減肥真的是永不落後的話題，不管是學生還是上班族都有一羣人為了完美的身材在努力的減肉。其實減肥可以説是一門課程，很多人對這門課程都只學了一半，因此肥胖還是肥胖。有些人則是將減肥這麼課程給摸透了，因此脂肪每天都在......

身上的脂肪太多了會嚴重影響身體，那麼你知道怎麼去甩掉小贅肉呢？減肥在哪個季節都可以清醒的減。減肥這件事對於女性來説非常的重要，那麼你知道怎麼做才能有效減掉脂肪呢？下面就介紹幾種能夠幫助我們輕鬆消滅脂肪大軍。高......

如今減肥已經成了社會的一大課題，近日南京一所高校就為此專門開設了一門減肥課，一起來看看老師教的和你平常做的有什麼區別吧。高校開減肥課近日南京農業大學又開了一門特別的選修課——"運動減脂課"，用減肥來......

兒童肥胖程度可分為三級，體重超過正常兒童標準體重20—30%為輕度，30—50%為中度，超過50%為重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、......

減脂能夠通過喝茶達到效果嗎？是可以的，但是你要知道喝什麼茶才是關鍵，否則想要減脂那也是不可能的！那麼減脂喝什麼茶呢？減脂茶又有哪些呢？運動永遠是減脂最佳配置，那減脂運動有哪些？一起看下！減脂喝什麼茶1、黑茶：可抑制小腹脂......

不要認為牀就是休息場所，它也是幫你減脂的好地方！對於沒有時間去健身房的小夥伴，在牀上怎麼運動減脂呢？又有哪些牀上減脂瘦身操可以學習的呢？大家不妨一起認真的學習下，希望有幫助！牀上怎麼減脂瘦身1、牀上翻翻身還在牀上掙......

不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。要減肥，首先要搞清楚自己是什麼體型。專家總結出六大體型學，告訴您不同體型的特徵，以及各種不同體型所需的瘦身要點。腹部肥大的洋葱型腹部大......

脂肪的過多，令身體很是臃腫，而且不好看，想要瘦又好看的身體，減體脂很重要。那麼怎樣減體脂最快呢？減體脂的最快方法有哪些呢？下面跟着小編一起好好的學習下，相信減體脂不困難！怎麼減體脂一、減少碳水化合物碳水化合物不應該被......

近年來，隨着臨牀研究不斷深入，運用中醫藥手段來降脂減肥，能獲得良好的效果。中醫學認為，形體肥胖大多由於肥甘之品攝人太過，油脂黏膩先壅於胃，往往脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。此型肥胖患者，可及早服用麥芽、茯苓......

脂肪肝，顧名思義是肝內脂肪沉積過多的一類代謝性疾病，準確的説是以肝細胞脂肪變性為主的臨牀病理綜合徵。脂肪肝可以是一個獨立的原發性疾病，但更多的是一些全身性疾病累及肝臟的表現，特別是被認為代謝綜合症的一個重要表......

減脂增肌是很多人追求的理想身材，但是對於飲食方面的控制常常讓人感到困惑。正確的飲食方案可以幫助你快速達成減脂增肌的目標，同時不損害身體健康。以下是減脂增肌飲食方案的幾個要點。1.控制總熱量攝入量無論是減脂還......

炎熱的夏季，很多運動都是不太適合進行，對於減脂而言，夏天哪些運動是適合減脂呢？又有哪些方法是適合夏天增肌的呢？不妨跟着小編一起認真的瞭解下，相信在炎熱的夏天減脂增肌是很有幫助的！夏天怎麼減脂1、游泳游泳是夏季最佳減......

炎熱的夏季，游泳是最爽的一件事。游泳能減脂嗎？相信想要游泳又能減脂減肥的小夥伴是很想知道的吧！游泳能不能減脂，關鍵在於怎麼游泳！想要減脂，應該怎麼游泳呢？小編帶你好好學習下！游泳能減脂嗎不見得所有的人都能借着游泳燃脂......

現在很多人出現肥胖的情況，同時讓自己的健康也丟失了，這個時候需要通過運動來減脂，那麼哪些減脂運動處方是大家可以分享的呢？想要快速減脂，你又應該做哪些運動呢？跟着小編一起了解下吧！減脂運動有哪些1、12分鐘的自由泳消耗......

水果是很多減脂減肥人士的選擇，但想要達到更好的減脂減肥效果，選擇合適的水果很重要，那減脂期間吃什麼水果好呢？減脂期間做什麼運動好呢？今日小編好好為大家分享一下！減脂期間吃什麼水果一、蘋果不用特別介紹了吧，蘋果可是減......

抽脂，就相當於對人體使用真空吸塵器，但它並不是設計用來代替節食和運動的減肥方法，而是用來對付那些僅靠節食和運動也解決不了的那些頑固脂肪。它最近成為一種風靡世界的整形手術，女性們靠它就可以清除大腿、腹部、臀部以......

吃什麼減脂呢？減脂選擇的食物種類確實不少，但哪些更加有作用呢？這需要你好好的拜讀本文才行，本文將詳細為大家介紹下哪些食物適合減脂？減脂膳食應該怎麼安排？等相關的常識，希望幫助你快速減脂！吃什麼減脂碳水化合物生命細胞結......

跑步是日常生活多數人選擇的減肥方式，因為跑步能夠很好進行減脂活動！那麼跑步減脂是怎麼達到想要的效果呢？跑步過程中怎樣的心率才是減脂最合適的心率呢？小編一一為大家解惑！跑步減脂怎麼做很多初跑者一直在這樣的誤導下開......

射頻溶脂和抽脂不同，是比較靠譜的減肥減脂方法。下面就和小編一起來了解一下吧。射頻溶脂治療原理：領航者ACCENT射頻溶脂系統採用40.68MHz的射頻頻率，該頻率可以使細胞中的水分子產生強烈的共振旋轉，摩擦產生熱，從而達到給......

減脂是減肥很重要的一個方面，找到科學的減脂訓練計劃很大程度上能夠幫你快速減脂，當然還有配合必要的減脂運動就更完美了。那麼減脂訓練計劃是怎樣的呢？哪些運動是減脂運動呢？跟着本文學習下！減脂訓練計劃減脂的最佳方式是......