牛肉：其性味甘平，有補胃脾、益氣血、補腎壯陽、強筋骨之功效，對脾胃虛弱、便溏泄瀉者尤為適宜，體弱畏冷者冬令食之效果尤佳。羊肉：屬高蛋白、低膽固醇食用品，其甘、温、熱量較高，冬季常食益氣補虛、開胃健力、利肺助氣、祛痰......

孕婦冬季禦寒吃什麼之上湯豌豆莢做這道菜的時候，準媽媽們主要要準備的食材就是300克的豌豆尖，1個松花蛋，胡蘿蔔，以及油、鹽巴、雞精、蒜頭等調味料，還有少許的水澱粉。這道菜不僅做起來簡單，而且還是是能夠幫助準媽媽們在冬......

一、糖醋小排酸酸甜甜的糖醋小排，是很多人戀戀不捨的人氣佳餚。尤其是熱愛上海菜的人，更是難以忘懷那美妙的味蕾享受。冬季吃這道菜，不僅可以增加熱量，還可以緩解乾燥帶來的諸多問題。營養提示：豬排骨提供人體生理活動必需......

首先，冬季飲食相對其他三季，攝入熱量高了，含油脂的食物多了。吃涼菜，能讓身體自我取暖，消耗脂肪，調動免疫系統。其次，人體的肺腑火盛不論冬夏均可產生，而冬季上火更為突出。因為冬季雖冷，但人們穿得很厚，活動減少，體內的積熱反而......

有的人一到冬天就會手腳冰涼，凍的直髮抖，今天小編整理了一些關於冬天驅寒的方法以及吃什麼可以禦寒，一起來了解一下吧。冬天驅寒的方法多走多泡暖好腳寒從腳生，雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。走：多活動，讓雙腳動......

天氣下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些温熱補益的食物有助身體的取暖。下面就和小編一起來看看吧!冬季禦寒吃什麼好1.富含蛋白質的食物—......

中醫常説痛則不通，通則不痛，大家都知道一個淺顯的道理，即温暖的夏季流水潺潺，嚴寒的冬季滴水成冰，這就是寒則凝，温則行。人體有三個穴位，冬季老年人不妨經常按摩一下，可有效起到疏通經絡，活血化瘀，禦寒保暖的目的。大椎穴：這個穴......

野葱炒牛肉的做法詳細介紹菜系及功效：感冒食譜消化不良食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜營養不良食譜口味：鹹鮮味工藝：炒野葱炒牛肉的製作材料：主料：野葱150克，牛肉（瘦）500克調料：料酒3克，鹽3克，味精3克，醬油5克，姜3克教您野葱炒牛肉......

全國開啟冰河模式。據中國之聲《新聞縱橫》報道，這兩天隨着冷空氣的到來，全國大部地區開啟冰河模式。今天是大寒節氣了，這意味着寒潮南下將更頻繁，我國大部分地區一年中最冷的時期到來了。目前，西伯利亞正有一股霸王級的寒......

大雪過後，全國大範圍普遍降雪，下得更大、範圍更廣，氣温降低。有人做過統計，我國強冷空氣最多的月份是在11月。北方大部分地區12月份的平均温度約在–5℃～–20℃之間，南方的強冷空氣過後，有時也會出現霜凍。所以，抗......

對於備孕期的女性來説，怕冷、手腳冰涼就預示着要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材：姜生薑具有生......

冬季驅寒試試這些食療偏方牛奶是人體營養素的最好來源之一，蛋白質中含有人體9種必需氨基酸。脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態，所以消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利於乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫認為，......

更多推薦：女人臉色暗黃冬季吃什麼天氣逐漸寒冷，精神壓力加上時間忙碌飲食不規律，往往也是胃部毛病最多的時候。冬季應該多吃一些温熱健脾的食物來滋養五臟，這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。以下是幾種健......

吃什麼可以禦寒？調料不但給菜餚增添了酸、甜、鹹、鮮等誘人食慾的味道，合理使用更對人的健康有益。生薑、幹辣椒等有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰，還有暖身的功效。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈，抵抗風寒。具體吃......

紅色的食物：一是指植物類食品：西紅柿、紅辣椒、紅蘋果、紅葡萄、紅棗、草莓、櫻桃、山楂、石榴等。它們含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等這些天然色素，還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分，一般都具有抗氧......

冬季温度低，很多女性都不喜歡這個季節，因為她們很怕冷，那麼，女人冬季怕冷吃什麼好呢？下面就一起來看看吧。女人冬季怕冷吃什麼好辣椒辣椒會讓末梢毛細血管擴張，心跳加快，會讓流向體表的血液增加。它還可以促進食慾。在冬季的......

專家説，不少人戴口罩是為了禦寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，對冷空氣的處理功能被人為地削弱，稍微受寒，反而容易感冒。其實，冷空氣經過一系列腔道的預熱和升温，已接近人體體温，所以不會對呼吸道有很......

冬季學會3個禦寒方法不再怕冷1、暖寶寶如果想要使雙腳和內臟暖和起來，那麼在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了，因為中醫的長強穴，也就是行於後背正中的督脈的起始穴位，具體位於尾骨末端，陽氣就是從這裏開始生髮，統領人體陽......

更多推薦：聽聽營養學家的飲食忠告冬季來臨，天氣寒冷。人們通常選擇增添衣物，裹上一層又一層的衣服來禦寒，但這只是外在的保暖方式。其實小小的食物就能由內而外地温暖我們的身體，發揮大作用。兩大誤區：食補保暖並不等於要多......

冬季寒冷，特別是北方地區，要生暖氣，所以要注意一些保健的小常識哦。冬季保暖不是隨便就可以起到好的作用的。要注意一些保暖誤區，不要讓自己進入這些這些誤區裏，大家要注意哦。冬季保暖的三大誤區穿厚厚的棉衣感覺寒冷的時......