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關於養生藥膳的時尚推薦
坐月子養生必備的藥膳
第1階段鱸魚湯時機:產後即可使用,坐月子期間可和藥膳穿插搭配。功效:活血化瘀;補充蛋白質、增強體力。材料:鱸魚半條、生薑3~4片、當歸3片、紅棗5顆。作法:將魚內臟清除乾淨;待水滾後,加入所有材料一同燉煮即可。加味生化湯......
2023-11-19
房事性福的必備藥膳
材料:嫩母雞1只(約1250克),人蔘3克。》》精彩推薦:五大壯陽食物讓男人性致勃勃製作:將入參洗淨,切成薄片。將母雞宰殺,退去毛樁,去除內臟,剁去雞爪,投入沸水鍋內氽透,撈出,洗淨,瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱,投入葱、姜,煽出香味......
2023-11-19
中醫推薦 秋季的4大養生藥膳
温補脾陽藥膳——蓮米氽鵪鶉原料:淨鵪鶉100克,雞蛋1只(只用蛋清),冬筍10克,蒸熟蓮米15克,水發口蘑5克,醬油、黃酒、花椒水、鹽、水生粉、味精、鮮湯各適量。製作:(1)將鵪鶉肉切成薄片,用雞蛋清半隻和水生粉抓勻;冬筍......
2023-11-24
芹菜製作的家庭養生藥膳
芹菜月季花湯配料:芹菜300克,紅棗50克,月季花10克,冰糖少許。製作:將前三味洗淨共煎成湯,加冰糖。功效:活血養血。適用於治療頭痛且有血瘀。芹菜粥配料:芹菜連根120克,粳米250克。製作:將芹菜洗淨,與淘洗乾淨的粳米同入鍋加水200......
2023-11-24
盤點女人最適宜吃的養生藥膳
母草益母草可祛淤生新、活血調經、利尿消腫,主治月經不調,痛經,經閉,胎漏難產,胞衣不下,產後血暈,瘀血腹痛,跌打損傷,腎病水腫,小便不利,尿血,癰腫瘡瘍。《本草蒙筌》認為它有去死胎,安生胎,行淤血,生新血的作用。由於益母草性微寒,尤......
2023-11-24
推薦 最適合女性的養生藥膳
>>推薦閲讀:從頭護到腳的10種養生食物葛根葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠質量不好、便祕等綜合症有明顯改......
2023-11-25
2011兔年兔肉的養生藥膳大全
兔肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉食,其營養價值很高,兔肉味美香濃,久食不膩,兔肉鮮嫩,食後易消化吸收;兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於其他肉類,且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體;兔肉中含有豐富的卵磷脂,具有......
2023-11-23
大寒節氣養生保健的五大藥膳
薑汁牛肉飯:鮮牛肉100克,薑汁5克,粳米500克,醬油、花生油各適量。將鮮牛肉切碎,剁成肉糜狀,放碟上,然後加薑汁,拌勻後加些醬油、花生油再拌。把粳米淘淨放入砂鍋中,加適量水,如常法煮飯,待鍋中水將干時,將牛肉倒入米飯,約蒸15分鐘,......
2023-11-23
補腎益氣 茶樹菇的藥膳功效
茶樹菇又名茶新菇,據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹,這種柄脆味鮮的食用菌含有高蛋白,且低脂肪、低糖分,有較好的保健價值。食法推薦:茶樹菇茨實煲豬小肚材料:新鮮茶樹菇50克,茨實15克,豬小肚1個,瘦肉100......
2023-11-26
專家教您做養生藥膳
木耳大棗粥原料:黑木耳30g,大棗50g,粳米100g,白糖少許。製法:黑木耳水發後切成小塊,與大棗、粳米加水同煮至軟爛,加入少許白糖調味即成。烹調要點:黑木耳必須發透,並洗淨除雜質;煮粥時加水要一次加足,宜小火慢煮。食療功效:大棗......
2023-11-20
中醫夏季如何養生 送你兩大藥膳要收好
炎炎夏日,外面驕陽似火,不過在中醫眼中夏季是養生的好時機,因為夏季陽氣生髮且新陳代謝速度快,能調理多種疾病如類風濕性關節炎、脾胃虛弱以及寒性體質等,那夏季該如何養生呢,不妨試試以下兩種藥膳。夏季吃哪兩種藥膳好?1、......
2023-10-17
冬季養生藥膳有哪些 推薦7種養生藥膳
冬季是養生的最好的季節,很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效:滋腎補肺、潤燥止咳。材料:冬蟲草10克,熟地黃40克,紅棗(去核)6枚,老鴨1只......
2023-11-27
怎麼吃山藥藥膳養生
中醫認為山藥性平和,歸肺、脾、腎三經。主要功效為補脾止瀉,養肺寧嗽,固腎益精,養陰止渴。主治範圍為脾虛泄瀉,食少浮腫;肺虛咳喘,消渴;腎虛尿頻,遺精,帶下;外可治療癰腫、瘰癧等。山藥既是一味補益良藥,又是常用的藥膳原料。營養......
2023-11-17
藥膳養生粥有什麼
古人曾雲:藥補不如食補。而天下第一補品就是藥膳粥。在我國,喝粥是傳統的養生方法之一。據調查,很多長壽老人的祕訣都是喝粥。同時科學地服用一些藥膳養生粥還可以達到瘦身美容的效果,今天我們就來為大家介紹幾種藥膳養生......
2021-04-30
藥膳養生更健康 五款藥膳減肥效果好
很多MM都向往擁有苗條修長的身材,於是一直在努力減肥,甚至有的MM通過節食來減肥,這樣雖然體重下降了,但是你的健康也在同時下降。那麼,怎麼才能健康的減肥呢?小編來告訴你5種藥膳食療方助你瘦身和中醫減肥的方法吧!健康減......
2023-10-17
藥膳養生:藥膳治療胃潰瘍
胃潰瘍是一種十分常見的胃腸病,很多朋友都深受這一疾病的困擾,其中不乏許多年輕的上班族人士,由於胃潰瘍的干擾,他們經常不能全身心地投入到工作當中,十分煩惱。那麼,今天,我們就來為大家介紹一些可以治療胃潰瘍的食物,教大家......
2023-11-01
藥膳養生 春季藥膳讓您精神滿滿
陽春三月,萬物復甦,告別了冬日的嚴寒,迎來勃勃生機,卻有很多人的精氣神還沒有復甦,身體的疲憊和精神的睏乏感還沒有遠去,卻每天都處在緊張的工作和學習中,整個人看起來沒有精神,導致工作和學習都受到了影響。而解決這些問題的......
2021-05-06
秋季養生 推薦五款養生藥膳
每個季節都有每個季節不同的養生選擇,秋季養生的選擇就是藥膳,那麼秋季養生藥膳有哪些呢?如何在秋季進行養生呢?不妨跟着小編一起來了解學習下,讓你的秋季也是健健康康的!秋季養生膳食1、豬肚白朮湯材料:豬肚1具,白朮60克,煨姜......
2023-10-20
秋季養生推薦7種藥膳 藥膳的做法
秋季養生吃什麼好?秋季天氣變化多端,人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健,預防疾病,適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力,讓身體更健康。那麼秋季養生藥膳有哪些?今天小編為您推薦幾種秋季養生藥膳。秋季養生藥膳1、冬蟲......
2023-10-29
春季養生藥膳 3款藥膳湯粥推薦
春季養生藥膳1、豬皮紅棗湯材料:豬皮500克、紅棗250克、冰糖適量。方法:將紅棗放入鍋中,加水適量文火煮透以表皮無皺紋為度,撈出。再將豬皮洗淨,放入鍋內煮成稠黏湯後,下紅棗、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l劑。功用:益氣養血......
2023-11-02
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