長壽是每個人情緒正常時候的夢想，怎麼才能活的長？方法很多，有一個很有意思的現象，對於老鼠來説，吃的少，活的就長，這個已經是定論了。因為很難在人身上研究這個問題，所以突出的問題就是，和人接近的大的動物是否也有這個現象存在......

近日，武漢市最長壽老人潘先迎來111歲生日。這位壽星透露，她食無禁忌。據悉老人的飲食無所禁忌，喝冷的、吃甜的都沒事兒。她像小孩一樣，喜歡喝優酸乳、酸奶等，還喜歡吃果凍。平時，她還喜好吃粉蒸肉、豆絲、餈粑，三天兩頭要喝......

1、你喜歡走路研究發現，健康的人，即每天走路大約30分鐘的人，更有可能長壽。而且10分鐘的走路也可以提高肥胖者的心臟健康。所以專家建議抓住儘可能運動的機會，如午飯時間散散步，在觀看孩子踢足球的時候在操場邊走走。2、你......

隨着生活水平的改善，長命百歲早就不是夢想。美國奧茲博士網站最新載文，刊出美國著名醫學博士穆罕默德·奧茲總結出的讓你活到100歲的10個簡單習慣。1．吃點紅色食物。紫色捲心菜等十字花科蔬菜有助於抗癌，甜菜根有利......

快樂者一定能長壽笑一笑，十年少，意指人常歡樂可延年益壽。然而，事情並非絕對如此。研究證實；人越快樂，對人和事物的主觀臆斷越偏執。因為他們總有一種對什麼事都無所謂的心態，結果他們進行分析思考的動力比那些總覺得有壓力......

立姿立姿在老年人日常生活中儘管不是主要的，但對老年人的活動能力與精神狀態卻有重要影響。軀幹無畸形、無明顯駝背等不良體型是老年人健康與否的重要標準之一。老年人在站立時，軀體應自然、平穩、端正。兩上肢自然下垂......

長壽幾乎是世界各民族的追求。有人説養成好習慣有助於長壽，但是你知道嗎，有一些壞習慣也是有助長壽的。一、壓力有助提升記憶力。長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染疾病。但布法羅大學的研究發現，短......

一、吃巧克力發表在《美國心臟病學會期刊》上的研究顯示：每週吃45克以上的巧克力(相當於兩塊糖果大小)會讓人們患上中風的可能性下降20%。二、性生活性生活不僅能給你帶來幸福感，還能讓夫妻關係更融洽。在美國老年醫學......

1.刷牙時在牙膏上撒上幾顆食鹽，能有效保護我們的牙齒；（泡沫就相應減少，這是正常現象）2.早上起牀先不急着立馬坐起來，可以做幾個仰卧起坐，伸幾個懶腰在慢慢起來，這樣不會覺得頭昏沒睡醒。（確實有效）3.起牀之後喝一杯温熱水，清清嗓......

中醫上判斷人的衰老是從當前老年人的實際狀況和體徵或症狀：1.形容憔悴，行動遲緩。2.皮膚乾燥，彈性差，尤以臉部為甚。有的可出現老年斑。3.精神萎靡，經常困頓欲睡，但睡眠不實。4.男性陰愛鬆弛下墜，女性陰道萎縮乾澀，性慾衰退。......

足療是一種很健康的活動，因為足療對於腳部的一些穴位是很有幫助的，可以促進治療一些疾病和對一些細胞是很有好處的。老人家如果有泡腳的習慣的話，對於身體的是有延緩衰老的幫助，意思就是可以幫助老人家有長壽的幫助。足療......

在過去50年中，瑞典哥德堡大學薩爾葛蘭斯卡研究院的研究人員對855名在1913年生於哥德堡的男性進行了跟蹤調查。在研究的收尾階段，科學家們發現有10名對象活到了100歲，這些對象長壽的祕密也得以公佈。在研究調查的對象中有......

長壽祕訣研究發現，男性怕熱，所以冷點的男人活得久;女性怕冷，所以熱點的女人更長壽，男冷女熱是長壽之道。澳大利亞曾公佈了該國最長壽地區排行榜：女性最長壽地區是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命84.7歲;男性最長壽地區是較涼爽......

日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不痴呆的101個方法》裏，將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢?早起習慣：1.起牀後馬上喝杯温開水。人......

目前，我區有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂蓮、陳或昌等5位百歲以上老人，人們對這些老壽星能夠長命百歲表示驚喜、祝福和羨慕，同時也不免產生疑惑：這些老人為什麼如此高壽、如此健康呢?我們每個普通人、我們的父母能否也像......

歷史上的很多皇帝為長壽尋遍偏方，長壽，一直是人們渴望的時期，想要長壽可以從那些長壽的老人身上學一學，比如洗澡唱歌也可以幫助我們長壽。居住於湖南省懷化市的榮基光老人，出生於1914年元月22日，生育有三男三女，現在已是五世......

長壽是每個人的夢想，誰都希望自己能夠延年益壽。那麼如何長壽呢？長壽祕訣的第一法寶是什麼呢？帶朋友們去了解一下。飲食清淡十大長壽祕訣之首據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭......

良好的生活習慣，就是長生不老藥。近日，美國《男性健康》雜誌載文，列出10個好習慣，有助延年益壽。1.起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上起牀90分鐘之後才吃早餐的人，肥胖機率會增加50%。這會直接......

很多人內心都是渴望着自己能夠長壽百歲，那麼如何長壽呢？下面就介紹幾種長壽的祕訣與大家分享。圖片來源：北青網103歲老人過生日12月17日，劉祖樹（紅衣者）接受晚輩的祝賀。劉祖樹今年103歲，兩個妹妹也都已經90多歲，當日劉家後人......

我今年正好80歲，的確自我感到不算老，精神好，近期目標是90歲(我岳母現年94歲)，長遠目標超百歲，達到無限好的境地，這不，前幾天工作單位為我舉行了80大壽的慶祝宴會，會後我來了個自我總結，概括起來就是享長壽樂——快樂......