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關於紅薯的時尚推薦
紅薯的六種治病妙用
紅薯,相信大家並不陌生,尤其的農村出來的孩子。我們知道紅薯好吃,但您知道紅薯能治病嗎?下面就一起來了解一下。◆紅薯的六種妙用1、煮紅薯治熱黃疸:紅薯煮食,可治熱黃疸。2、炒紅薯葉通便:紅薯葉250克,加油、鹽炒熟,一次吃完,......
2023-11-16
揭祕:劉嘉玲吃紅薯瘦28斤
紅薯又叫地瓜,紅薯含豐富的糖分、脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗澱粉、維生素A、維生素c、鈣、磷、鋅、鐵、鎂、鉀等元素。紅薯中維生素B1和B2的含量分別為大米的4倍和7倍,維生素c的含量與柑橘相當,被稱為維生素的富礦植......
2023-11-26
冬季吃紅薯有禁忌
紅薯忌與柿子同吃據中國營養協會專家高老師介紹,紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉......
2023-11-23
孕婦食譜之蜜燒紅薯的做法
孕婦食譜--蜜燒紅薯原料紅心紅薯(500克),紅棗、蜂蜜(100克);調料冰糖(50克),植物油(500克);做法1、紅薯洗淨,去皮,先切成長方塊,再分別削成鴿蛋形;2、紅棗洗淨去核,切成碎末。3、炒鍋上火,放油燒熱,下紅薯炸熟,撈出瀝油。炒鍋......
2023-11-20
吃紅薯“燒心”啊!
現在流行的紅薯養生法並非人人都適合。如果食用後出現腹瀉症狀,就別勉強了,改吃糙米也有同樣的效果。紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯裏含糖......
2023-11-26
紅薯和柿子能同時吃嗎
胃由於受到酸液的刺激而加強收縮,此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆,胃裏的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了。糖分多了,身體一時吸收不完,剩餘的在腸道里發酵,也會使肚子不舒服。因此,現在流行的紅薯養生法並非人人都適合。如......
2023-11-06
紅薯、土豆的皮能吃嗎?
由於許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質,因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或飲食中毒,因此應避免食用這些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有配糖生物鹼,其在體內積累到一定數量後就......
2023-11-15
春季養生 保養腸胃多吃點紅薯
紅薯中富含β胡蘿蔔素、鉀、鐵和維生素B6。每100克紅薯產生的熱量比米飯低三分之一,維生素B1、B2的含量比大米高出3~6倍。紅薯中含有豐富的賴氨酸,可以迅速增加飽腹感。而紅薯中所含豐富的鉀,能有效防止高血壓和預防......
2023-11-10
吃紅薯減肥排毒又清腸
冬季是紅薯豐收的季節,紅薯中含有豐富的維生素和微量元素,是低熱量、低脂肪的減肥佳品。紅薯能夠幫你治療便祕的症狀,助你排毒清腸輕盈體態。美眉們,心動了嗎?那就趕快開始紅薯減肥行動吧!一、紅薯粥將紅薯(以紅皮黃心者為最......
2023-11-07
四種美味又養胃的蔬菜
1、胡蘿蔔胡蘿蔔性味甘平,傳統中醫認為它下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效。其中豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。另外,胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最佳,味道也更好。2、紅薯紅......
2023-11-25
常吃紅薯有這7個好處
紅薯被公認為冠軍蔬菜紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感略有不同外,營養價值的差別並不大。甘薯最大的特......
2023-11-06
紅薯是抗癌食物嗎
紅薯是抗癌明星,最近,我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行調查後發現,此地的長壽老人有一個共同的特點,就是習慣每日食紅薯,甚至將其作為主食。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富......
2023-11-13
紅薯的營養價值
紅薯(學名:Ipomoeabatatas),又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常見的多年生雙子葉植物,草本,其蔓細長,莖匍匐地面。塊根,無氧呼吸產生乳酸,皮色發白或發紅,肉大多為黃白色,但也有紫色,除......
2023-11-06
紅薯—天然減肥“良藥”
據測定,每100克紅薯含脂肪僅為0.2克,是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,紅薯還含有均衡的營養成份。如維生素A、B、C,纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素,其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺......
2023-11-22
有些果蔬皮不易食用,你知道哪些?
以下幾種,就必須去皮食用:土豆皮。土豆皮含有生物鹼,人體若大量攝入,會引起噁心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物即使煮熟仍無法去除。因此食用土豆最好去皮。紅薯皮。紅薯長期生長在地下,其表皮與土壤直接接觸,吸收了許多有......
2023-11-25
紅薯7.2斤如嬰兒一般重 主人捨不得吃
昨日上午,家住西影路、60歲的張女士到附近菜市場買菜,見一個攤位上擺了20多個大紅薯,有不少人圍觀。攤主説這些紅薯是自己在西瓜地裏種的,地裏上了些油渣。張女士挑了一個個頭最大的。攤主一上秤,居然有七斤二兩。昨日,記者......
2023-11-24
自制5款紅薯減肥食譜狂減8斤
紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳餚,用它們代替米飯,堅持1個月,至少可以甩掉8斤肥肉!紅薯的營養成份分析:據測定,每100克紅薯含脂肪僅為0.2克,是大米的1/4。因此紅......
2023-11-18
女性為什麼要多吃紅薯
想要身體健康,並一定要選擇貴价食物才是正確的。所謂只吃對的,不選貴的。所以愛美又熱衷養生的女性朋友來説,不妨吃下紅薯吧,他讓你的身體遠離疾病、更具有美容效果。紅薯能防癌癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱......
2023-11-07
冬天吃紅薯能預防癌症
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣温的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢?生活家特......
2023-11-11
推薦 5道精選紅薯瘦身食譜
菜譜一:紅薯芝麻濃湯材料:紅薯1斤、洋葱(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。烹調步驟:①把紅薯去皮,切成3釐米的長條放入水中;②將黃油放入鍋中,放下洋葱用中火炒軟,加入紅......
2023-11-19
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