗水(約750毫升)，芥蘭300克，魚肉片150克，家樂濃湯寶濃滑魚湯1塊做法：1.芥蘭去外皮，洗淨備用。2.鍋中倒三碗清水，待水煮開之後，將1塊濃滑魚湯味的家樂濃湯寶放進鍋中，攪拌至完全融化。放入芥蘭和魚片，待原料熟......

每天一杯養生茶驅疲勞有94%的高壓白領表示近日有渾身痠痛、無力、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的症狀。由於白領多數工作繁忙，六院營養科主任徐輝教授建議，除了按時休息，每天一杯養生茶也可驅除疲勞。徐輝主任給白領公......

1、骨質疏鬆：女性骨折比例極高從臨牀統計資料分析，以下幾種女性易得此病，停經後婦女容易得骨質疏鬆症。更年期婦女一旦停經之後，流失的速度可高達2％-3％。這種流失將無聲無息地侵襲骨骼，到了嚴重程度，骨骼將為孔隙所取代，而僅剩......

眼睛是心靈的窗户，它讓我們享受七彩的世界和生活，也需要我們每個人悉心的愛護。尤其是長時間接受電腦輻射的白領朋友們，更要用心去關愛自己的眼睛，注意養成科學的用眼習慣，擯除一些危害眼睛乃至危害身心的職場不良習慣。擁......

兩天前，以減肥為由長期不吃午餐的張小姐住進了醫院，經診斷得了慢性胃炎，躺在病牀上的她懊悔不已：早知如此，我一定會在飲食方面多加註意。營養學家認為，合理分配一日三餐十分重要，且有早吃好、中吃飽、晚吃少的説法，其中午餐的......

近年來，隨着社會的發展和競爭的不斷加劇，都市人需要面對各方面的壓力。特別是中青年白領，常常是職位越高，精神壓力就越大。快節奏、高強度的緊張生活已經使部分青壯年出現隱性更年期的症狀，併產生各種各樣的心理問題。資料......

1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液循環。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走樓梯，活動一下筋骨。2、經常聽輕鬆愉快的音樂。節奏歡快的音......

由中國醫師協會、中國醫院協會、北京市健康保障協會、慈銘體檢集團聯合發佈的《中國城市白領健康白皮書》稱，該白領人羣中有八成飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦；百分之二十三點七不能保證吃早餐；超過五分之一經常吃快餐......

日本的臨牀醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。為了切實防止體內多餘脂肪的滋生，防止其在機體內興妖作怪，日本......

IT白領是青光眼的高發人羣日本東邦大學醫學部的醫生向數家日本公司約1萬名員工進行調查，研究結果發現，共522名員工有視覺問題，佔總數的5.1%，被列為電腦高用量的使用者大多數有遠視及近視，以男性及年輕人居多，其中三分之一高......

研討會上發表的一份最新報告表明，雞及其萃取物具有顯着提高免疫機能的效果，這一觀點與營養學以及傳統的中醫理論不謀而合。中醫理論認為，雞肉具有温中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可以治療由身體虛弱而引起的乏......

飲食和工作一樣，有的放矢才能事半功倍。補充自己最需的8大營養，是白領女性必須解決的。維生素e維生素e能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。此外，維生素e是一種高效抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害，起......

研究發現季節性抑鬱的發生與人們生活的緯度有密切關係，緯度越高發病率就越高。也就是日照時間越短，發病率越高。小林是一家外企的白領，收入頗豐，家庭幸福美滿。可是每逢秋冬季節，尤其是冬天時會莫名的感傷，對什麼事兒都沒興......

頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛鍊的方法簡單，或坐或站都能進行。活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放鬆。活動方法如下：1、抬頭......

眼睛保護兩法1、實踐表明,茶水薰眼對保護眼睛，恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至少薰一次。2、眼睛喜涼怕熱,......