失眠對器質性病變引起的失眠要積極治療原發病；對非器質性失眠，早期採用自我推拿進行調節，具有安神寧志之功，有助於病情的恢復。方法：仰卧牀上；分推前額。按揉太陽、百會、風池、安眠。摩腹，用手掌大魚際或掌根處按摩胃脘部，以......

經常按摩這些穴位比吃補藥好按摩氣海穴位於臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人蔘、黃芪等藥的功效；用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。按......

按摩這些穴位能治病保健心臟按摩內關穴伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫......

腎氣不足需要中醫按摩今天要給大家介紹的是五浴養腎法，這裏的浴不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、頭五個部位。浴足：每天晚上睡覺前，用温水洗淨雙腳，端坐在牀上。左手攀左大腳趾，右手小魚際搓左腳湧泉穴36次，然後左右手......

消除皺紋總法：(1)、由上而下沿足陽明胃經用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三裏穴1分鐘左右。(2)、沿督脈由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作經絡摩擦5遍。並按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15-30次。(3)、由上而下推、擦足部三......

產後乳汁少或完全無乳，稱為缺乳。乳汁的分泌與乳母的精神、情緒、營養狀況、休息和勞動都有關係。任何精神上的刺激如憂慮、驚恐、煩惱、悲傷，都會減少乳汁分泌。乳汁過少也可能是由乳腺發育較差，產後出血過多或情緒欠佳......

按摩這三個穴位能讓你快速減肥上脘穴：為食道減負。上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的......

中醫按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟實用，還可代替藥物。推拿優點1.方法簡便：推拿是以醫生之手接觸患者皮膚來治療疾病的，它不但節約了藥物，免除藥物所致的副作用，而且避免某些手術或針刺等療法所致的感染等問題。操......

按摩哪裏可以排出體內毒素1、按摩太沖穴太沖穴是足部的一個穴位，大家都知道，肝臟毒素積累太多會引起面色發黃，按摩太沖穴可以幫助肝臟排毒、通達肝氣，平常生活中，我們可以用拇指按揉太沖穴3-5分鐘，直到有痠疼的感覺。2、按......

學會按摩腹部讓你健康又長壽《黃帝內經》記載：腹部按揉，養生一訣。名醫孫思邈也曾寫道：腹宜常摩，可祛百病。這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。按摩有拿捏、按揉等手法，建議可用手掌的大魚際來按摩缺盆穴......

小兒咽炎的特點：(1)大多見於夏初流行，冬春亦有。(2)突然嘔吐、高熱39°左右，不想吃東西。(3)咽喉深處上方有鐘乳石般倒垂着的東西，舌頭兩側有許多小水泡，水泡破裂後變成米粒大小的紅點，高熱持續1-4、5天后下降，病自愈。(4......

記得在很小的時候我生了一場大病，而且是高燒39度以上並且是持續不退燒，無論是吃退燒藥，還是媽媽使用土方用點着的白酒給一一按摩，都沒有效果。最後是看了中醫吃了中藥外加西藥才算是讓退了燒。可是當時全家人都非常的着急......

中醫按摩的好處分為以下幾個部分：一、中醫按摩的好處之一是可治失眠每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然後屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底湧泉穴數百下(湧泉穴位於足底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善......

現在生活壓力越來越大，很多人工作之餘都會出現腰痠背痛的現象，很多人都會利用一些空餘的時間去做做按摩保健，來幫助我們緩解身體的疼痛，那麼對於我們來説按摩是越痛越好嗎？有什麼注意事項嗎？答案是否定的。按摩並不是越痛越......

按摩這些部位可以提高男人免疫力肘窩肘窩是肘關節前方的一個三角形的凹陷，它是經絡非常密集的地方，經常按揉可起到行氣活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰卧位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另外一隻手虛掌着力，兩側交替拍打各10......

每個女性都會來月經，不少女性來月經的時候都會出現各種問題，比如月經提前。正常女性的月經週期是28天左右，但是有的人在月經來潮週期總是提前7天以上，甚至一個月之內來了兩次，這給女性帶來了很大的困擾。那麼月經提前應該......

中醫也有很多減肥的方法，比如鍼灸、食療、按摩等等，其中按摩是最簡單的，按摩也多也可以輔助減肥，下面我們就來看看耳朵按摩減肥方法。要説到人類和動物共通的地方，就是自律神經集中，非常敏感的器官-耳朵。耳朵是成長階段中......

推拿或按摩有很好的清心養肺的功效。具體操作如下：（1）左手四指微併攏，以掌根放於胸中上端，左拇指放於右鎖骨上，自左橫線來回擦動，直擦至乳頭上水平線。（2）往返數次後，換右手仿效上法擦左胸，堅持揉按膻中（前正中線，平第四肋間）、鳩尾......

7～8歲的兒童因乳牙開始脱落，加上不良衞生習慣如吃零食、臨睡前進食、甚至含有糖或食物睡覺等，最易出現本病症。現代醫學認為，本病形成的原因很多，除常見的齲齒外，急性根尖周圍炎、牙周圍炎、牙齦炎、牙本質過敏等均可導致本......

按順序進行如下操作：1.開天目：用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。??2.推前額：用大拇指指面按於前額正中皮膚，以指根......