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孕婦食譜大全之青菜蝦仁湯麪的做法
青菜蝦仁湯麪的製作材料:主料:麪條(標準粉)500克,蝦仁200克,油菜心350克調料:大葱10克,姜5克,鹽5克,味精2克,料酒10克,雞蛋1克,澱粉(豌豆)5克,花生油50克教您青菜蝦仁湯麪怎麼做,如何做青菜蝦仁湯麪才好吃1.將雞湯煮沸,加......
2023-11-22
孕婦食譜大全之醋蛋止嘔湯的做法
菜系及功效:具有補腎益精、養血安胎口味:甜味工藝:煮醋蛋止嘔湯的製作材料:主料:雞蛋150克調料:白砂糖5克,醋3克教您醋蛋止嘔湯怎麼做,如何做醋蛋止嘔湯才好吃鍋內加適量清水煮沸,將雞蛋打入鍋內,並加白糖、米醋,煮熟後待涼後食......
2023-11-22
孕婦能吃蝦嗎 適合孕婦的海蝦食譜
蝦的營養很高,尤其是蛋白質的含量,準媽媽常吃蝦的話,對胎兒的發育是非常有利的,蝦肉中含有大量的鈣,不僅讓寶寶的骨骼和牙齒更強壯,而且準媽媽吃蝦還能預防抽筋水腫等情況,蝦肉中的鋅有昨於胎寶寶腦組織的發育,蝦具有安胎,益氣......
2023-11-05
孕婦補鐵食譜之火爆腰花的做法
孕婦補鐵食譜--火爆腰花材料豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、葱花、蒜各適量。製作豬腰洗淨,平切成兩片,去除油皮和腰臊,先反刀斜切,再直刀切成三刀一斷的眉毛形,焯水待用;黃瓜斜刀切成薄片;蒜瓣拍散,紅泡椒剁碎,待用;......
2023-11-20
孕婦食譜之小燒什錦的做法
孕婦食譜——懷孕5個月食譜:小燒什錦原料;豬舌250克,豬肝500克,水發玉蘭片150克,化豬油50克,醬油50克,菜油250克(耗75克),菌子50克,湯1500克,豬心z50克,豬肉150克,鮮菜300克,食鹽7.5克,味精1.5克,水豆粉125克,葱姜30克。做......
2023-11-20
孕婦食譜大全之魷魚湯
孕婦食譜--魷魚湯材料:發好魷魚200克、鹽6克、醬油、料酒、味精、胡椒未各少許、湯200克。方法:1.將魷魚切成1釐米寬的十字花,剁成2釐米寬、3釐米長的塊盛在盤內;2.鍋內放水,待水開下魷魚,煮透倒出,再將鍋放清湯加調料,待開......
2023-11-22
孕婦食譜之拌雙耳的做法
孕婦食譜--拌雙耳原料木耳(幹)(100克)銀耳(幹)(100克);調料白砂糖(5克)香油(5克)胡椒粉(1克)味精(1克)鹽(2克);做法1.將水發銀耳和水發黑木耳洗淨雜質,經開水燙一下後,即刻投入冷開水中,冷後撈出,控幹水分裝盤。2.另將鹽......
2023-11-20
孕婦食譜大全之鯉魚粥的做法
鯉魚粥的製作材料:主料:鯉魚300克,糯米50克輔料:苧麻根25克調料:鹽2克,大葱5克,姜3克,香油3克教您鯉魚粥怎麼做,如何做鯉魚粥才好吃1.將鯉魚刮洗乾淨,煮湯待用。2.取苧麻根放鍋內,加水煎煮,濾汁,與糯米50克同放入鯉魚湯中煮成......
2023-11-22
孕婦食譜大全之松子仁粥
此粥可潤腸增液,滑腸通便,對婦女產後便祕有較好的療效。孕婦食譜--松子仁粥原料松子仁(30克),粳米(100克);調料精鹽少許;做法1、將松子仁打破,取潔白者洗淨,瀝乾水,研爛如膏,待用。2、把煮鍋中加清水適量,放入松子膏及粳米,置......
2023-11-22
孕婦食譜大全之雞子粥
雞子粥的製作材料:主料:雞蛋150克,糯米100克輔料:阿膠30克調料:鹽2克,豬油(煉製)8克教您雞子粥怎麼做,如何做雞子粥才好吃1.將雞蛋打入碗內攪散。2.糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1小時。3.鍋內加水,燒開後加入糯米,再開,改用小火煮......
2023-11-22
孕婦食譜大全之生魚紅棗湯的做法
生魚紅棗湯的製作材料:主料:鯉魚300克,棗(幹)30克,豬肉(瘦)200克輔料:陳皮3克調料:鹽3克教您生魚紅棗湯怎麼做,如何做生魚紅棗湯才好吃1.將生魚切好,洗淨。2.紅棗去核,洗淨。3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘,取出洗淨。4.陳皮浸軟,刮......
2023-11-22
孕婦食譜之小米紅糖粥的做法
小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿蔔素,大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃,補虛損,因此,以小米作為產婦的一部......
2023-11-20
孕婦食譜大全之清蒸酸梅魚的做法
清蒸酸梅魚的製作材料:主料:鱸魚500克輔料:烏梅30克,辣椒(紅,尖)20克調料:姜5克,大葱10克,鹽3克,料酒5克,植物油15克清蒸酸梅魚的特色:微酸甜教您清蒸酸梅魚怎麼做,如何做清蒸酸梅魚才好吃1.酸梅用3杯水熬成1杯水備用;把嫩......
2023-11-22
孕婦食譜之冬菇燒白菜的做法
小編推薦:女人什麼時候慾望最強烈?孕婦食譜--冬菇燒白菜原料白菜200克、香菇(幹)3克;調料鹽5克、豬油(煉製)10克、味精1克;做法1.用温水泡冬菇,去蒂洗淨;白菜洗淨切成3.5釐米段。2.將油熬熱,放入白菜炒至半熟,再將鹽、冬菇......
2023-11-20
孕期食譜 清蒸枸杞蝦的做法
孕期食譜清蒸枸杞蝦的做法材料:沙蝦200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片。調味料:米酒1/4小匙、鹽1/4小匙。製作方法:1、葱洗淨、切段,姜去皮、切片。2、沙蝦洗淨,去除須角,並且挑除腸泥,洗淨瀝乾備用。3、沙蝦分別排入深盤中,......
2023-10-29
孕婦能吃海帶嗎 適合孕婦吃的海帶食譜
海帶中有豐富的碘,如果準媽媽體內缺少碘的話,會導致肚子裏的寶寶出生後出現智力低下和個子矮小等情況。所以懷孕的準媽媽是完全可以吃海帶的。海帶可以幫助準媽媽緩解孕期的水腫,長期接觸電腦、電視等帶有輻射電器的這些......
2023-11-05
孕婦食譜大全之妊娠安胎湯
此湯具有安胎、醒胃、利温止嘔的作用,適於1~3個月的孕婦食用。孕婦食譜--妊娠安胎湯原料鯽魚(450克);調料花生油(10克)姜(5克)鹽(3克);做法1.鯽魚去鱗,洗淨腸雜。2.砂仁研末放置魚腹內,置於燉盅蓋好。3.姜洗淨,切片。4.隔......
2023-11-22
孕婦食譜大全之炒素蟹粉
孕婦食譜——懷孕5個月食譜:炒素蟹粉原料:水發冬菇15克,熟紅蘿蔔12.5克,熟鮮筍12.5克,熟土豆250克,生油150克,白糖、精鹽、米醋、姜未、味精、時令綠葉菜少許(冬菇可用黑木耳代)。做法:①把熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成......
2023-11-22
孕婦食譜大全之青蒜炒豬紅
原料豬血(100克),青蒜(100克),幹辣椒適量,花椒數粒;調料料酒、鹽;做法1.將清洗乾淨的豬血切成小片,青蒜切成斷;2.燒沸一鍋水,水中倒入少許料酒,將切好片的豬血倒入,焯至豬血變色後撈出;3.鍋熱倒油,先下幹辣椒和花椒爆出香味;......
2023-11-22
孕婦食譜 孕婦吃豆腐好嗎
豆腐在我們日常吃的食物中是最常見的食物之一,豆腐的營養很高,吃豆腐的好處也不少,而且豆腐的做法也很多,豆腐營養不低,所以懷孕的準媽媽也是可以吃豆腐的,準媽媽吃豆腐對胎兒的發育有很大的好處,豆腐的蛋白質含量有很多,所以......
2023-11-05
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