女性經期養生謹記這些要點要點一：生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。要點二：生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。要點三：拒絕疲勞，充分休息很重要，過於勞累會......

很多女性朋友都有過在經期碰到下雨的情況，經期本就應該注意保暖，但在不得已的情況下淋雨後，應該馬上回家換下濕衣服洗澡，讓全身暖和起來，吃一些性温的食物。女性經期也要注意日常保養技巧。經期淋雨了該怎麼辦女人經期保養......

現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，則皮膚、面色自然產......

女性經期應該怎麼吃？在經期裏，女性要多注意補充各種營養。因為，在這個時候女性的各種營養都較為缺乏。同時，如果出現了痛經的現象就更加要做好日常飲食的安排。下面就來一起看看女性經期應該怎麼吃。女性經期需補充的3種......

痛經是很多女性在月經期都會經歷的，痛經的時候，不管是身體還是心理都是不好受的，那麼女性經期怎麼減少痛經的發生呢？痛經並非是不能控制的，女性在月經期間注意以下10個方面的內容，可以儘可能的減少痛經的發生。1、經期情緒......

衞生巾是女性經期貼身用品之一，選擇好衞生巾讓你經期生活選擇更輕鬆舒服與健康!衞生巾最關鍵的功能、也是大家最關心的，是吸收能力和吸收速度。一般的衞生巾由表層、吸收層和底層三部分結構組成，其中，表層和吸收層的是決......

一、正確用藥：對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反覆，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦。二、忌食冷飲：夏季是人們食冷飲最多的......

月經是每個正常發育的女性到一定年紀後都會遇到的一個生理情況，這個時候是女人比較脆弱的時期，因為免疫力低，容易被病菌侵害，但是也是一個最佳的排毒時期，體內一些毒素會隨着經血排出，可謂有利有弊，那麼經期哪些能做哪些不能......

女性經期八不要1、不要飲濃茶女性經期應適當多喝白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起......

胡桃民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的......

月經是女性們比較重要的生理行為，對於女性的身體來説是非常有必要的，但是月經也是反應女性身體健康的一種指示標誌，月經期間的女性們很容易出現一些疲勞虛弱等等症狀，這是由於失血的原因造成的，所以，在經期進行調理是非常迫......

女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，所以我們分期爭對肌膚容易出現的問題選擇飲食。月經期——清涼肌膚補水為先時間：月經來的第一天到末端一天體內變化......

女性是特別的，比男性擁有許多獨特的特徵，如月經。月經有着眾多的説法，有人叫月事，有人叫大姨媽，也有人叫例假。要知道月經的出現，預示着女性有生兒育女的資格。另外，月經還是女性排毒途徑之一。做好了經期保健，讓女人不僅能擁......

月經期是女性特殊的生理時期。那麼，女性在這個特別的日子裏如何呵護自己的皮膚呢？1、皮膚日常護理要注意休息，保證充足的睡眠，每日用温水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質要温和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適......

來月經前幾天，女性的分泌物通常會有一定程度的增多，這時候除了分泌物的煩惱，許多女性還發現，自己在這幾天特別想要，為什麼來月經前性慾會增強呢？月經前後性慾增強的情況，很多女性都碰到過。月經期間最好禁止房事，可偏偏覺得想......

女性經期適用什麼樣的衞生巾可以預防婦科病?專家表示，沒有炎症的女性若使用藥物衞生巾，會打破私處的酸鹼平衡，造成對藥物衞生巾的依賴，降低私處自我免疫和清潔作用，反而更易受到細菌侵害。在月經經期，女性都需要小心的呵護......

婦女要調經究竟應怎樣補才好呢?其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用。以下就各種體質可食用的藥膳及注意事項作説明。氣虛型：月經週期易提前，經量增多，易疲倦乏力，食慾不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉......

更年期，特別是婦女更年期的飲食養生、營養調節，是預防和調治生理功能變化，保持老年階段健康的重要保證。因此，必須因人而異，高度重視更年期的營養和飲食調節。在營養飲食調節方面，要注意以下幾點。1.防止貧血。婦女更年期由......

女性最明顯的生理特點就是月經。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常為3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血30～50毫升。因此，女性的養顏健體飲......

都説女生不易，尤其是在每個月的那幾天。有的人月經不調，有的人面色發黃，有的人痛經，這樣的情況有很多，那麼這個時候應該吃什麼呢？夏季養生食療有哪些呢？今天我們就為大家介紹一下經期吃什麼好以及痛經吃什麼食物好。很多時候......