秋天，較為乾燥，尤其是北方地區，由於高温還沒有完全褪去，所以人也顯得有些煩躁，那麼就需要吃些食物來潤燥。白白胖胖的蓮藕，就比較適合在秋天吃，更好地幫助人體潤燥。常吃蓮藕好處多生蓮藕性涼，味甘，但煮熟後的蓮藕則性温。蓮藕......

吃梨是對糖尿病患者沒有太大的影響的，當然很重要的一點就是要少食，過量依舊是會威脅到健康的。那麼除了梨，糖尿病患者還能吃什麼水果呢？哪些食物也是能夠適合糖尿病患者吃的呢？看看吧！糖尿病吃梨嗎梨含有大量蛋白質、脂肪、......

一、防治疾病這是目前練氣功最突出的成效。不僅常見病、多發病收到了良好療效，即使是疑難病患者，甚至垂危病人，通過練氣功也有很多人得到了康復。全國400萬智能氣功學員中，所患疾病的種類可謂應有盡有。僅華夏智能氣功培......

腿部肌肉每次收縮時，擠壓出的血量，大致相當於心臟的每搏排出的血量。晨練利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反覆加速腿肚子肌肉的收縮能力，迫使血液由腿部動脈血管迅速流淌到各支血管及毛細血管中。使腿部各個組織得到充......

性愛對女性的七大益處：一、消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾着大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦......

>>>推薦：既美容又美膚的七大中藥喝水的好處：1.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。2.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。3.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。4.預防疾病：能預防......

一個小小的紅色水果有着強大的力量，櫻桃是健康的重要組成部分。根據福克斯新聞網的報導，櫻桃有很多作用，從減輕炎症到減肥等等。櫻桃的5個健康益處可以幫你修復身體。櫻桃含抗氧化劑，可以抗癌櫻桃富含超級食品抗氧化劑，有......

在許多人眼裏，白癜風是一類會讓人的皮膚變斑駁的皮膚疾病，且一旦患上是很難痊癒和恢復的。這是由於初期白癜風出現時，很多人並沒有仔細發現自己身上的症狀，只有在白癜風症狀明顯了之後才趕緊去治療，此時白癜風的症狀就相對......

●子宮的收縮及產道的擠壓作用，使胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，新生兒窒息及新生兒肺炎發生率大大減少。●分娩過程中子宮的收縮，能讓胎兒肺部得到鍛鍊，讓表面活性劑增加，肺泡易於擴張，出生後發生呼吸系統疾病少。●分......

隨着年齡的增長，人體全身各系統各臟器的功能和結構都會發生退休性改變，而許多疾病的危害性及其死亡率也隨年齡增長而上升。其中，一類是普遍發生在衰老個體中的疾病，比如動脈硬化，另一類是隨年齡增加而增多的疾病，比如腫瘤，還......

糖尿病運動治療好處多：1．有益於身心健康適當的體育鍛煉，特別是户外運動，融入大自然的懷抱，身體不斷地得以補充新鮮氧氣，被稱為綠色療法，可使人神清氣爽、心曠神怡，有助於恢復心理平衡，消除焦慮，振作精神，增強信心，提高工作效率和......

作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一週，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然，月經對女性來説好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益於其調節正常的內......

乒乓球運動運動集健身、競技、娛樂於一體，具有良好的健身價值，值得大力推廣。促進交流，增進友誼：通過參加國內外各種乒乓球運動，可以相互交流經驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高的目的，建立良好的人際關係，使我們在生理、心理......

中醫按摩有活血化瘀的功效，經常給自己按摩，不僅能緩解疲勞、舒緩身心，還是養生良方。那麼，經常按摩睾丸有什麼作用呢？按摩睾丸能補腎壯陽所謂的養梨，其實不過就是按摩睾丸，對於現代男性來説，熬夜、桑拿、抽煙、酗酒、性生活過......

很多女人説起酒這個話題，往往首先想到的是，它容易讓人上癮還對身體有害。其實這些情況的發生大半是因為喝太多了，對於女人來説，適當的喝點酒反而對健康有益的，尤其是在每次睡覺之前喝些紅酒。小編提醒，睡覺之前喝點紅酒有助......

戀愛時的女人更漂亮，戀愛時的男人更聰明。從某種程度上説，是這樣的。因為在人的荷爾蒙被改變時，你和另一半都會發生很多自己都想不到的變化呢。都説戀愛是女人生命中最重要的一部分，你是否知道，它不光讓你心情變好，還能改變......

酸奶胡蘿蔔湯適合8個月以上的寶寶材料：（3人份）胡蘿蔔200克、洋葱1/3個、酸奶120毫升、橄欖油少許、鹽少許、清水400毫升做法：1.洋葱洗淨切丁備用；2.胡蘿蔔切片，放入打碎機中打碎；3.湯鍋中加入清水煮沸；4.平底鍋中放入橄欖油，中......

一、孕期吃魚對胎兒有好處丹麥科學家發現，經常吃魚的孕婦出現早產和低體重嬰兒機率遠低於平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。如果孕期每週吃一次魚，早產的可能性僅為1。9%，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7。1%。原因是魚富含......

堅持做這六個小動作對身體有益處梳頭梳頭能刺激頭部穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還可治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和......

中醫書上説：生薑能益脾開胃，止嘔，温經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。在中國，各地流傳着關於生薑的健康諺語：早吃三片姜，如喝人蔘湯、一日不吃薑，身體不安康、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方、早晨吃片......