1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。2......

生活中，男人在飲食營養的注重方面上要遜色於女人，男人對於自己的飲食營養沒有那麼的在意，吃什麼對他們來説是沒有差別的。其實，男人的身體是需要很多營養的，飲食營養跟健康是息息相關的，所以，男人不要因為大意而忽視了他們。......

獼猴桃：獼猴桃維生素C含量特別高--兩個獼猴桃中維生素C的含量超過一個橘子，而且它還含有豐富的鉀和膳食纖維。吃法：獼猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮。果肉可切片食用，或者切成兩半舀出果肉食用。如果做水果沙拉放點果......

據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。1、西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。2、黃豆黃豆有植物......

(1)韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。(2)海蔘適量，糯米100克。先將海蔘浸透，剖洗乾淨，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用......

性生活同人體的任何一項生命活動一樣，是建立在物質代謝的基礎上的。飲食除了能為性生活提供物質保障外，還能為其提供必要的能量。所以性行為正常與否與飲食息息相關。也正如此，各種性保健食品應運而生。但是，這些性保健食......

常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精，因為，精氨酸是精子形成的必要成分。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。而海蔘、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物，鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨......

男性食用什麼可以提高女性的受孕率1.牡蠣牡蠣是市面上常見的海產品，有些地區會把它叫成生蠔，其實它們是兩種不同的生物，對於這種食物可以改善男性的生殖功能，提高男性的生育率，從而增加女性的受孕率。因為牡蠣含有的鋅非常......

這期間，他們對熱量、蛋白質等營養素的需要量足一生中最高的。在青春發育期，男性青少年的生長髮育需要食物為之提供足夠的熱能，而且由於他們的基礎代謝增高、體力活動增加，也需要較多的熱量來維持，因此每日攝取的食物中要保......

多數人提到孕前飲食準備都會認為只要女性注意就好了。其實對於男性而言在孕前也要注意飲食。那麼對於男性而言在孕前吃哪些食物好呢？下面給大家介紹適合男性孕前吃的食物，供大家參考。富含植物纖維的食物植物纖維的主要......

蔬菜是人們日常飲食中不可缺少的食物，多吃蔬菜對健康有益是人人皆知的事情。可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，很多情況下人們吃蔬菜都會有一些誤區。上班的朋友經常喜歡一次買很多菜，把採購回來的蔬菜存在家裏......

蓮子茨實淮山粥蓮子10克、茨實10克、鮮淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗。陳醫生認為此粥適合於脾腎兩虛的人，以及有遺精、腰痠、納呆者食用。陳醫生常用其作早餐（全家人吃）、或午睡後當點心，每次吃一......

有益男性健康的食物1、西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。2、黃豆黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的機率較低。3、胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿蔔素會在體內變化......

1、多食豆腐會傷腎在正常情的況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到中年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的......

誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食慾。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率......

1.西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。2.黃豆很多人都知道黃......

日前，美國《福布斯》雜誌刊文指出，飲食對性有着至關重要的作用。大豆是個寶。研究表明，大豆有助於減輕婦女更年期潮紅等症狀，同時，它對男性的前列腺也很有益處。不過，假如女性有乳腺癌病史，則不應該食用大量豆類，否則有可能增......

温開水，就是將燒開的水，盛於容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，剛剛適合口温，順暢舒服飲用的温熱水體。也可以將開水事先冷卻，到使用時再添加新開水，衝兑至適口温度。常年堅持使用温開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。例......

懷不上寶寶不單單是女性的責任，同樣男性也有一定的責任。那麼男人吃什麼有益妻子受孕呢?這裏中醫為你講解幾種讓男人吃、讓女人輕鬆受孕的食物。常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精，因為，精氨酸是精子形成的必要成分。......

1、要性福就別多吃：肥肉大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞......