冬季的寒冷讓很多的疾病都有了趁虛而入的機會，對於男性來説，腎臟會在寒冷的氣候中易受傷害，而且補腎也是所有男人都會很重視的事情，所以，小編想教大家利用晚上泡腳的時候來幫助自己護腎。一到冬季，許多人就會出現手腳冰涼、......

4款食療幫你治療腎虛症狀1、枸杞粥取枸杞子，大米各適量，洗淨後用常法煮熟成粥食用，一日一次。2、生地山藥粥生地黃、山藥、大米各適量，用常法煮熟成粥後食用，一日一次，此法適用於偏陰虛的腎虛腰痛。3、杜仲腰花餚取杜仲15克......

腎的功能對人很重要，尤其是男人，因為男人腎不好會容易腰痠腿軟，上廁所次數多，其中最讓男人關注的就是會影響到性生活中的表現。而且我們的腎主骨，所以腎的好壞跟骨骼的生長、牙齒、頭髮都有一個密切的關係。其實每個年齡段......

正如我國著名醫學家葉天士所説，男子向老，下元先虧，這裏的下元，即指先天元氣，而元氣藏於腎，元氣虧，即腎氣虛，故人體變老。由此可見，能否延年益壽的關鍵在於是否能保養人體腎氣，那麼又有哪些偏方、驗方能夠保養腎氣呢?[方一]粟米5......

雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健，特別關注補腎在益壽延年中的作用。正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證......

5種食物改善男人腎氣不足的情況1、蓮子市場上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，紅蓮子口感較硬，但補腎、補血效果更好；白蓮子口感香糯，健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法，用蓮子心泡茶去心......

(1)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，葱姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。(2)炒核桃仁炒......

5種藥材能幫你補腎1.黑豆用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。2.蜂蜜蜂蜜中有生殖腺內分泌素，這種物質有着明顯的活躍性腺的生物活性，所以體弱、年紀大的患者......

健腦補腎方因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天......

俗話説：男怕傷肝，女怕傷腎。腎可謂對女人來説十分重要，女性要經歷每個月的月經，從十月懷胎到分娩，都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養，就會導致我們身體機能後退，最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰老，不妨在日常中......

祕方一：飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。腎出於湧泉，湧泉者足心也。每晚睡覺前......

結婚是一輩子的大事，幸福甜蜜不言而喻。而度蜜月更是甜蜜異常，盡享二人世界的甜蜜與美好。但是，專家指出，男人度蜜月後要注意進行補腎強精。對此，有關中醫學家給出一些指導性的意見，供男性朋友參考。在我國北方很多地區有蜜......

這7種食物用來補腎最有效1、芝麻芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。2、板栗味......

中醫認為，腎為先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。而冬季寒氣最重，最容易傷腎中的陽氣，因此，冬季養生，男人補腎要以驅寒暖陽為根本。那麼吃哪些食物有助於男性補腎呢？專家推薦了以下四款有效的補腎護陽食譜，助男人吃出一身陽氣，讓......

從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人蔘、鹿鞭等。如果陽痿是由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的......

補腎三原則(1)事前適時補原則：腎是男人的精之源。所以，在平日裏，男人一定要注重對腎的調養，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛，以備適時之需。(2)事中力量足原則：在精源充足的前提下，再適當輔以壯陽生力的藥物，從而保證男人在關鍵時......

男人腎虛的症狀有哪些在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱......

1.白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。2.豬肚1個，洗淨，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。3.甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生薑、葱、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此......

腎虛主要是由於不良的生活習慣所導致的，譬如以下這5大惡習最易引起腎虛，生活中能不做就最好不要做。1、過度手淫很多男性沒事的話就喜歡打手槍，但是我們也知道過度手淫對人的身體健康產生的不良影響是很多的，不僅會導致患......

補腎強身方適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆......