水胖一詞在普通民眾眼裏可能顯得有點陌生，但在熱衷減肥的人羣裏卻是耳熟能詳，比如説某某是水胖型身材，某某是水胖型臉等等。這個詞之所以不像肥胖那樣順耳，正因為它是個外來語，源自日語，被翻譯引進中文的。通常意義上所講的......

現在很多人都在減肥，但是你知道嗎？通過按摩穴位也是能夠起到減肥的效果哦，不信的話，就跟隨小編一起來看看吧，今天小編就給大家介紹可以減肥的幾個穴位，希望能對大家有所幫助。可以減肥的穴位上脘穴上脘穴的位置是在胃的上面......

肥胖是現在非常讓人苦惱的一件事情，平時的一些大魚大肉使我們的身體長出了很多的脂肪，那麼有什麼方法去減肥餓了，怎麼樣減肥最快。下面讓小編給大家介紹一下。減肥的一些好方法慢跑減肥法跑步可以非常好的鍛鍊我們的身體......

在冬季的時候，我們因為禦寒而需要進食大量的食物，從而導致肥胖，這個時候肚子上的贅肉是相當明顯的。所以基本每個人都會選擇在夏季來臨之前把肚子上面的贅肉給瘦下去。那麼你知道要怎麼樣才可以瘦掉肚子上的贅肉嗎？試試下......

肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少吃會瘦，讓肥胖與復胖陰霾依然存在！錯誤減......

雖説運動減肥是有效、能消耗人體脂肪的，但是運動減肥的前後也有一些小細節需要我們注意的，下面就來了解一些減肥注意事項吧。運動減肥前後注意事項隔2小時再進食應避免餓肚子運動，以免運動完更餓、吃進更多熱量;另運動後......

蛋白質是我們身體需要的一個非常重要的營養成分，不可以過多的攝入也不可以過少的攝入，但是對於想要減肥的人來講是並不是所有含有豐富蛋白質營養成分的食物的，不然會影響到最終的減肥效果，那麼減肥吃什麼蛋白質食物呢？減肥......

在現今的世界裏面，瓜子臉才是美的標準，而大餅臉一直都被大家所嫌棄。所以瘦臉一直都是女性們所追求的一個目標，那麼你知道要怎麼樣才可以瘦臉嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。瘦臉的方法按摩法每天在起牀或者睡覺的時候可......

現在的飲食比之前是變得越來越好了，再加上大多數人都不想運動，而這樣就導致旁邊的胖子是越變越多了。一旦我們發胖的話，是會讓身材變形，讓我們變醜，所以很多人想要減肥，但是在減肥的時候，又不想運動，所以他們就開始尋找可以減......

在眼花繚亂的減肥方法中，鍼灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合鍼灸減肥呢？快來聽聽專家的意見吧。病理性肥胖患者可使用鍼灸治療肥胖一般分為病理性肥胖......

中藥能減肥嗎？中藥減肥是現在流行的減肥方法之一，中藥減肥操作簡便，副作用少，因而越來越受到減肥人士的青睞。想用中藥減肥，不妨試試這幾款減肥茶哦！中藥減肥茶桑葚茶製作材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一......

不少女士都會選用運動作為自己減肥的方式，但是有時候卻不能夠起到我們想要的結果，那麼究竟應該怎樣瘦身呢?今日作者就為大家介紹下正確跑步快速甩掉身上的贅肉。1、變換鍛鍊功夫你習性在晨跑嗎?那麼，試試把跑步的功夫改......

對於肥胖的人，大部分都認為只要吃得少就可以減肥了，所以他們在減肥的時候，都是選擇了節食減肥這個方法，但是通過節食減肥雖然能在一定的程度上出現減肥的效果，但是經常這個的話，是很容易引發一系列的危害，比如反彈等情況，那麼......

由於現在生活接着加快，工作壓力的增大，很多人都出現了不規律飲食跟不愛運動的行為，而這樣就直接導致肥肉一層一層的愛上了我們，讓肥胖人羣是變得越來越多了。現在很多人都想要找尋減肥的方法，而減肥的方法是有很多的，中醫減......

肥胖給男人帶來的危害非常大，因此肥胖的人羣應該要重視減肥瘦身的問題，平時多鍛鍊有助於減肥瘦身，並且也可以擁有健康的身體，增加身體的運動量，並且要控制飲食的攝入量，合理飲食平時增加身體的運動量，可以幫助瘦身減肥，哪些運......

不想激烈運動，也不想外出運動？那麼不妨試試下面推薦的慢動作減肥法吧。做好這套慢動作，也是能讓你輕鬆暴瘦的。慢動作減肥操的動作介紹一、準備工作要拉筋腰背肌肉，一邊大幅度地擺手一邊原地踏步。這時候，要注意大腿要跟地......

肥胖日漸成為不少男女的困擾，因為很多人長期坐着辦公，再加上運動的時間少，或者是根本就沒有運動，慢慢的脂肪都堆積起來了。身體過於肥胖，除了會影響身材整體的美觀之外，還會損傷健康，因為肥胖是不少疾病源頭。建議，各位肥胖人......

近期有則新聞報道有位女子為了減肥吃了許多促使拉肚子的食物，以達到利用拉肚子減肥的效果，結果半夜還因為身體脱水被送進了醫院，那麼拉肚子真的有減肥的效果嗎？如何減肥才是有效的？下面我們就一起來看看吧。拉肚子能夠促使......

苗條身材誰不想要?自然是人人都想要的，畢竟身材好，穿什麼都好看，可以讓一個人變得更改自行。在生活中，有各種的減肥方法，但是很多人試了N多種了，卻還是不苗條。這就説明，她們用錯了法子，所以才起不到好的效果。對此建議大家，先......

最近中國疾病控制中心出了一份《慢性病及其危險因素監測數據》報告，裏面的數據引起了網友熱議，簡單直接説的就是，全國哪個省份最胖和最瘦!（圖片來源：浙江在線）數據中顯示，北方地區肥胖率明顯高於南方，大北京更是比全國平均值......