水果對健康有益，這是很多女人都知道，當然前提是要選對水果。若是買到壞的或是半生不熟的水果，吃多了反而會讓身體產生不適。因此，女人們要學會選水果，學會之後再為自己挑選營養豐富的水果吃。另外，選了還要會洗，會吃才行喲。......

水果被認為是瘦身食物，水果減肥是最近很流行的減肥方法，水果減肥方法中檸檬汁減肥很受歡迎。為了快速減肥，很多使用檸檬汁減肥這種減肥方法。雖然檸檬是瘦身食物，但是也要注意其食用方法才能更安全地快速減肥。不要認為檸......

多吃水果有益身體健，這是大家都知道的，但是很多人卻不知道水果到底該怎麼吃才算是健康的吃法。那麼下面就讓中醫來告訴你們，水果的健康吃法吧！第一點吃水果要定量吃什麼東西都要適可而止，水果也是一樣的。還有就是，水果不能......

水果對於乙肝來説是大補之物，水果中的烏梅，香蕉，獼猴桃都能有養肝護肝的功效，對於乙肝的病情有很好的緩解作用。對乙肝有益的水果還有很多，那麼你知道怎麼吃才最健康嗎？乙肝吃什麼水果1、烏梅以酸入肝著稱，其具有補肝、斂肝......

蘋果，是最有營養的水果之一，並且有着全方位的健康水果、全科醫生等美譽。但是，蘋果中，也含有一些有害物質，對我們的健康不利，那麼，蘋果到底應該怎麼吃才最健康呢？眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧......

一、豆漿與糖許多人喝豆漿喜歡加糖。而有一條禁忌是不能加紅糖，原因是紅糖中含有有機酸，會與豆漿中的鈣或者蛋白質生成沉澱，從而降低營養價值。且不説紅糖中含有多少有機酸，豆漿中本來就沒有什麼鈣，豆漿的價值跟鈣也完全不......

據瞭解，這些毒水果都是在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用着色劑、打蠟、漂白染色等，已經成為嚴重威脅人們健康的公害。專家分析，毒水果之所以氾濫，最重要的原因是消費......

1、夜宵安神，吃桂圓。夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來説，更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆......

不少人認為，多吃鮮美的水果能補充養分，尤其對一些愛美的女士來説，更是認為一天三頓主吃水果，就可以減肥還能美容。其實不然，那麼怎麼吃水果最健康呢？下面小編就簡單的給您介紹下吧！怎麼吃水果最健康？專家指出，水果並不是吃得越......

水果益處多吃水果的益處舉不勝舉，無論從健康還是護膚方面來説都有諸多好處。下面傾人網小編將列舉幾樣我們日常生活中常見的水果，看看他們對身體都有哪些益處。1.蘋果蘋果是水果之王，俗話説每天一蘋果，醫生遠離我，由此可見......

很多人都是喜歡吃水果的，但是我們很多人可能都是和我們一樣的，就是我們在吃水果的其實是不知道水果的屬性的，其實我們吃很多的水果都是有屬性的，只有我們根據水果的屬性吃的水果才是最健康的。寒性水果：西瓜飯前不吃香蕉半......

黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱......

坊間對於水果的説法很多，比如一個榴蓮三隻雞、一顆荔枝三把火、桃養人，杏傷人等等，這些説法往往讓人無所適從。營養專家認為，水果的營養成分並不是很複雜，一般沒有什麼禁忌，不貪吃即可。Q一顆荔枝三把火?A把荔枝連皮浸入淡......

早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!小編推薦：兩餐之間吃水果好處多多把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃......

老人吃水果注意什麼呢？水果中含有豐富的維生素，老人每天適量吃些水果，對養生保健十分有益。但是吃水果也有一定學問，吃不對就會危及老人健康。1、忌用水果代替蔬菜水果中含有有機酸和芳香物質，可以促進食慾、幫助營養物質......

隨着生活節奏的加快，對於上班族來説，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，這是極不符合之道的——肥胖晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸......

一、瞭解關於水果的各種真相1、飯前不能吃水果，影響消化和吸收飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的糖類，能在體內迅速轉化為葡萄糖而被身體吸收。隨着血糖升高，能很快降低大腦對......

水果是營養的，也是健康的，所以説一些朋友就原意多吃一些水果，這樣就感覺自己非常健康了，這其實是一種誤區，其實水果也不是多多益善的，很多水果不宜多吃，多吃不但不會有太好的效果，反而會有不好的情況發生，所以説，水果雖好，也不要......

榴蓮以七八成熟為佳，吃起來臭味不重，初學吃者較易接受;若吃過量，會發熱導致流鼻血，最好將其殼煎後與淡鹽水一起服用，可降火解滯。吃榴蓮皮也解滯，用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。為什麼有人連皮吃某種水果能......

老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等......