絲瓜，翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節人們愛吃的蔬菜。絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等Ｂ族維生素、維生素Ｃ，還含有人蔘中所含的成分———皂......

1.千萬別用去油效果顯着的潔膚用品。在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，用水清潔就可以了。2.泡澡女人養生可以選擇泡澡，趁着舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值。同時添加浴鹽用以軟化角質、強健肌......

胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素Ｂ和Ｅ，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素Ｅ、不飽......

對於女性朋友來説，保養好身體是非常重要的，但是在生活中，很多女性朋友，到秋天的時候會露着肚臍，脖子等部位，實際上對於身體健康來説是有着很大傷害的，今天我們就去了解一下，秋季的時候，女性如何注意保暖人體的幾個部位吧，也瞭解......

01、綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。02、薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善......

民諺曰：七月的核桃八月的梨，九月的柿子亂趕集，秋季很多水果上市，品種繁多，味道鮮美，醫食兼優。但是，秋季吃水果並非多多益善，某些水果可能會吃壞身體，下面小編就給大家推薦幾種適合秋季吃的水果。柑橘：內含大量胡蘿蔔素，入血後轉......

秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。壓力性頭痛的女性天麻乳鴿湯：天麻對於......

秋季女性應該注意什麼？老話常説，日出而作，日落而息，説的其實就是人應該順應自然的規律進行保健，才能更好的促進身體健康。而對於女性朋友來説秋季保健也是需要遵循這一原則才能更好的促進身體健康的。那麼女性秋季養生應該......

秋季養生之——前提條件1、養生先養好習慣養生的關鍵是好習慣，秋季養生講究在起居上做到早睡早起勤鍛鍊。2、養生進補先體檢秋天正是養陰補虛的好時節，但是你只有瞭解自己的體質才好對症進補。●如果你呼吸淺......

秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。那麼，來看看我們為您介紹的部分秋季食物。大蒜和洋葱大蒜和洋葱能夠使......

秋季女性如何養生秋天，氣温漸漸變低，雨水量也跟着減少，氣候乾燥，人的身體，心理自然也會受到一些影響，特別是女性朋友秋季更易有一些健康困擾，那麼秋季女性要如何養呢？1、養肺中醫認為，秋季養生當以養肺為主。因此從健康的角度......

秋季到來，大多女性情緒會處於焦躁狀態，皮膚乾燥，血壓波動幅度較大，專家認為，此時正是女性保健的大好時節，身體虛弱的人可從飲食上加強調理。秋季氣候乾燥，氣温逐漸下降，人體常常出現汗水分泌減少，口苦咽乾，皺紋、便祕和毛髮脱落......

秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢？小編這裏給大家一點建議：1、多吃深綠色的葉菜這些葉......

秋天到了，北方的有些地區已經步入深秋了，早上出門上班裹上厚厚的衣服，確實，秋天到了，出門保暖很重要，否則容易感冒，那麼你的肌膚你保養了嗎？一到秋季，皮膚容易出現這樣或是那樣的問題，比如過敏、乾燥、脱髮等等，那麼這些肌膚問題......

女性在秋季只要牢記養生，每天堅持去養生，都是對自己很有利的，在秋季，女性養生有四要訣。宜早睡早起秋季天氣轉涼，地氣清爽，人們宜早睡早起，這樣可使心境安逸安靜，神氣收斂，避免肺氣受燥邪的損害，保持肺的清爽功能。秋令時節，若堅......

秋季是一個養生的好時節，不管男女老少，也都會選擇在這個季節滋補養生。但是女性朋友們，進入秋季的你真的懂得如何進補嗎？要知道秋季盲目進補，可能很傷身的。女性秋季怎樣養生1、早睡早起，防秋凍春困夏乏秋打盹，這句話很多人......

在中醫理論中，春夏養陽，秋冬養陰。女性主陰，秋天應更注重身體呵護。此外，秋天燥邪當令，長期乾燥的環境極易損耗人體津液，女性由於生理上有經、孕、產、乳等特點易使機體處於陰津不足狀態，因此，女性秋季養生首要的原則就是養陰......

湯水可謂是家家户户飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裏面具有很豐富的營養，不同材料熬製成的湯水就有着不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還可以養顏護膚呢！今天就為大家介紹幾款適合秋季食用的養生......

女性秋季養生吃什麼？山藥山藥有神仙之食的美稱，還有食物藥的功能，山藥含有豐富的黏液蛋白、微量元素和維生素，可有效預防心血管方面的疾病，秋季女性多吃山藥，可健脾益胃、潤肺止咳，如果搭配枸杞，更有滋補的功效。花生花生雖然......

秋季是一個相當乾燥的季節，對女性身體和皮膚的傷害都非常大。所以女性在秋季做好一定的保養就顯得尤為重要了。秋季養生食譜1、紅豆百合和冰糖燉梨正好相反，適合上面所提虛寒體質人飲用，紅豆為暖性而百合可以稍稍中和紅......