如今，人們已經感受到了濃濃涼意，甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下，保護住自己身體的温暖十分重要。穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。1.富含蛋白質的食物專家稱，有些......

伴隨着冬季的來臨，大江南北温度普降，冬季飲食養生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖，內在養護也非常重要，而且冬季還是一個最適合進補的養生季節，下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識。冬季多吃3種食物可暖身肉類......

天氣越來越冷，很多人的身體似乎也隨之降温。但你知道嗎？冷是對人體健康和美麗的最大摧殘，不僅惹來手腳冰涼，還會引發宮寒、長斑、腎虛等症狀。所以，無論男女要對自己暖一點。小編建議可以常吃暖身食物來趕走寒冷，那麼冬季吃......

補氣暖身的食物有哪些1、桔皮科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷......

喝酒能暖身嗎？喝酒暖身的説法其實並不科學。人們喝酒後確會有發熱的感覺，這是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚。在酒精刺激下，人體肝臟等處儲存的血液也會流到身體表面，感到温暖的只是皮膚表皮......

孕婦適合喝什麼湯之桂圓山藥湯食材準備：紅棗若干，山藥少許，桂圓少許製作過程：首先我們需要先將紅棗用清水泡軟，將山藥清洗乾淨，將皮去除。再將山藥和紅棗一起放進清水中煮開，將其煮軟。其次，將桂圓肉和砂糖一起攪拌，放進裝有紅......

冬天不僅讓人手冷腳冷，還是關節炎患者最難度過的季節。今天給大家推薦一種老祖宗留下來的好東西，冬季喝它可以舒筋活絡，大補氣血，讓關節炎患者不再懼怕過冬。它就是酒釀，具有代表性的中國傳統食品之一。大家千萬不要小看酒......

大家都知道冬季是一個寒冷的季節，雖然説一到冬天都會備一些冬季取暖設備。不過這種取暖方式治標不治本，取暖應該由內到外。那麼接下來就簡單的介紹幾種能夠暖身的食物。冬季常吃九大取暖食物1、龍眼肉我們常説的桂圓肉......

寒冷冬季，氣温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些温熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好......

工作的時候，也許你已經習慣了把油炸面圈或者百吉餅放在桌上作為零食。現在是改變的時候了，你的零食儲備應包括：草莓、水果冰糕、酸奶（如果公司茶水間有冰箱的話可以多帶一些水果）或者低脂的麥片。1.早餐時在你的燕片粥里加......

冬季禦寒暖身的食物1.羊肉羊肉性温，味甘。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。羊肉是冬......

為寶寶選擇暖胃食材冬季受冷空氣的刺激，寶寶的胃腸極易發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。加上很多孩子夏季有貪食冷飲冰品的習慣，到了冬季，脾胃功能就會減弱。因此，冬季為寶寶準備飲食，要選取暖胃食材。那麼哪些食物......

冬季吃啥食物能夠暖身1、海帶、紫菜、海魚等富含碘的食物甲狀腺素是人體新陳代謝調控的重要激素，影響着人體的代謝率高低、生長髮育、神經和肌肉功能。它能促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，抵禦寒冷。......

大棗生薑湯主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀，這與大棗與生薑的功效是密不可分的。大棗性味甘温，具有補中益氣......

烹飪多用火這個季節儘量不要再做蔬菜沙拉一類的涼菜了，同樣的蔬菜可以煲湯喝，或者炒着吃。將春夏季常吃的涼菜變個方法吃，熱氣騰騰的吃法更能為身體加熱。少喝涼飲多飲熱水剛從冰箱裏取出的飲料或是水果，最好在常温下放一......

冬季暖胃怎麼做1、喝熱姜粥組成：高良薑10克、乾薑5克、大米50克。用法：大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，至米熟粥成即可，温熱服食。功效：高良薑暖胃止痛，乾薑温中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛......

到了冬季，天氣寒涼，有些人吃了性寒點的食物就開始腹痛、腹瀉，這個時候就需要養胃暖胃，特別是對於脾胃虛弱的人，冬天更要注意暖胃，那麼，冬天吃什麼暖胃呢?下面為大家盤點11種暖胃食物和一些暖胃食譜。隨小編一起來看看吧!冬天......

冬季男人也會怕冷，抵禦寒冷最好的方法就是多吃暖身補氣血的食物，那麼冬季男人吃哪些食物可暖身呢？大家都知道冬季是一個寒冷的季節，雖然説一到冬天都會備一些冬季取暖設備。不過這種取暖方式治標不治本，取暖應該由內到外。......

寒症主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的。如果您有這樣的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃豆腐適宜人羣：減肥和偏食的人如果除......

大棗生薑湯主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀，這與大棗與生薑的功效是密不可分的。大棗性味甘温，具有補中益氣......