精彩閲讀：女人什麼時候慾望最強烈？葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。大棗大棗的營養價值很......

MM們注意了，你們真的懂了健康減肥是什麼減肥方法了嗎？既然你懂得，那下面這些食品你有多少正在食用呢，既然你要減肥，就要控制自己的嘴，防止熱量過多、脂肪過多的食品進入自己的身體，為自己的減肥帶來煩惱。果汁飲料：255大卡水......

想要讓老年人擁有健康的生活，是需要從日常生活細節去處理的。老年人的身體健康是受到多方面的影響，特別飲食就一方面。想要讓老年人有一個健康的身體那麼就需要注意日常的飲食是否科學健康，只有是科學健康的飲食才最有利......

家長如何給零食分等級衞生部疾病預防控制局發佈的《兒童青少年零食消費指南》已頒佈半年了，但很多家人仍不知道，零食分可經常食用、適當食用、限制食用三個等級，營養知識亟待提高。孩子愛零食，你還要注意：孩子吃零食與正餐......

白領每天朝九晚五的忙碌，工作一天很容易開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裏都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。這不是要存心毀......

小編推薦：吃這12種零食一夜就長肉第一種、海苔海苔（紫菜）中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，並能減少......

年輕白領的辦公桌上常常見到紅棗、菊花茶和首烏茶。最近辦公室流行吃健康零食，大棗、枸杞、茯苓餅、固原膏、各種花草茶等都成了辦公桌上的常客，中醫膳食不能亂吃。吃中藥零食多數隨大流時下興起了一股中藥零食的風尚，好......

小編推薦：簡單有效去除口臭30妙招對付口臭妙招舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔裏也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅......

危害1：糖精過量為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。#p#副標題#e#危害2：大量反式脂肪酸市場上大部分糕點、冰......

1、花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2、葵花子：養......

1、葵花籽——養顏。葵花籽。對安定情緒、防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處，每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。另外還有一點，就是在葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少......

阿膠棗滋陰養血，胃熱及消化不良者少食超市中有一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會......

辦公室零食有時比正餐還重要！什麼零食吃不胖？營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。什麼零食吃不胖，烤魚片、魷魚絲，烤魚片、魷魚絲或魚骨小食都是含鈉......

近些年，不合格零食危害兒童健康的例子屢屢見諸報端：2007年，雲南昭通市樂紅村小學的4名小學生，因食用油炸幹吃方便麪中毒身亡；2009年3月，安徽巢湖市無為縣希望小學一名六年級學生，因食用零食大刀肉中毒身亡；2009年9月，哈爾濱市......

>>>推薦：男人一天當中5大時間點須注意1、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣，保留了很多的化石，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人説：公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面，堵塞你鍵......

關於奶水防漏母乳泄露對於許多媽媽來説都是一個大問題，最常見的解決方法就是用一些可清洗的布塊墊在胸罩裏面。現在有一些專門用來吸收漏出的母乳的產品，除了能夠減輕對乳房和乳頭的壓力以外，還可以消除母乳泄露的現象，值......

孕婦可以吃零食嗎我們的飲食包括3個方面的內容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕點、堅果、水果等，品種多樣，有葷有素，約佔飲食結構的5%至10%。準媽媽就該少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。由此可......

罪魁禍首1：反式脂肪反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油氫化技術處理後產生，與一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易變質、存放更久等優點。目前，美國快餐業使用人造反式脂肪相當普遍，通常它被用於製作脆皮面包、......

像糖果、話梅、五香豆、薯片等等都是零食。愛吃零食的人很多，這多半是小時候養成的習慣。偶爾吃吃零食關係不大，要是吃零食成了習慣，那就只有壞處沒有好處了。首先，零食所以吸引人，使人饞涎欲滴，多半因為它們各有特殊的風味......

中醫講春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，也是陳舊疾病最容易復發的時候。因為春天的開始給我們的身體注入了陽氣，人的機體有一個本能，就是一旦有了動力，它就會衝擊我們的病灶，並將病邪趕出體外，而這種力量就從藉助幫助我們解......