人平時要注意補血，但是何時補血也是一門學問。在恰當的時間做對的事情，因此確定自身何時補血很重要。中醫講女子以血為本，作為女人，需要注意平時調養，補血活血，這樣才能擁有美麗容顏使得青春常駐。那麼如何判斷自己是否需要......

以下幾款家庭食療方法有助調理子宮異常出血：【歸地燒羊肉】配方：羊肉500克，當歸15克，生地15克，乾薑10克。製法：將羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。功效：温腎固衝，調經止血。用法：......

女生因為特殊的生理需求，比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈，才能使得皮膚紅潤，有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛？食療是比較有效的方法，下面我們一起來看七款經典......

1、攝入含鐵量豐富的食物既然是身體內的鐵元素缺乏，那麼多吃一些鐵含量豐富的食物，無疑是對症下藥的好選擇。鐵含量比較高的食物可以分類兩大類，其中動物肝臟、紅色肉類和蛋黃等屬於含鐵量較高的動物性食物，而黑木耳、香......

像糯米酒、甜酒、江米酒等，這些米酒食品不會對胃造成傷害，除了可以補血補氣之外，還有助補肺虛和腎虛，增進食慾和促進消化。尤其是女性可以適當地食用一些米酒，補氣血養顏又調經。下面一起來看看米酒的功效。1、米酒有助促......

中醫認為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。黑色食物一：黑米黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用於產婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時要做黑米......

[方一]牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。本方有大補陰血功效。適用於虛弱勞損，形體羸瘦。本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用於大補陰血，老......

如果貧血，一個人的氣色看起來自然就不好，想要好氣色第一步就要補血，那麼，秋季補血吃什麼呢？秋季補血可以吃龍眼肉、黑豆等食物，同時喝粥也是不錯的選擇。補血5種食物1、甘蔗甘蔗的補血功效應該是人盡皆知的，特別是甘蔗榨成的......

補血是大家都在特別注意的問題，特別是在意自己子女的補血問題，還有就是女性的補血問題，針對這些問題就會了解到很多補血的方法，具體補血有哪些方法呢？一起了解下補血需要藥酒吧，教大家如何配製。補氣血藥酒配方百益長春酒配......

如果要問女人最普遍的症狀是什麼，想必答案肯定是貧血，尤其是現代的女性。貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血後不及時補血，久而久之就容易貧血。今天小編介紹幾款補血食譜，有貧血現象的女性......

女性要氣血充足才會健康美麗，可是很多女性由於飲食或其他的飲食，導致氣血不足，面色萎黃，那麼怎麼補氣血呢？1、羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，葱、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、葱、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉......

血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼......

最佳的進補時機就是在經期過後。西醫沒有所謂的養氣補身説法，所以，一般人進補大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯等來調氣補血，而補血的黃金期就在月經過後一星期。生理期後的補血湯1、四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、......

什麼酒可以拿來做藥酒？配製藥酒一般選用釀製精良的白酒（即麴酒、白乾、高粱酒、燒酒）、黃酒或南方人喜愛的米酒做酒基，其中，又以高粱釀製的白酒和糯米釀製的黃酒為最佳。酒的度數越高，則浸出效果越好。通常40-60度高度酒溶......

女性血氣不足的表現氣血不足的人很好辨認：嘴脣臉色發白，耳朵手指沒血色，還有就是弱不禁風，走幾步就暈，從婦科上來説，月經量比較多存在慢性失血的婦女，還有產後的婦女需要補血，因為分娩的過程中必然有一定失血量，還有就是有血液......

女人想要好氣色就必須氣血足，但是很多女性朋友都面臨着氣血不足的通病，那麼女人們該如何補氣血呢？吃什麼能補氣血呢？不妨試試下面的這幾款藥膳吧！黑糯米補血粥材料：紅棗30克、桂圓7粒、黑糯米100克、紅糖適量。做法：桂圓、紅......

活血補血健康黑糖黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90％，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg、鉀453mg及鈣464mg更是豐富，日本對於黑糖的研究頗多，認為黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且有助提高......

紅棗是補血最常用的食物紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗不但補氣血還能明目紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛......

女性普遍的節食減肥導致了廣大女性都有貧血現象，只是或重或輕的問題。有的人因為貧血，蹲下去站起來的時候會頭暈，有的人嚴重還會昏死過去。貧血的原因是什麼呢？運動引起的貧血這主要見於長期從事體育運動的人，其原因一是由......

女人為何要養氣血？中醫雲：血是女人的本錢。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質虛弱。對於女人來説，要追......