很多女孩子都喜歡吃甜食，但是請一定要謹記：吃甜食是有特定時間的，在以下這五種情況下吃到美味的甜食其實是對身體有益噠。運動前人體在運動過程中，付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的......

1.醋能起到催化劑的功效。在烹調菜餚時加點醋，可以使食物中的水溶性維生素和維生素C的化學結構更穩定，不易因烹煮而破壞，從而保護了食物中的營養成分。另外，醋還能溶解植物纖維和動物骨質，燒魚、燉肉、燉排骨時放些醋，能溶......

鼻炎患者吃什麼食療好呢?鼻炎患者應該多喝桃仁粥還薑片葱白湯，這兩種食療是治療鼻炎的首選。下面一起去了解一下還有哪些食療適合鼻炎患者。1、桃仁粥桃仁10克(去皮、尖)，粳米50克。做法：桃仁加清水研磨取汁，放入粳米煮熟......

保健專家介紹説，對於老年朋友來説，當年紀變得越來越大的時候，人的身體器官各大組織的功能都會越來越差，消化功能也會變得很弱。這該怎麼辦呢？這時候不妨試試帶酸味的食物。老人吃酸性食物有益身體健康在飲食的時候多放點醋......

據法國健康雜誌《TOPSANTE》11月18日報道，美國巴爾的摩市約翰?霍普金斯大學的一項科學研究顯示，在家烹飪的人攝入熱量更少，飲食更加健康。報道稱，超過9000名20歲及20歲以上的民眾參與本次持續30天的調查。研究人員在分析......

銀杏葉茶有益健康嗎銀杏葉片中含有大量具有抗氧化性質的黃酮類物質。有實驗證明黃酮可以改善實驗動物的心腦血管功能，並有一定的抗腫瘤作用，不過，銀杏葉片中還含有白果酸，它也是導致人們吃白果中毒的物質。其實，商品銀杏葉......

英國最近公佈一個新研究，稱偶爾説説髒放，更有利於控制情緒，有利於身心健康，而且是越毒辣效果越好。其實這種説法是有一定的道理的，因為現實生活中每個人都會有自己的壓力的，比如婚姻中的男女就很有可能會對自己的另一半有不......

睡眠是人類生活中必不可少的內容，充足良好的睡眠可以讓人精力充沛，提高免疫力，促進人體的正常生長和身體修復。那麼正常的睡眠時間，一天應該是幾個小時呢？下面和一起來看看吧。人的一生中有超過1/3的時間都在睡眠中度過，睡......

生活節奏不斷加快，人們的心理壓力越來越大，也直接影響男性的健康。所以對於男性朋友來説，怎麼喝水有益男性健康。男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會......

睡前不妨適當的舒展身體讓你的身心健康。所以睡前不妨試下這些小動作讓你身心更健康。睡前背部放鬆操也許你一天都在辦公室裏未曾出門，痠痛的背部早已抵擋不住，趁着睡前把腰挺直，大大的伸個懶腰，在做下面的動作時，不要勉強......

秋季吃點菊花食療有益健康1、菊花茶材料及做法：菊花10克，冰糖少許，開水泡茶飲。功效：清熱消暑。菊花茶是降火佳品，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、咽痛、風熱外感、頭痛、口腔潰瘍等症，適量飲用菊花茶能有效地達到降火的......

1、流鼻血時要將下巴抬高這種方式唯一的好處就是不會把血滴到衣服或是地板上，但是流血的情況並不會因此而停止，血反而會流進咽喉裏，情況比較嚴重的話，甚至還會引起嘔吐和窒息的症狀。比較好的處理方式是，在流血的鼻孔中塞......

一日三餐是我們自古以來就不變的習慣，隨着醫學的發展，也有很多人士提出了晚飯應該少吃的建議，但是最近卻也有不吃晚飯對身體有好處的言論。那麼不吃晚飯真的可取嗎?不吃晚飯的好處還壞處又有哪些?當然了，作為很多工作比較......

持續的、適度的運動可使人精神振奮，因為這樣的鍛鍊促使大腦分泌更多的心理愉快素。反之，激烈的、過度的運動卻使兒茶酚胺和促腎上腺皮質激素分泌增多，從而使T細胞受體因飽和而功能鋭減，同時還可反饋性地使血液中的T淋巴細......

1.合理發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒迴應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份......

鴿子湯是一種對身體有極大滋補作用的食譜，在生活中，很多人在生病後都會喝此款湯飲，對於老年人來説，體弱多病的狀況會時常發生，而老年人在平時的湯飲選擇上，也要注重其所具有的滋補性。那麼老年人喝鴿子湯好不好呢？老人多喝湯......

生活中有些人知道喝水的重要性，因此每天都會狂喝，那麼你知道嗎？水喝多了也不是一件好事，下面就一起去看看喝水時常犯的誤區有哪些。這樣喝水很傷腎1.一天需喝八杯水嗎不知道什麼時候起，出現了所謂健康理念，一天八杯水，多喝水......

我們生存的世界是一個色彩斑斕的世界，赤橙黃綠青藍紫構成了五彩世界，給我們視覺的感受與衝擊，其實，色彩不僅是一種視覺的感應，也很我們的健康息息相關，比如很多的顏色可以代表我們的情緒與心情，選用怎樣的顏色代表我們的追求......

多走路有益健康。因此不妨試下以下的步行健身方法讓你的身心健康。所以對於步行健身人羣來説，不妨試下以下步行健身方法讓你身心健康。現代醫學研究表明，多走路可提高機體代謝率，飯前飯後步行還能防治糖尿病。輕快的步行......

葡萄酒中含有糖類，氨基酸、維生素和礦物質，有清除體內自由基、延緩衰老，保護心腦血管、活血化瘀和助消化等功效，適量飲用紅酒對身體有好處。但是任何食物都有飲食禁忌，因此有人問老年人喝葡萄酒嗎？哪些人不能喝葡萄酒呢？接下......