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月經期間這些事要少做 生冷食物要少吃
少女一般到了十幾歲時,就會差不多來月經了。由於少女的身體不夠成熟,來月經的時候如果不注意保健的話,會特別傷害她們的身體。為了減少身體傷害,少女們處於經期的時候,請不要做下面這些事,不然的話,你正年輕的身體,很快就會被......
2023-10-19
月經期怎麼保健?從月經顏色看健康
生活中有不少女性,在月經來臨的時候出現月經血量過多或者過少、月經顏色發紅或者發黑的情況,這是怎麼回事呢?其實月經的顏色預示着女性的身體健康信息,接下來為大家介紹不同月經顏色所預示的問題,以及月經期保健注意事項,供......
2023-10-30
月經週期該怎麼計算
月經是一個婦女在整個生殖生命中,週期性的子宮內膜脱落出血經陰道排出。每隔一個月左右,子宮內膜發生一次增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜壞死脱落並伴隨出血的週期性變化,這種生理上的循環週期就叫做月經週期。......
2023-11-02
月經期保健 經期乳房脹痛是怎麼回事
不少女性每逢月經來潮前,乳房脹滿、發硬、壓痛,嚴重的甚至乳房受輕微震動或碰撞即脹痛難忍,這對她們造成不便和困擾,很多女性都有這麼一個疑問:為什麼在來月經之前或是月經期間乳房會出現這種脹痛的現象呢?經期如何保健呢?接......
2023-10-28
月經期怎麼保健 經期保健需注意7點
女人每個月總有那麼幾天莫名的心情煩躁,臉上長痘,小腹脹痛,讓女性煩惱不已。如果在經期還不注意保健的話,只會讓女性更痛苦。那麼月經期怎麼保健呢?月經期注意事項有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。月經期怎麼保......
2023-10-29
經期保健 月經期怎麼洗澡健康
冷水洗澡究竟好不好洗冷水澡時因水温過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性......
2023-11-03
孕早期保健應該怎麼做
孕早期要注意比較多的問題哦,準媽們,一起來學習一下吧。哪些情況須就醫對孕婦來説,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就......
2023-11-08
月經期拉肚子是怎麼回事 經期保健有8招
生活中不少女性都有這樣的經歷,月經一來,肚子也開始不舒服,經常來月經的時候就愛拉肚子,但明明並沒有吃什麼不對的食物,事後也沒什麼不舒服的。這給女性帶來了很大的困擾,因此有人問月經期拉肚子是怎麼回事呢?女人經期怎麼保......
2023-10-28
青春期應該怎麼保健
培養良好的個人衞生習慣1、合理安排生活、工作和學習,培養良好的衞生習慣,注意體格鍛鍊和適當的勞動。個人衞生包括口腔衞生、用眼衞生和寫字、讀書、站、坐等正確姿勢,以防禹齒、近視眼和脊柱彎曲。按照不同年齡有計劃......
2023-11-18
女性月經期怎麼保健 需注意經期飲食宜忌
經期是女人比較脆弱的一段時間:失血,怕涼,情緒不安……再加上有些女性會有痛經的習慣,更是把經期變成了難捱的倒黴日子。想要安全度過月經期的話,那需要在飲食上下功夫。那麼女性經期飲食禁忌有哪些呢?適合經期......
2023-10-29
月經期要怎麼保養
月經期要怎麼保養?每個月都來拜訪的好朋友,對於絕大多數的女性而言,多多少少都會造成不便。要想遠離月經的困擾,一些保養方法不可少。1.補充鉀,鐵鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物,如......
2023-11-18
女性月經期肚子疼怎麼辦 月經期保健
女性的月經期是每個月都會經歷的生理過程,除了出現月經外,還會伴隨着一些症狀,其中最常見的就是肚子疼。這種疼痛在不同女性身上有不同的程度和表現,有時甚至可以影響到日常生活。那麼,當你感到月經期肚子疼時,該採取哪些措......
2023-10-17
女性經期後應該怎麼保健
小芳前幾天被公司派到外地出差,雖圓滿地完成了公司交給的艱鉅任務,但細心的好友新新卻發現小芳並不快樂。原來,小芳有難言之隱。她在一次游泳時得了細菌性陰道炎,後來一直接受治療,炎症已好了很多。誰知,出差的這幾天剛好碰......
2023-11-22
經期保健 月經量少粘稠怎麼辦
對於女性來説,只有自己的月經正常才能使得自己身體更健康,所以很多月經量少出現粘稠的女性,為了自己的身體更加的健康,想具體瞭解一下月經量少出現粘稠是什麼原因?為了你能儘快的瞭解,也為了你能儘快的康復,就來看看下面的介......
2023-10-29
女性經期怎麼保健 經期保健的方法推薦
女人每個月總有那麼幾天莫名的心情煩躁,臉上長痘,小腹脹痛,雖然説這些經期反應都屬於正常,但長期以來就會帶來不好的影響,因此就需要經期保健。那麼女性經期怎麼保健呢?接下來小編將為大家詳細介紹,供大家參考。女性經期怎麼......
2023-10-29
經期怎麼保健?女性經期保健六大食譜
經期是女性的脆弱時期,除了要好好的休息外,在飲食方面更是需要注意營養,適當補充具有補血功效的食物。那麼女性經期該怎麼保健呢?接下來小編為大家介紹六大女性經期保健食譜,供大家參考。一、山藥栗子豬肚煲材料:鮮山藥500......
2023-10-30
哺乳期乳房該怎麼保健
哺乳期是一個特殊的生理時期,做好哺乳期乳房的保健,對母嬰二人的健康均意義重大。哺乳期母親需特別注意以下一些問題:1、哺乳期母親應保證充足的營養,以滿足母嬰二人的生理需要,否則,可能造成少乳、缺乳,而影響嬰兒的生長髮......
2023-11-16
月經期間該怎麼吃
月經期間該怎麼吃?現在的女性因為上班、就學,實在沒有太多的時間去照料,加上現在人的營養不於匱乏,似乎也沒有吃補的必要,就算要遵循古法也要看個人的體質是否合適。雖然不用刻意的吃補,但也是需要適度的照顧,特別是較易出現......
2023-11-17
經期保健 月經期間吃什麼排污血
女性朋友每月月經週期中的經血是一種血液和脱落的子宮內膜、陰道分泌物等混合的液體,是女性體內的廢棄物,雖然在月經期間女性朋友的身體或多或少是會出現有些不適的現象,但這階段也是非常好的排毒機會,女性朋友可以利用這......
2023-10-30
經期保健 月經期間上火怎麼辦
雖然月經對於女性來説是個很平常的事情,但遇上上火的情況時導致女性非常痛苦。女性在來月事的那幾天,本來身體的免疫能力就比較低,加上體內激素突變,很容易引起上火的情況發生。而且因為在月經期間,上火的話一些藥物也不敢......
2023-10-31
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