睡眠對於我們來説是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

你是不是每天晚上明明很快但又睡不着？這是現代社會中許多人的通病，其中也包括孕媽咪在內，尤其是職場中的孕媽咪，每天要早早地去上班，晚上下班回來，明明已經很困了，可還是繼續翻翻手機、看看電視，就是睡不着，如果正處在孕期的你......

經常睡不着的話，會導致身體沒休息好，進而造成睡眠不足。到了第二天的時候，整個人就會變得憔悴，氣色非常差。長期下去對身體説不利的，建議女人們要注意飲食。因為吃錯了東西了，更容易影響睡眠。女人時常睡不着要忌口什麼1、......

我們都知道，睡覺是每個人每天都必須做的事，女人在牀上如何養生呢？警惕！女人扎着頭髮睡易失眠，下面就隨小編一起來了解一下女人在牀上不能做的事有哪些吧。這些壞習慣會讓女人睡不着1、帶粧睡晚上帶粧睡覺容易引起毛孔的堵......

微信朋友圈裏有兩名精神科的醫生，有意思的是，最近的情緒都有些煩躁。原因竟然都一樣。休息時接到的電話比工作時還多，而且，都是晚上的，還經常接到女人電話，幸虧老婆心還比較大……半夜温柔的女聲從電話那頭傳來......

失眠是一個小問題，但是長期失眠就會影響身體的健康，還會影響正常的生活，今天小編給大家分享幾個治療失眠的方法，下面一起來看看吧。失眠睡不着怎麼辦仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧牀上，意守丹田（肚臍），先用右手按順時針方向繞臍稍加......

女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充，為了寶寶的健康，準媽媽要了解更多。懷孕期間準媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感......

關上電腦去睡覺，躺在牀上玩手機。微博上非常流行這句話。商報調查顯示，超過六成的網友，不玩手機睡不着。但是，有科學研究表明，睡前玩手機超1小時，睡眠質量會受到影響。心理專家建議，戒掉睡前玩手機的習慣有點像戒煙，關鍵是從......

晚上睡不着覺白天起不來是最痛苦的事情了，而這兩者之間往往又是個死循環，如果晚上睡不着，白天起牀就會很困難。想要解決這種情況，就要弄清楚晚上睡不着覺是什麼原因造成的。瞭解自身情況之後，才好對症下藥，然後養成早睡早起......

青春懵懂，不懂得怎麼戀愛的我們年少無知，出現失戀也是在所難免的。無論青春期的男生或者女生，有人説，世界上多少女人失戀就有多少男人失戀。失戀後，總是睡不着不可怕，主要的是走出失戀的陰影。下面本站分享幾點建議：一失戀後......

失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命，但長期失眠也會嚴重影響健康的。失眠和精神工作壓力以及飲食都有很大的關係的。失眠使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞，失眠對人精神上的影響容易導......

無論因為何種原因，如果您正處於失眠之中，那麼您一定要小心了，因為失眠並不是簡單的幾夜睡不着，也不是免疫力的暫時低下，它會引起三大後遺症--健忘、肥胖和色斑，以及更為嚴重的身體危機。失眠引發三大後遺症專家表示，目前健忘......

睡眠狀態始終都是跟人的身體健康有關，失眠焦慮已然成為當代社會的現狀，很多人都會有這種感覺，輾轉反側始終無法入睡，當代人失眠的原因有很多，但是很大的可能就是工作壓力過大，單純的調整生活習慣並不能很好的解決問題，藥物治......

正是春眠不覺曉的時節，可如今卻有不少錫城市民感覺越來越睡不着。3月21日是世界睡眠日，短短一個上午就有四五十位睡覺不好的市民來到市精衞中心讓專家號脈。記者採訪中發現，睡不着正成為都市居民的一大心病，更值得關注的......

小米，是養生達人的首選食品，生病後，產後以及體質虛弱者都可以服用，可以滋陰補血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代蔘湯之美稱。原北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊......

經常熬夜的人很容易無法入睡，這可能會導致身體健康問題和心理問題。以下是一些醫學專家建議的解決方法：1.建立一個健康的睡眠時間表。最好每天都在同一時間入睡和醒來，這有助於培養身體對睡眠的自然節律。2.建立一個放鬆......

現在很多人的口味都變了，變得越來越重口味了，從不喜歡吃辣到現在的無辣不歡。但是如果經常吃辣的人是會降低睡眠質量的哦，那你知道為什麼吃辣會降低睡眠質量嗎？日常有什麼方法能提高睡眠質量？為什麼吃辣會降低睡眠質量1.當......

日本陪睡服務店鋪海報環球網報道據RecordJapan新聞網10月10日報道，日本秋葉原近期出現了一種專門提供陪睡服務的店鋪，引起了日本以及外國網民的討論熱潮。有網民直呼，這種服務絕對睡不着。據悉，這種店鋪提供的服務包括，陪......

很多人都有這樣一個經歷：從10點開始睡覺，睡到半夜的時候突然就醒了，然後就開始半夜睡不着覺，影響了第二天的工作。那麼大家知道半夜睡不着覺應該怎麼辦嗎？下面就來看看吧。不妨試試這4個改善睡眠的方法1.卧室室温控制在16-......

電視劇《我的鄰居睡不着》中，席頌是一名天才鋼琴家，他來自什麼樣的家庭，大家都比較好奇。席頌是誰的兒子，他的身世是什麼，一度引起討論。扮演席頌的藝人顏值高，演技好，對角色把握到位，讓劇情增色不少。接下來，一起來看看具體情......